Du spiser alt for meget sukker

Indtager for meget af den søde ting kan forårsage vægtøgning og en masse sygdomme, herunder forhøjet blodtryk, hjertesygdomme og diabetes. Og, du gættede det, de fleste amerikanere spiser alt for meget af det. WHO siger at opretholde optimal sundhed, bør folk forbruge ikke mere end 10 teskefulde sukker om dagen - den gennemsnitlige amerikaner nedture tre gange dette beløb. Der tilføjer op til et pund sukker hver tredje dag! Det `s svært at billedet, vi kender, og takket være "Sukker of the Day" af Tien-Min Liao, indlejret nedenfor, don` t du nødt til at udøve din hjerne til at visualisere det. Det sjove endnu informativ video afslører præcis, hvordan vi formår at skovle så meget sukker i munden hver dag.

Hvis videoen overbeviser dig til at skære ned på den hvide ting-og vi har mistanke om det måske-sørg for at hente nogle af vores favorit lavt sukkerindhold snacks. `Re alle sikker på at tilfredsstille din søde tand uden at sende dit blodsukker på en rutsjebanetur.