Sådan helbredelse ondt i maven hurtigt?

Sådan helbredelse ondt i maven? Når du føler en mavepine går fremad, er det svært at tage din psyke ud af den smerte og komme videre med din dag. Uanset hvad der bringer i spørgsmålet, du har brug for det til at gå væk hurtigt. På den slukket chance for, at din mave er irriterende dig, så prøv nogle af disse trin for at få nogle lempelse.

Cure en mavepine på grund af kvalme

1.) Drik Væsker at helbrede ondt i maven

Med kvalme jævnligt kommer opkastning, og opkastning kan forårsage mangel på hydrering. På den slukket chance for, at din krop er ved at blive tørret ud, vil det tage længere tid at komme sig, og du vil føle konsekvenserne af kvalme stærkere end almindelig. Drik 2-4 ounces vand som et urværk, mens du er vågen og forsøge at holde hydreret.

Prøv elektrolyt-suppleret spil drikkevarer. Disse forny natrium og kalium i kroppen, som den har brug for med en bestemt ende mål at kæmpe lidelse.

Drik pebermynte, kamille, eller ingefær te med nektar. Disse tre urter har angivet at have en positiv effekt i faldende følelsen af ​​kvalme.

2.) Spis Usmageligt Foods at helbrede ondt i maven

Din krop har brug kosttilskud for at holde sin vitalitet op som den forsøger at få dækket fra dine mavesmerter, så giver det nemt at fordøje fødevarer. Pick fødevarer, der ikke krydret, fedtet, eller sukker-fyldte herunder havregryn, juice, toast, saltines, ris. Ligeledes forsøger at undgå mejeri fødevarer baseret da disse afholde regelmæssige bakterier, som din mave ikke kan tilslutte.

3.) Cola Sirup at helbrede ondt i maven

Cola sirup er en tyk væske, der smager meget den samme som din mest elskede cola pop. Siruppen er blevet anvendt i lang tid til behandling af kvalme og kan træffes almindeligt eller ristet over is. Tag 1-2 spsk hver par timer til at hjælpe enkelhed din kvalme.

4.) Opvarmning Soda at helbrede ondt i maven

På trods af det faktum, at dette er det afgørende element i mange antacida, kan du tage forberede almindelig sodavand ved at opløse en spiseskefuld det i et glas varmt vand. Drik vandet gradvist, og gentag den metode hver par timer, indtil din kvalme går væk.

5.) Frugt Juice Eddike at helbrede ondt i maven

Ikke det samme som normal eddike, frugtsaft eddike virker for kvalme ved fængslende uønskede kosttilskud i din mave. Blend 2-3 spiseskefulde af fluidet med et glas varmt vand. Drik resultatet hver par timer, indtil din kvalme går væk.

6.) Mint Tea at helbrede ondt i maven

Mint te er endte med at blive overbevisende i aftagende kvalme. Hvad du skal gøre er at suge de tørre blade af mynte, omkring en spiseskefuld fuld, i lige store dele liter af boblende vand, så længe tredive minutter. Strain det i nogen tid og bagefter drikke. Mens du drikker myntete, spise mynte blade sideløbende. Dette skyldes hovedsagelig spiser mynteblade, der er bobler ligeledes hjælpe lindring af kvalme.

7.) Rest Cure ondt i maven

Din krop er kæmper en bakterie eller infektion i maven, og har brug for vitalitet til at gøre det. For at forsyne den med den vitalitet den har brug for, investere ekstra tid hvile og hvile. Undgå at øve eller bevæger sig meget.

8.) Opkast at helbrede ondt i maven

Opkast i tilfælde af, at du er nødt til. Så skrækkelige som opkastning føler, det er en sund vej for dig at rense din ramme. Opkastning er din krops metode til at fortrænge de bakterier eller infektioner i maven, der kan skabe din sygdom. På trods af det faktum, at proceduren for kaster måske utroligt ubehageligt, rapporterer de fleste individer føler stærkt mildnet deres kvalme hurtigt derefter.

9.) Medicin kan helbrede ondt i maven

Der er en masse mennesker over-the-counter medicin tilgængelige til behandling af kvalme. Søgning efter fjendtlig kvalme medicin, hold ”bismuth”, som anvendes til lag i maveslimhinden og reducere den ubehagelige følelse af kvalme. Antacida kan ligeledes bruges til at behandle din mavepine.

10.) Undgå alkohol og medicin at helbrede ondt i maven

Undgå medicin og alkohol. Medicin og alkohol forværre din mave og hindre kroppens evne til at reparere i tide, intensivere din kvalme føler. Hold dig væk fra saft (betragtet som en medicin) og alkohol, mens du føler svækkede.

Cure en mavepine Grundet mavekramper

11.) Varm Clamp at helbrede ondt i maven

Herunder varme over din mave kan bidrage til at reducere den stramme, ubehagelig crampy følelse, du oplever. Udnytte en varmtvands- kolbe eller en (ren) sok fyldt med ris opvarmet til en behagelig temperatur og spot den over maven. For de bedste resultater, ligger hos opvarmning gadget liggende over din mave.

12.) varmt brusebad for at helbrede ondt i maven

Drenching dig selv i varmt vand vil udvide dit kursus og slappe af dine muskler. Dette vil bidrage til at mindske mål for smerte du føler i maven. Slap af i en bruser i 15-20 minutter i en hvilken som helst begivenhed, en gang om dagen for de bedste resultater.

