Kan du sveder ud en kold?

Almindelige forkølelser er udbredt, især om vinteren eller kolde årstid. Therersquo-er ingen tvivl om, at i disse sæsoner, er vi tilbøjelige til at erhverve forkølelse og influenza mere end i løbet af sommeren. Det er virkelig irriterende at have en løbende næse, kløende hals og ukontrollable hoste, især når du taler med nogen. Det er blevet rapporteret, at voksne oplever forkølelse og influenza på mindst 2 til 3 gange i et år, mens børnene oplever det omkring 6 til 8 gange årligt.

Og der er mange gamle ordsprog om at gøre med en kold, en sådan ordsprog er, at du rent faktisk kan svede ud en forkølelse. Men er det sandt?

Kan du Sweat Out en kold?

Nej, der er ikke sådan noget som sveder ud en forkølelse. Almindelige forkølelser tage omkring en uge til højst to uger til at bundfælde sig. De er forårsaget af omkring 200 typer af virus, der invaderer vores krop. Der er ting, der kan gøre du føler dig bedre, men restitutionstid vil ikke ændre sig. Det er rigtigt, at der i nogle tilfælde, vil vores krop varme op til at kæmpe mod sygdom, men tvinger denne proces kommer ikke til at hjælpe. Nogle naturlige retsmidler kan gøre du føler dig bedre, når man har kold. For eksempel kan dejligt varmt bad bidrage til at afhjælpe de symptomer som hovedpine og muskelsmerter. Men disse løsninger er kun midlertidig.

Flere Kolde Myter du skal vide

Nu du kender svaret på "Kan du sveder ud en kold?" Det er lige så vigtigt at have viden om andre kolde myter for at behandle og forebygge forkølelse med ordentlig måder.

1.Myth: At blive udsat for koldt vejr og gå ud med vådt hår vil gøre dig syg

Sandhed: Koldt er forårsaget af hundredvis af virus, og selv om det kan synes at vise sig, at man let kan få kolde når de udsættes for cold.Going ud i en kold dag uden en frakke eller med vådt hår har ikke noget at gøre med det. Influenza-virus er almindelig under kolde vinter og efterår, og det er erhvervet gennem eksponering for disse vira.

2.Myth: En kold kan udvikle sig til Flu

Sandhed: Sandheden er, at forkølelse og influenza er begge forårsaget af virus, men de former for virus, der forårsager disse 2 forskellige slags virusinfektioner også varieres. Influenza er erhvervet gennem kontakt med respiratorisk influenzavirus, mens kulde er forårsaget af adenovirus og coronavirus.

3.Myth: Tag flere doser af C-vitamin kan bortlede opmærksomheden Virus

Sandhed: Ligesom svaret på "Kan du sveder ud en kold?" dette er en almindelig misforståelse om vitamin C. Mens C-vitamin er en integreret del af vores kost, har det aldrig blevet bevist, at det kan lindre eller helbrede forkølelse. Det hjælper understøtte bodyrsquo-immunsystem mod virus og bakterier-men når du har erhvervet den kolde virus, idet flere dosis af C-vitamin vil ikke forringe virussen.

4.Myth: "Foder en kold, Starve en feber"

Sandhed: Denne myte har eksisteret siden 17^th århundrede. I sandhed, kan have utilstrækkelig mad gør den kolde værre, tager længere tid at komme sig. Vores krop kræver tilstrækkelig nok energi til at bekæmpe alle former for sygdomme, og det samme er sandt med både kulde og feber. Så sandheden er "foder kulden og foder feber".

5.Myth: Intet kan stoppe den Flu `s Severity

Sandhed: Flu er forårsaget af influenzavirus og der er altid en løsning på dette. Have nok søvn og tager smertestillende for muskelsmerter kan faktisk reducere symptomerne. Og, i omkring en uge eller mindre, når du har nok søvn eller hvile og næringsstoffer til at fremme produktionen af ​​nye celler, du skal føle bedre. Hvis ikke, kan antiviral medicin hjælpe, men itrsquo-s anbefales, at du besøger din læge først.

6.Myth: Du kan kun Catch og Spread forkølelse og influenza Gennem hoste og nys

Sandhed: Kan du sveder ud en kold? Nej. Er det rigtigt, at en kold spreder kun, når nogen hoster eller nyser? Ikke rigtig. Selv om det er rigtigt, at der hostede på og nøs på øger risikoen for at fange forkølelse og influenza virus bortset fra det faktum, at det virkelig føles ulækkert at blive kimse af, er der andre måder at fange og sprede det. Sandheden er, du kan fange forkølelse eller influenza-virus, selv hvis yoursquo-re væk fra dem. Logikken er, fordi virus kan leve inden for 24 timer, især i små rum som et soveværelse eller et komfort værelse. Men forkølelse og influenza virus er mest almindeligt spredes gennem kontakt med forurenet overflade.

7.Myth: Chicken Soup er blot en ammestuehistorie

Sandhed: Du har måske hørt om dette fra din bedstemor, når du var barn. Det lyder måske utroligt, men sandheden er, det er bare ikke en myte. Læger opdagede, at en varm skål af kylling suppe har anti-inflammatoriske stoffer, der hjælper lindre smerter forårsaget af forkølelse eller influenza-virus. Det er også et godt alternativ til at lindre smerten ved øvre luftvejsinfektion. Det anses for at være en god forebyggende løsning for ømme og kløende hals, da det forhindrer de hvide blodlegemer fra tilskynde til mobilitet for slim, der kan ophobes i lungerne.

8.Myth: Stress kan forårsage en forkølelse eller influenza

Sandhed: Koldt er forårsaget af kulde virus, ikke stress. Men hvis du kronisk er stresset, kan det føre til et sæt af negative følelser som angst, bekymring, depression, etc., som kan være en faktor, der gør din krop svært at komme sig efter forkølelse eller influenza. Fordi når du er deprimeret eller udbrændt, therersquo-s en tendens til, at du wonrsquo-t spise godt og din krop vil mangle energi til at komme sig. Dit sind vil blive påvirket. Derfor anbefales en god afslapning teknik.

Del på sociale netværk: