8 Grunde bør du begynde at sætte grøn te på dit ansigt + opskrifter!

Grøn te er en af ​​de sundeste ting, du kan indsuge. Denne gamle asiatisk bryg kan øge din hukommelse og koncentration, øge energi-niveauer, forbedre immunitet, og så meget mere.

Når det kommer til hudens sundhed, drikke grøn te har vist sig at forsinke aldring, beskytte huden mod UV-stråler, forbedrer hudens tone, og reducere acne.

Utroligt, at anvende grøn te topisk på huden kan også give et utal af sundhedsmæssige fordele!

Hold læsning for at finde ud af hvorfor du bør tilføje grøn te til din daglige hudpleje rutine.

1. Antibakterielle og anti-inflammatoriske egenskaber

Grøn te er fyldt med antioxidanter og andre egenskaber, som kan bekæmpe betændelse og bakterier.

I en rapport offentliggjort i Journal of American Medical Association Dermatology, blev det foreslået, at baseret på flere undersøgelser, `Grønne teer har anti-inflammatorisk og anti-carcinogene potentiale, som kan udnyttes mod en række forskellige hudlidelser.

Forskerne også gå med at sige, at ’Tilskud af hudplejeprodukter med grøn te kan have en dybtgående indvirkning på forskellige hudlidelser i de kommende år.’

2. Bekæmp tegn på ældning

Antioxidanter er vores stærkeste våben i kampen mod aldring, med en vis klasse af antioxidanter - kaldet catechiner - være særligt potent. Især catechin EGCG er især en fordel, og udgør en stor procentdel af de katekiner i grøn te.

EGCG er blevet fundet i forskning for at genaktivere døende hudceller! Mens disse fordele er begrænset til det yderste lag af huden (som te ejendomme ikke absorberes ud over det), at forskning viser, at disse fordele er betydelige.

Andre antioxidanter i te hjælper med at forhindre frie radikaler, og fremmer opheling af celler - som alle kæmper tegn på for tidlig aldring som alder pletter, rynker og solskader.

3. Behandl Fedtet hud

Garvesyre i grøn te fungerer som en skrap som skrumpe porer. Den te hjælper også til at reducere produktionen af ​​sebum (hudens naturlige olie) af kirtler i hver pore. Dette gør det en langt bedre opløsning end barske konventionelle behandlinger for dem med fedtet hud, som netop arbejder ved at fjerne overskydende olie, snarere end ved at reducere produktionen.

Faktisk viste en undersøgelse en 70% reduktion i talgproduktionen efter deltagerne brugte et produkt, der indeholder 3% grøn te-ekstrakt i otte uger.

4. Fjerne Acne og hudorme

Grøn te bruges udvortes er også blevet vist i mindst tre undersøgelser til behandling af mild til moderat acne, med hver undersøgelse, der viser over en forbedring på 50% i symptomer under den forskning periode.

I en af ​​undersøgelserne, når en 2% grøn te lotion blev anvendt to gange dagligt i 6 uger, deltagerne har haft en reduktion 58% i deres samlede læsioner, og et fald i sværhedsgraden af ​​deres bumser 39%.

Selvfølgelig til te s antimikrobielle, anti-inflammatorisk, antioxidant, og astringerende egenskaber al hjælp kæmpe både acne og hudorme, når de anvendes topisk, hvilket gør det til en sikker og omkostningseffektiv alternativ til andre hud behandlinger.

Lær mere om naturlige måder at rense væk hudorme i denne store artikel: 8 Quick Natural Retsmidler For Sorthovedernes!

5. A Gentle Exfoliator

Fjern døde hudceller (og forynge de døende dem!) Ved at udnytte den let slibende tekstur af tørre grøn te blade. Denne fantastiske exfoliator vil også bidrage til at fjerne overskydende olie og forurenende stoffer, udsætter den rensede og fornyet hud nedenunder.

En hjemmelavet grøn te exfoliator er også et godt alternativ til at gemme købt produkter, hvoraf mange indeholder bittesmå plastic pellets kaldet mikrokugler, som skaber ravage på miljøet. Det anslås 19 tons mikrokugler udledes årligt i New Yorks vandveje alene!

