Almindelig forkølelse hjem retsmidler til at komme sig på én dag

Almindelig forkølelse er ikke et alvorligt sundhedsproblem, men det kan gøre dig meget ubehageligt og virkelig syg. Det er forårsaget på grund af forskellige årsager gerne sæsonernes skiften, infektion forårsaget af nogle bakterier, blive våd i regnvejr og så videre. Vinter kan også forårsage forkølelse. Det er ofte ledsaget med hovedpine, feber, ondt i halsen, hoste, tilstoppet næse, sløvhed, smerter i kroppen og intetsigende smag i munden.

I de fleste tilfælde almindelig forkølelse ikke holde ret længe. Du vil få lindring inden for få dage. De gode nyheder om almindelig forkølelse er, at du kan behandle det natten over. Overrasket? Læs videre og du vil vide.

Home Retsmidler for almindelig forkølelse:

Cayennepeber:

Har cayennepeber med honning og frisk ingefær. Bland dem i varmt vand en tage en slurk et par gange om dagen. Dette hjælper med at rydde tilstoppet næse og beroligende vores halsbetændelse. Gurgling varmt vand, hvortil en lille mængde af cayennepeber pulver tilsættes er god til behandling af ondt i halsen.

Drikke varme drikke:

Drikke varme drikke er en af ​​de bedste måder at få nødhjælp fra forskellige symptomer på almindelig forkølelse som løbende næse, træthed og ondt i halsen. Du kan drikke varm te. Urtete er også gud til behandling af almindelig forkølelse. Ikke-koffeinholdige drikkevarer er perfekt til behandling af almindelig forkølelse.

Essentielle olier:

Æteriske olier er også godt for at give dig lindring fra symptomerne på forkølelse. Blandt disse olier, lavendel, pebermynte og eukalyptus æteriske olier er bedst til behandling af almindelig forkølelse.

Gurgling med varmt vand:

Ondt i halsen er meget almindeligt med almindelig forkølelse. For at få nødhjælp fra ondt i halsen, kan du gurgle med varmt vand, hvortil der er tilsat lidt salt. Du vil få øjeblikkelig nødhjælp. Prøv at gurgle med varmt vand to gange om dagen for at få positive resultater.

Hvidløg:

Du har måske hvidløg på mange måder. Du kan tygge rå hvidløg eller knuse det og føje den til supper og bouillon. Du kan også blande knust hvidløg med honning og har det. En anden måde at få det til at sluge hvidløg kapsler med vand.

Græsk yoghurt:

Græsk yoghurt er godt for at give dig lindring fra almindelig forkølelse. Dette er fordi det indeholder probiotika eller sunde bakterier, der kan styrke dit immunforsvar. Prøv at have ikke-aromatiseret græsk yoghurt. Tilføjelse nogle honning til det kan forbedre sine kolde-kampene evner.

ingefær:

Duften af ​​ingefær er fantastisk til beroligende din næse. Ingefær er også kendt for sine anti-inflammatoriske egenskaber. Ingefær hjælper med at rydde overbelastning i næsehulen. Lav te med ingefær og drikke det. Du kan også tilføje ingefær til varme supper og gryderetter.

Ingefær og nelliker:

De medicinske og anti-inflammatoriske egenskaber af ingefær og nelliker har gjort dem ideelle til behandling af almindelig forkølelse. En pasta med ingefær nelliker er god til behandling af forkølelsessymptomer. Har en halv teskefuld af denne pasta to gange om dagen.

Varm suppe bouillon er effektiv:

Hvis du ønsker at prøve noget andet end varm te, kan du have varm suppe, bouillon og gryderet. Disse er lige så effektive som varm te. Prøv at have hjemmelavet grøntsagssuppe og hønsekødssuppe. Kylling suppe viser sig at være et effektivt hjem afhjælpe for behandling af almindelig forkølelse. Dette skyldes, kylling suppe siges at reducere dannelsen af ​​hvide blodlegemer, der kan forværre symptomerne på forkølelse. Dampene fra suppen hjælp til at gøre slim tyndere tillader det at flyde ud af næsen. Næringsstofferne i suppen kan levere den nødvendige energi.

Har dampbad i hjemmet:

Dampbad er meget effektiv til at få lindring fra kroppen træthed og til at de-overfylde kulden. Alt du skal gøre er at udfylde din badekar med varmt vand suge din krop i det i ca 20 minutter. I stedet for at suge hele din krop, kan du også nyde dine ben i en spand, som indeholder arm vand.

Honning:

Honning har helbredende og antivirale egenskaber, som gør det meget gavnligt til behandling af kulde og til beroligende ondt i halsen. Antioxidanter i honning hjælp i kampen mod virus og bakterier, der forårsager almindelig forkølelse. For at få det maksimale udbytte, tager rå eller økologisk honning to gange om dagen. Du kan også blande en teskefuld honning med et glas arm vandet og har det, før du går i seng. Det er en god erstatning for sukker i urtete.

Saline næsedråber:

Lav hjemmelavet nasal drop ved kogning 8 ounces vand og tilsætte ¼ teskefuld salt til det. Ved hjælp af denne løsning som nasal drop og spay det ind i din næse omkring 6 gange om dagen. Det hjælper med toning af slim og fjerne det fra næsen.

Damp indånding gavner dig:

Hvis du ikke har lyst til at have et brusebad, især om vinteren, så dampende kan hjælpe dig med at få nødhjælp fra symptomerne på forkølelse. Tag en stor skål med vand og varme det. Sæt skålen på et bord, læne sig ind over det, og lad dampen indtaste dine næsebor. Dette hjælper med at løsne slim. Du kan vikle et håndklæde omkring hovedet for at forhindre damp fra at gå ud. Damp indånding er fantastisk til at rydde tilstoppet næse, så du kan trække vejret bedre. Du kan også tilføje et par dråber på eukalyptus olie til det varme vand.

Gurkemeje:

Gurkemeje er en almindelig ingrediens findes i ethvert køkken. Den indeholder curcumin, som har masser af sundhedsmæssige fordele. Det er også kendt for sine antibakterielle egenskaber. De antiinflammatoriske egenskaber af curcumin hjælp i at yde dig lindring fra brystet overbelastning og rydde nasal passage. Boling gurkemeje med vand og indånde dampen er også godt for at rydde næsen. En anden måde at få det er at føje den til et glas varm mælk og drikker det. Blanding nogle honning til mælken hjælper med at forbedre dens virkninger.

Brug hyldebær:

Hyldebær er urt og det har været for aldre til at patte almindelig forkølelse og influenza. Den indeholder bioflavonoid og har antiinflammatoriske egenskaber.

Kom ordentlig hvile annonce drikke masser af væske er også god til behandling af almindelig forkølelse.