Hvordan til at lindre sinus pres naturligt & hurtigt?

I denne artikel, diskuterer vi hvordan man kan lindre sinus pres og dens retsmidler. En sinus infektion generelt opstår på grund af en virus, men det kan også være grunden af ​​svampe eller bakterier. Det er ofte aktiveres af en kold, der fører til inflammation og hævelse af bihuler og bygge slim og blokerer derved bihuler. Bihuler er ledige, luftfyldte sække bag dine kindben og pande, at når den er fyldt så harbor bakterier giver anledning til infektion. Andre betingelser, der kan forårsage en sinus infektion omfatter nasale polypper, allergi, en afbøjet septum, og kontakt med forurenende stoffer og væv irritanter som næsespray, kokain og cigaretrøg. Almindelige symptomer på sinus infektioner omfatter en ansigtsbehandling ømhed, hovedpine, smerter eller pres, nasal, næseflåd, hoste, ondt i halsen og feber. Nogle mennesker kan opleve følsomhed eller en hovedpine mens skæve.

Hvad er årsagen en Sinus Problem?

• Koldt og influenza
• fødevareallergi
• For meget forbrug af mejeriprodukter
• Forurening og miljømæssige allergener
• Tobak
• Dental infektioner
• Svampeinfektion
• Sinus Infektion Symptomer
• Feber
• Løbende næse
• misfarvet slim
• Ansigtssmerter og tryk
• Smerter bag øjnene
• Ubehag og svaghed
• Ondt i halsen

Hjem retsmidler til at lindre sinus pres

Der er nogle trykpunkter på vores ansigt, som hjælper os til at lindre sinus pres, når der trykkes. Så lære alle de store punkter på dit ansigt til at fokusere på. Ansigtet har en række punkter. Se billedet først og derefter prøve arbejdsmiljøet og hvordan man gør det presserende eller massere pres punkt.

Pres Punkt 1: In Between Your Eyes

Dette punkt er placeret lige over din næse og i mellem dine øjenbryn. Tjek dine kamme af dit øjenbryn mødested. Det er det punkt, du har brug for at blive presset eller aflyttet.

Du kan trykke på disse to punkter eller trykke på det i et minut. Det hjælper med at fjerne slim til at udskille ordentligt, undgå dehydrering og inflammation på grund af sinus. Det er også en stor metode til at behandle forkølelse og høfeber. Hvis du ønsker at sove godt om natten derefter få en glasperle eller lille plastik og tape den til disse punkter. Det hjælper dig med at falde til ro og lader dig sove godt hele natten. Hvis du har et problem at slukke om natten, det er en stor metode til at reducere sinus pres. Det kan også hjælpe til at lette presset på de frontal bihuler.

Pres Punkt 2: begge sider af Næseborene

Disse punkter er placeret lige til begge sider af næsebor. I denne metode, skal du trykke på begge sider på samme tid. Det vil hjælpe bihuler at udtømme mere effektivt. Det er også gavnligt til at lindre smerter i kinderne. Brug dine to fingre og presse på begge punkter på 90 grader til dit ansigt.

Dette er en af ​​de bedste måder at lindre sinus pres. Det hjælper til at forbedre luftcirkulationen i området. Ved at trykke dette punkt hver dag hjælper også til at forhindre enhver respiratoriske problemer.

Pres Punkt 3: næseryggen

Disse punkter er placeret i toppen af ​​din næse. Det er det punkt, hvor næsen slutter til kanten af ​​dine øjenbryn. At udløse dette punkt, tryk i og opad. Tryk dette punkt for 4- 5 minutter. Du vil bemærke, at det er det punkt du naturligvis trykker på, når du lider af sinus hovedpine. Det spiller en vigtig rolle i at lette presset på bagsiden af ​​dine øjne på grund af bihulebetændelse og andre problemer i sphenoid, Frontal og ethmoid bihuler. Dette punkt er også med til at vågne op dine øjne og reducere noget af presset væk dine øjne.

Bemærk: Du kan eksperimentere trykke på punkter langs kanten af ​​næsen helt ned til dine næsebor trykpunkter. Hele området vil sandsynligvis være følsom i tilfælde af problemer med bihulerne.

Pres Punkt 4: Under The Kinder

Dette punkt er placeret direkte under pupillen, kan dette punkt findes ved at følge stien under kinden, hvor du vil finde et bud punkt. Du vil føle disse punkter lidt bud, når du trykker på og opad igen din kind.

Dette punkt er sandsynligvis den bedste metode til at flytte hele ansigtet og slip pres fra alle de bihuler og eustakiske rør. Det er en af ​​de bedste metoder, hvis du oplever pres eller smerter i bihulerne eller en smerte i munden, omkring din kind område eller en tandpine.

Pres Punkt 5: philtrum (Dette er det faktiske navn)

Dette er et punkt mange af jer skal være opmærksom på det. Det ligger lige under næsen. Der er en lille kanal, som du kan føle over din overlæbe. For at udløse dette punkt presse i og opad langs bunden af ​​din næse.

Dette punkt er glimrende, hvis du oplever nysen eller nogen form for allergi. Du kan effektivt stoppe dem ved at trykke på disse punkter i flere minutter. Efter et par sekunder, hvis du er blokeret, vil du føle dine bihuler begynder at dræne ned på bagsiden af ​​din hals.

Pres Punkt 6: Øjenbryn

Dette punkt ligger langs kanterne af dit øjenbryn. Det er en gammel shiatsu metode, til at presse langs denne højderyg. Tryk opad med hjælp fra dine tommelfingre og langsomt bevæge sig udad. Det er en bedste pres punkt for at reducere trykket bag øjnene.

Sådan forhindrer sinus infektion symptomer?

• Drik masser af vand og væsker.
• Undgå kontakt med forurenede miljøer.
• Undgå kontakt dem, der lider af forkølelse eller influenza.
• Ophold indendørs mens der lider af sinus.
• Tag mere hvile.
• Undgå rygning og overskydende alkohol.
• Brug honning i stedet for sukker.
• Tage mere af C, A og zink vitamin, der kæmper med symptomer.
• Spis mere krydret fødevarer, som de krydret fødevarer, hjælper med at rydde op slim overbelastning.