6. Tilføjet Sun Protection

Drikke grøn te er blevet vist i flere videnskabelige undersøgelser for at beskytte huden og neutraliserer skaderne som følge af udsættelse for UV-stråler.

Ifølge en lille undersøgelse, hvad der svarer til to kopper grøn te om dagen kan reducere både inflammation og rødmen af ​​huden i forbindelse med udsættelse for sol. Forskerne foreslår, at grøn te udøver ’beskyttelse mod solskoldning betændelse og potentielt længerevarende UVR-medieret skade’.

Anden forskning har vist, at en topisk påført catechin-rige emulsion udøvede en beskyttende virkning på UV-eksponeret hud.

Grøn te er ikke den eneste fødevarer, som naturligt vil øge din huds UV resistance.Learn mere med disse 15 måder at naturligvis øge din huds UV Resistance!

7. Nyd dens Energigivende Scent

Vågn selv op om morgenen ved at plaske nogle te infunderes toner på dit ansigt, eller at anvende en grøn te-rige organ vaske i brusebadet.

Mange mennesker nyder de opløftende og energigivende virkninger af grøn te aroma. Overraskende, andre finder det er det perfekte supplement til deres nat tid bad, som duften afslapper og beroliger!

8. Reducer Eye Puffiness

Hævede og poser under øjnene, eller mørke rande under, indikerer træthed og mangel på søvn. Når du ikke har tid til at tage en powernap, placere et par kølige teposer eller vatkugler dyppet i koldt brygget te over dine øjne og slappe af i fem minutter.

De antioxidanter og garvesyre i te hjælper skrumpe blodkarrene omkring de sarte øjenomgivelser, lindre hævelse og hævelser.

Læs op på disse 18 Genius ting at gøre med dine brugte teposer, og du vil aldrig smide en anden brugt tepose igen!

Grøn te er ikke kun for hud - mundhygiejne og Hår sundhedsmæssige fordele Too!

Som du kan se, der er så mange grunde til at bruge grøn te til at få en glødende teint. Men grøn te har andre skønhed bruger også!

Som supplement til din nyligt forynget hud, hvorfor ikke tilføje grøn te til dit hår pleje rutine? Antioxidant EGCG findes i grøn te har også vist sig at stimulere hårvækst. En te skyl hjælper også dræbe mikrober, der kan forårsage skæl, og vil give din manke en blank glans.

Lær mere naturlige og effektive måder at forbedre hår sundhed med disse 28 Bedste Urter til hårvækst!

Du kan også overveje at bruge grøn te som en billig men effektiv hjemmelavet mundskyl. På grund af sin evne til at dæmpe inflammation og dræbe bakterier, har grøn te-ekstrakt været vist i undersøgelser for at hjælpe med at forhindre huller i tænderne og tandkødssygdomme. Hvad mere er, er grøn te vist sig at være mere effektiv end mynte, tyggegummi, og persille-frø olie i bandlyse dårlig ånde!

11 opskrifter til brug af grøn te i din hudpleje rutine

Der er så mange måder, du kan bruge denne fantastiske naturlig ingrediens for at forbedre hudens sundhed. Ud over blot at tilføje grøn te til din daglige hudpleje produkter, hvorfor så ikke prøve nogle af de følgende skønhed opskrifter til naturligt udnytte styrken af ​​grøn te?

1. Grøn te og Aloe Hud Toner

Denne tre ingrediens toner kunne ikke være enklere at gøre, og vil stramme porer, fjerne giftstoffer, reducere rødme og fugter. Du skal blot blande vand, grøn te, og aloe vera til en blid adstringerende handling. Dem med ekstra fedtet hud kan tilføje nogle troldnød, hvis de ønsker det.

2. Grøn te og rismel Face Mask til fedtet hud

Denne maske vil suge overskydende olie og sebum helt op takket være ris, mel, mens grøn te faktisk vil reducere produktionen af ​​sebum. Citronsaft er en fantastisk astringerende, der dræber bakterier og toner huden.

