Kolde retsmidler

Vi ved alle, at der ikke er nogen kur mod almindelig forkølelse, men det er muligt at lindre dens symptomer på home.Everybody bør vide om forkølelse, fordi vi alle kommer til at få en før eller senere. Det Centers for Disease Control

og Forebyggelse (CDC) anslår, at den gennemsnitlige amerikanske vil lide et koldt om året. Nogle mennesker, desværre, vil lide endnu mere.

Sandsynligheden for, at du eller et medlem af din familie vil forkølet er også stigende. Forskere fra CDC fandt, at der er over 200 vira, der forårsager den kolde, og de er overalt og omkring hele året rundt. Derfor vide, hvilke hjem kolde retsmidler arbejde er vigtigere end nogensinde.

De fleste populære Kolde Retsmidler på Home

Antibiotika kan ikke kurere forkølelse, men disse populære hjem retsmidler faktisk lette dens symptomer. Drage fordel af disse løsninger vil ikke slippe af med den kolde virus, men disse traditionelle behandlinger kan gøre det lettere at leve med.

1. Chicken Soup

Det er ikke en gammel koner tale- kyllingesuppe kan faktisk styrke din evne til at bekæmpe infektioner ved at nedsætte farten af ​​hvide blodlegemer. Disse celler beskytte kroppen mod infektion. Det hjælper også hydrat kroppen, og det smager godt. Bedst af alt, enhver form for kylling suppe er effektiv, ifølge forskning offentliggjort i det medicinske tidsskrift Bryst. Du kan forbedre hønsekødssuppe effekt ved at tilføje andre infektion krigere, såsom hvidløg og ingefær.

2. Honning

En nylig undersøgelse i tidsskriftet Pediatrics viste, at honning er en effektiv hostestillende middel. Ti gram af den søde ting reducerer hoste hos børn ved sengetid. Det har også vist sig antibakterielle og antibiotiske egenskaber. Hvis du vil tilføje glasur til kagen, kan honning lindre ondt i halsen smerter. Det Pediatrics Undersøgelsen fandt også, at honning kan hjælpe folk sove. Giv aldrig honning til børn under et år gamle, fordi det kan indeholde skadelige sporer, der kan skade deres immunsystem.

3. Hvidløg

Denne populære aroma indeholder et kemisk stof kaldet allicin, som har vist sig at være et naturligt antibiotikum og antiviralt middel gør det til et af de effektive forkølelsesmidler. Allicin kan faktisk blokere udviklingen af ​​bakterielle og virale infektioner, så det kan forhindre dig i at udvikle dem i første omgang. Hvidløg kan også dræbe virale og bakterielle infektioner, når de udvikler. Tilføjelse af en masse af hvidløg til din kost i den kolde årstid kan beskytte dig mod forkølelse og andre infektioner. Det gør også din mad smag bedre.

4. ingefær

Denne urt er blevet brugt til at bekæmpe forkølelse i århundreder i traditionel kinesisk medicin. Den traditionelle kinesiske middel mod forkølelse eller ondt i halsen var ingefær i kogende vand eller suppe. Tilføjelse ingefær til kylling suppe kan skabe et effektivt kold afhjælpe. Ingefær ikke bare kæmpe colds- en undersøgelse offentliggjort i British Journal of Anaesthesia rapporterede, at et gram ingefær kunne lindre symptomerne på kvalme, såsom mavebesvær og diarré.

5. varmt saltvand gurgle

Gurgle med varmt saltvand fire gange om dagen kan fugte din hals og bringe midlertidig lindring. Den nemmeste formel til fremstilling er at opløse en halv teskefuld salt i et glas varmt vand. Du kan føje til effektiviteten af ​​den gurgle ved at tilføje en teskefuld honning eller en skive ingefær til det. En anden måde at forbedre en gurgle og drage fordel af C-vitamin er at tilføje citronsaft eller hindbær blade. Mere eksotiske ingredienser, såsom urter, kan også hjælpe.

6. Masser af varme væsker

Din mor var ret om dette stykke henvisnings- varme væsker lindre tilstoppet næse, dulme næse og hals membraner, og forhindre dehydrering. Urtete er den bedste væske til at tage, men almindelig gammeldags te virker lige så godt. Den traditionelle kinesiske afhjælpning af ingefær i varmt vand er en anden god erstatning for te. Eksperter anbefaler ikke at drikke toddies-te blandet med alkohol. Øge effektiviteten af ​​de væsker ved at blande i citronsaft eller honning.

7. Nogle Steam Indånding

Tilføjelse varm damp til luften, er en af ​​de mest effektive forkølelsesmidler fordi det kan dulme næsen membraner. Der er flere metoder til at få mere damp i din luft- et populært middel er at bruge en damp luftfugter. At tage et brusebad eller badekar og indånde fugten kan også hjælpe. Vær forsigtig med dette, men fordi at holde dit hoved over en gryde med kogende vand, en kedel eller en luftfugter kan brænde dig.

8. Nose Vanding

Skylning eller vanding din næse med saltvandsopløsning kan være meget effektiv, fordi den faktisk udvasker virus og bakterier. Du kan gøre din saltvandsopløsning ved at blande ¼ teskefuld salt og ¼ teskefuld bagepulver med varmt vand. Fyld en sprøjte med vand, og injicere det i din næse. Gentage proceduren to til tre gange om dagen, og Sørg for at bortskaffe vandet og rense sprøjten, efter hver vanding at forhindre bakterier i at sprede sig.

9. Masser af Rest

Kæmper en kold bruger op en masse af din krops energi, så få masser af hvile. Bliv hjemme fra arbejde eller skole, og forsøge at hvile så meget som muligt. Når du bor hjemme, så prøv at holde varmen og få så meget søvn som du kan. Prøv at undgå at arbejde hjemmefra og i stedet engagere sig i afslappende aktiviteter såsom at læse eller se tv for at give dig selv noget at gøre.

10. Echinacea

Undersøgelser har vist, at denne urt indeholder kemikalier kaldet flavonoider, der kan styrke immunforsvaret og reducere inflammation. Blandt andet kan det fremskynde inddrivelsen og reducere sværhedsgraden og varigheden af ​​forkølelse og influenza symptomer. Blot én til to gram af denne urt om dagen kan effektivt at behandle en forkølelse. Den bedste måde at drage fordel af det er i te.

C 11. Vitamin

I de seneste årtier har videnskaben bevist, at mange folkemusik forkølelse, såsom varm te med citron, er yderst effektive, fordi de har høje niveauer af vitamin C. Vitamin C øger immunforsvaret og kroppens forsvar mod infektioner. Den bedste måde at få mere C-vitamin er at spise mere citrusfrugter. Citron te og limonade kan også hjælpe.

Følgende video fortæller dig nogle derhjemme koldt retsmidler til børn:

Del på sociale netværk: