14 Home retsmidler for sinus hovedpine nødhjælp

Home retsmidler for sinus hovedpine nødhjælp. En sinus hovedpine er en hovedpine, der er gået hånd i hånd med bihulebetændelse. Det er en betingelse, at lagene foring dine bihuler få hævede og antændte. Du kan føle et vist pres omkring dine øjne, kinder og pande. Det er meget det samme som en hældning på dyb smerte og pres simpelthen over næsen og mellem øjnene. Det kan strække sig fra den typiske, irriterende for ekstreme og i nogen tid, er det svært at behandle problemet. Talrige individer, vil endda specialister befuddle deres hovedpine eller stamme hovedpine som sinus hovedpine.

Uanset uorden, er det generelt bedre at have dom for at erkende, hvilken slags hovedpine det er, og efter at begynde at behandle det som pr dens symptomer. Hovedpine med sin smerte er bare din indikation betyder, at du ikke har en sinus hovedpine, hvorfor fordi sinus hovedpine får selskab af en lang række forskellige symptomer på sinus problemer.

Smerte og pres omkring dine bihuler og regionen bliver til sart til at røre, Smerter, der bliver mere forfærdeligt med udviklingen ligesom vride sende eller hvile, feber, tilstoppet næse, træthed, hack og ondt i halsen, tilstoppet frigivelse, at mindsket evne lugte og smag , og så videre er en procentdel af de symptomer, der er konfronteret med en stor del af de personer, når de oplever de skadelige virkninger af sinus hovedpine.

Home Retsmidler for Sinus hovedpine relief:

Tag en gase på her for at indse, hvad de skal gøre derhjemme, når du oplever sinus hovedpine at få nødhjælp fra det.

1.) Varmt og koldt omslag til Sinus hovedpine relief

Varmt og kølig indstilling komprimerer på sinus påvirket zone vil bidrage til at lindre blokerede bihuler og åbne det op for at reducere forværring og at behandle forurening sinus og hovedpine. For at begynde at anvende en varm komprimere i cirka 3 minutter, og bagefter hurtigt i kølvandet på at tage varm komprimere, spot kølig komprimere til ikke mindre end 30 sekunder. Gøre denne proces med mulighed komprimere i 3 - 5 gange om dagen for at bortskaffe de blokerede bihuler og hovedpine.

2.) Vitamin C for Sinus hovedpine relief

C-vitamin er rig på forebyggelse af kræft agenter, der kæmper mod forurening sinus og er med til at hjælpe din usårlig rammer. På denne måde indarbejde den mad, der er rig på C-vitamin som appelsiner, citroner, ananas, broccoli, jordbær, stikkelsbær, blomkål, granatæble, og så videre i din kost metode. Du kan også tage dette vitamin C som te som en citron te, citron grøn te, og så videre, eller du kan tage den eventuelle kosttilskud.

3.) afbalanceret kost for Sinus hovedpine relief

Justeret spise metode er med til at behandle en lang række velvære og pragt spørgsmål. Langs disse linjer, pålideligt have en samlet justeret spise regime som styrker kroppens usårlighed og hjælper i kampen mod sygdommen for at rydde det fra din krop med mindre tid.

4.) Ingefær for Sinus hovedpine relief

Ingefær holder formildende og smerte udfører egenskaber, som hjælper med at helbrede sinus og hovedpine, der var forårsaget af sinus infektion. Lav en ingefær te ved at skære ingefær i små stykker og spytte det i et glas varmt vand i ca 10 minutter. Si te og drikker det, når det stadig er varmt. På den anden side, kan du tage den sprøde ingefær og bide det fuldstændigt. Så igen, kan du tage det i eventuelle tillæg struktur.

5.) Varm Vand til Sinus hovedpine relief

Varmt vand er med til at åbne op bihuler og reducere irritation. På denne måde, drikker en masse varmt vand, hvilket er med til at minimere dine symptomer snart. På den slukket chance for, at du har brug for at drikke, så dens bedre at drikke varmt vand for at få nødhjælp fra bihulebetændelse og sinus hovedpine.

6.) Neti Pot for Sinus hovedpine relief

Processen med Neti pot vilje udvider udsivning og reducerer forværring og trykket i nasalpassagerne, der forårsager sinus hovedpine.

Behandle:

1. Læs Neti gryde og fyld den med salt, varmt vand (saltvand) resultat.

2. Gå til vask og spotte dit hoved over det ved at vippe hovedet til den ene side.

3. Anbring enden hjørne af Neti pot i højere næsebor dog kontrollere, at de er ikke plads mellem slutningen hjørne og næsebor.

4. På det tidspunkt løfter potten for at streame vandet fra højere til lavere næsebor.

5. Husk at tage trække vejret gennem munden, mens du laver denne proces.

6. Tag et væv til at rense ud af din næse i kølvandet på efterbehandling Neti pot saltvand resultat.

7. Gentag det samme til den næste næsebor for at få nødhjælp fra sinus hovedpine.

8. Hold på at gøre denne proces for en uge at få klart af sinus og sinus hovedpine.

7.) Akupressur for Sinus hovedpine relief

Akupressur er en af ​​den metode, som hjælper til at få lindre fra sinus hovedpine og tryk. Akupressur er en proces til påføring af tryk ved et bestemt tryk, hvilke relaterede specifikke del. For sinus hovedpine, du nødt til at anvende den lægge pres på det punkt, hvor den rekord og tommelfinger af hænderne mødes. Langs disse linjer, forsøge at anvendelse i det omfang, at presset tænkes på at indikere have øjeblikkelig nødhjælp fra hovedpine.

8.) Steam for Sinus hovedpine relief

Damp hjælper med at rydde nasal passage og lindre tilstoppet næse. Det hjælper til at køle kroppen væske filmen. Tag en gryde og boble vand til noget i retning af 10 - 15 minutter. Wrap et håndklæde over hovedet og indånde dampen at rydde nasal overbelastning og hovedpine. Du kan desuden forsøg ved at inkludere et par dråber eukalyptus olie og pebermynte olie i dampende vand og indånde dampen til at disponere over hovedpine.

9.) Saline spray til Sinus hovedpine relief

På den slukket chance for, at din næse er blokeret, og du tænker, at det besværligt at trække vejret, så kan du bruge denne saltvand bruser til at disponere over problemet. Lav et svar ved at bruge varmt vand og en smule lidt salt. På det tidspunkt splash det ind i begge næsebor, da det hjælper med at mætte den nasale pit og aflaste.

10.) Jalapeno Pepper for Sinus hovedpine relief

Jalapeno peber er brændende fødevarer, som bidrager til at give lindring fra sinus hovedpine ved at tømme bihulerne. På den slukket chance for, at der sinus tømmes væk, så du føler lindring fra hovedpine. Tag en jalapeno peber og har et par nibbles, som giver første tårer, da lyksalighed ved hærdning sinus hovedpine inde minutter efter indtagelse af peber.

11.) Massage til Sinus hovedpine relief

Gnide sinus sortiment med fingerspidserne vil hjælper til at lindre fra sinus og sinus hovedpine.

Behandle:

1. Udnyt dine fingerspidser til at bakke gnide ømt de dele af panden, helligdomme, og så videre, hvor du føler, at du har smerter.

2. Denne proces vil bidrage til at åbne den plads, der tillader nedsivning og give lindring fra sinus.

3. Så igen, kan du bede din kammerat, der kan støtte dig til at få helbredelse fra hovedpine.

4. Læg dig ned og spørge din kammerat til at bakke, gnide dit hoved ved at sætte deres tommelfinger simpelthen over dine øjenbryn og trækker mod hårgrænsen.

5. På det tidspunkt elevator og gentage processen, men tiltrække tommelfingre til de helligdomme og bagefter løfte den på håret linje.

6. Hold gøre dette højere for hver én, gang, indtil hele panden locale er sikret ved æltning.

12.) Cinnamon for Sinus hovedpine relief

Kanel er en rentabel urt, arrangementer i høj grad med sinus hovedpine ved hærdning det med succes. Tag en spiseskefuld af pulveriseret kanel og føje den med vand for at gøre det som en lim. Anvende denne lim på panden i kølvandet på at blande 1/2 teskefuld sandeltræ pulver til kanel lim. Forlad det i et par minutter og vaske det at have en bidsk nødhjælp fra sinus hovedpine.

13.) Varm suppe for Sinus hovedpine relief

Varm suppe med til at fjerne blokeringen af ​​bihulebetændelse og reducere irritation og hjælper med at reparere hurtigere ved befæste din ikke følsomme rammer. Indarbejd nogle varm suppe som et stykke af din spise metode og har inkonsekvent at disponere over tilstoppet næse. Under alle omstændigheder, en bemærkning til at tilføje en liberal mål for peber til dine supper. På den slukket chance for, at du har nydt det, så kan du lave en peber te og drikker det. Husk at drikke enten suppe eller te, når det er i varmt bare.

14.) krydret mad for Sinus hovedpine relief

Som du oplever sinus antyder, vil smagen af ​​maden være uklar for dig. På det tidspunkt kan du forsøge varm mad som varmt mexicanske eller thailandske middage. Denne varme mad er med til at komme ud nasale blokeringer. Desuden når disse blokeringer er ryddet, derefter straks får du nødhjælp fra hovedpine.

Tips til at reducere de Sinus Hovedpine:

Her er et par tips, du kan forsøge at lindre smerten og trykket af sinus hovedpine.
[Starlist]

• Vask dine hænder så ofte som ville være fornuftigt, især i kølvandet på vil vaske rum og før de går til at spise noget, der er med til at holde sig væk fra de øvre luftvejssygdomme, der bringer om bihulebetændelse.
• Undgå de tænkelige aggravations som rygning ryger, marionet, tragt røg, allergener og andre luftforurenende giftstoffer, som gør sinus filmene til at svulme op og mere beklagelige hovedpine.
• Altid udnyttelse luftfugter eller vaporizer at tilføje fugt til din tørre indendørs luft, som averts bihulebetændelse. Alligevel kontrollere, at ikke at forsøge alt for hårdt, da det vil bede skubbe formular og støv skadedyr udvikling i dit hjem. Desuden pålideligt have din luftfugter som er ren og holdes fri for skimmel.
• Har nogle ventilation ind i dit hus, så huset ikke bliver til en opdræt jorden for diverse mikroorganismer, der således mere forfærdeligt omstændighederne. Langs disse linjer, er det bydende nødvendigt at have ventilation i dit hus og derudover lade nogle uden luft ind i dit hus ofte.
• En anden ting du kan gøre, er at have varmt brusebad for langt interval for et par gange i løbet af en dag, vil dette hjælpe dig til at åbne blokeringen.
• Drik væske desto mere så ofte som muligt for at holde din krop hydreret. Nasal passage bliver overbelastet, når vævet i passagerne bliver overbelastet, når vævet i passagerne er ophidset og ude af stand til tom. På denne måde, drikker en masse vand, som støtter med nasal de-overbelastning. Disse væsker, som er med til at skære ned trykket og forværring, der forårsager sinus hovedpine.
• Har en betydelig grad af hvile uanset på hvilket tidspunkt du oplever de skadelige virkninger af sinus hovedpine, da dette hovedpine vil forårsage ubehagelig smerte især i de tilfælde, hvor du har overbelastning. Langs disse linjer, er det generelt foreslået at have en behagelig hvile for en mere udvidet tid, dog ikke til at dampe din krop uanset på hvilket tidspunkt du oplever sinus hovedpine.
• Undgå fortærer gærede drikkevarer, som kan medføre hævelse af sinus og nasale væv, der beder sinus hovedpine.
• Placer en varm fodbold med en kølig komprimere på din pande vil bidrage til at fritage dig fra de smertefulde sinus hovedpine.
• Du kan desuden forsøge duft baseret behandling, dvs. udnyttet inden tilbage rub, olie bruser, damp indad ånde, og så videre for at få en slags nødhjælp fra sinus hovedpine.

[/ Starlist]

Men disse hjem kur og tips er almindelige og usædvanligt vellykket i behandling af sinus hovedpine. Hvorom alting er, kan gøre en bemærkning til at rådgive specialist i tilfælde af, at hvis dine symptomer holde ud længere i mere end 10 dage, har feber på over 100,5 F, havde et par gange på bihulebetændelse inde i et år, i tilfælde af at du vandt `t få helbredt fra hovedpine så rådgivning specialist vil være yderst nyttigt til behandling andet, det kan tilskynde hvad tilgængelige respiratorisk eller sinus relateret velvære problem.