3. Anti-Aging grøn te og gurkemeje Face Mask

Tilsæt potent antioxidant magt både grøn te og pulveriseret gurkemeje til din ugentlige hudpleje rutine og du vil snart have en smidig og ungdommelig glød. (Vær forsigtig, hvis du har lys hud. Gurkemeje vil plette hvis venstre på for længe!)

4. Grøn te Tasker til poser under øjnene

Dette utroligt overkommelige og naturlige skønhed ’produkt’ hurtigt og synligt reducerer mørke rande og mindsker hævelser. Bare stejle to grønne te poser til 3 minutter, før afkøling i køleskabet og gælder for trætte øjne.

5. Grøn te Sugar Scrub

En lækker og temmelig hjemmelavet scrub, der er pakket fuld af godhed. Reducer rødme og skabe strålende og silkeblød hud med regelmæssige applikationer. Alt du behøver er en grøn te taske, en kop brygget grøn te, en kop melis, og nogle olivenolie.

6. Simple Green Tea Facial Steam

Steam terapi har været anvendt til at forbedre sundheden i tusinder af år. Det handler ikke kun gavner hudens sundhed, men det kan bruges til at aflaste og reducere slim. Til denne enkle damp skål, blot tilføje 3 teskefulde tørret løs grøn te eller teposer til en skål med dampende vand. Læg et håndklæde over hovedet, og indånde den helbredende dampe, så den grønne te og damp til at rense dine porer.

7. Lavender Eucalyptus Green Tea Detox badesalt

Saltbade er en fantastisk detox værktøj, som de fjerner overskydende toksiner gennem omvendt osmose. Disse hjemmelavede salte indeholder en lang række gavnlige ingredienser som lindrer og nærer huden samtidig, herunder Epsom salte, bagepulver, Vitamin E olie og eukalyptus og lavendel æteriske olier.

8. Hjemmelavet Facial Wash

Et blidt skummende sæbe som omfatter grøn te, antimikrobielle tea tree olie, sød mandel olie, og den altid populære flydende Castilla sæbe.

9. DIY Naturlig grøn te Solcreme

Fordi kemiske solfiltre kan udgøre nogle skjulte trusler mod sundheden, købe mineral solcreme er altid en bedre løsning. Selvfølgelig kan du lave din egen mineral solcreme også - som denne opskrift, som udnytter de UV-kampkræfter af grøn te.

10. Grøn te After Sun Spray

Nem og lindre huden efter solbadning med de gavnlige ingredienser i denne spray: grøn te, troldnød, og aloe vera.

11. Beroligende ’Kløende Spray’ for Bug Bites

Hvis du ender med at blive bidt af fejl på hver camping tur, vandre, og grill - uanset hvor godt du dække op - så er denne opskrift er for dig. Den astringerende effekt af grøn te og de beroligende evner vejbred og pebermynte betyde din kløe og irritation vil hurtigt forsvinde.

Hvor kan man købe grøn te-ekstrakt

For den bedste i 100% ren præmie økologisk grøn te-ekstrakt, så prøv denne Matcha Grøn Te Powder af KENKO.KENKO grøn te-ekstrakt er lavet af håndplukket og sten groundtea leaves.Plus det er certificeret ikke-GMO og garanteret at være fri for tung metaller og pesticider, hvilket gør den perfekt til brug på alle dele af din krop - inde og ude!

Yderligere anbefalet læsning

Vær sikker på at tjekke vores fremragende how-to guider til at lave din egen hjemmelavede grøn te Aloe Hud Toner at stramme porer, fjerne overskydende olie Flere og Hjemmelavet grøn te Pebermynte Spray til bumser.

Så lære omkring 21 lækre måder, du kan tilføje grøn te til din daglige kost med disse 21 Matcha Grøn Te Opskrifter Du got forsøge.

Og selvfølgelig, læse op på de mange utrolige sundhedsmæssige fordele ved denne gamle naturlig ingrediens i vores 10 Amazing Fordele Of Matcha Grøn Te!