13.) Massage til Cure ondt i maven

Massere din mave for at reducere og helbrede mavepine. Mave kramper kan være forårsaget af dine muskler kvælning. For at hjælpe med at mindske dette, sørge for dig selv en back rub let tryk på din mave. Koncentrer dig om de smertefulde områder, men gnid størstedelen af ​​din nedre mave-området.

14.) Aloe Vera Juice Cure ondt i maven

Ikke lige aloe vera fra anlægget, men aloe vera juice. Dette er et supplement kan du opleve på mange helsekost butikker, der har tilkendegivet at mindske smerten ved mavekramper. Det har desuden binder til bistå med forstoppelse og fordøjelsesbesvær også.

15.) Ginger Vand Cure ondt i maven

Ingefær med sine farmaceutiske egenskaber og ekstraudstyr sundhed præferencer styrer fordøjelsen og reducerer mellemgulvet smerter. Ny ingefær virker bedre og hurtig i modsætning til en tør én. Kast nogle sent ingefær stykker i varmt vand, nu stamme og drikke det at aktivere afslapning. Men i tilfælde af at du ikke kan undgå krydret mad vælge forskellige former som ingefær kosttilskud, som du har kapacitet til at opdage effektivt i virksomheden.

16.) Undgå alkohol og sodavand til Cure ondt i maven

Både alkohol og sodavand kan være generende for kroppen at fordøje og bygge den smerte du føler som kramper. Prøv i stedet at drikke en naturlig te, for eksempel pebermynte eller ingefær, da disse ingredienser vil hjælpe vores mave muskler til at slappe af.

17.) Undgå Sleek Foods at helbrede ondt i maven

Din krop kan være kramper som følge af fødevarer SKADES, så undgå faldende din sag ved at spise fedtet, slanke fødevarer. I tilfælde af at du er ivrig, så prøv at spise fødevarer, der er mere smagløst, for eksempel, toast, frugt puré, eller vafler.

18.) Medicin Cure ondt i maven

Du kan tage en lav dosis af naproxen, acetaminophen, ibuprofen og også hovedpine medicin. Disse over-the-counter smertestillende medicin har alle indflydelse i faldende følelsen af ​​kramper. Som en person, der møder feminin cyklus, i tilfælde af at du støder din mave kramper som følge af din menstruationscyklus tænke på at tage som en multi-årsag medicin planlagt til behandling af menstruationssmerter.

Cure en mavepine grund Fordøjelsesbesvær

19.) Se hvad du spiser at helbrede ondt i maven

Undgå at spise fødevarer, der er krydret eller fedtet, da disse kan forstyrre din fordøjelsesbesvær. Også virkelig se, hvad du spiser - i tilfælde af at du spiser hurtig, snak mens du spiser, eller spise store bid straks du er tilbøjelig til at have mere forfærdeligt fordøjelsesbesvær end på off chance for, at du ikke. Derfor spiser gradvist, se din plade, og undgå at tale, mens bider (så du ikke sluge luft).

20.) Drik efter dit måltid at helbrede ondt i maven

På den slukket chance for, at du normalt drikke væske intenst midt dine måltider, så prøv at drikke dem efter i stedet. Undgå at drikke sodavand, espresso, eller alkohol, da disse kan være rå til din mave belægning og gøre dig mere utilpas. For at berolige en forværret mave, så prøv at drikke et glas på basis af mælk kontrol mejeriet de syrer i maven.

21.) Saltsyre Cure ondt i maven

Tage saltsure kosttilskud. Omend almindeligt fordøjelsesbesvær menes at være årsag til overaktiv mavesyre, er det nogle gange resultatet af utilstrækkelig mavesyre. For at finde ud af, om dette er årsagen til dit problem, tage et saltsyre supplement. I tilfælde af at du ikke føler noget tilsvarende, fortsætte med at tage det tillæg, indtil du føler en varme i maven. Denne varme indebærer, at du har et overskud af tilstedeværende syrer, og at en lavere dosis vil være tilstrækkelig til at behandle fordøjelsesbesvær.

22.) Digestive Kemikalier til Cure ondt i maven

Disse er tilgængelige i et tillæg form fra de fleste helsekost butikker. Der er både væsen og anlæg / parasitære baserede fordøjelsessystemet forbindelser, med den seneste demonstrerer mere succesfuld meget af tiden. Tag efter dosering overskrifter for hver enkelt kemisk supplement.

23.) pebermynte olie kan helbrede ondt i maven

Prøv enterisk-dækket pebermynte olie. Dette er en alternativ supplement i en gel-sag formular, som du tager hver dag. Om hvorvidt, har det vist sig at reducere eller helbrede fordøjelsesbesvær i 75% af klienterne. Tag efter dosering lejer, der kommer med det tillæg at få den perfekte beløb for din omstændighed.

24.) Te at helbrede ondt i maven

Disse fortryllede tre urter - pebermynte, ingefær, og kamille - arbejde grunder til maveproblemer. Drik dem som te fra en lokalt erhvervede te pack eller gennemsyret i tørret med varmt vand. Tilføj citron eller nektar til at omfatte en lidt af smag uden at udvide dit indtag af sukker.

Prøv kanel te at helbrede ondt i maven. Varm op nogle te med pulveriseret kanel. Anvende to teposer eller identiske. Omfatter 2 Lige poser (eller sammenlignende) til te og kombinere det. Fungerer som intet andet!

25.) Probiotika at helbrede ondt i maven

De er gode bakterier, der udvikler i maven for at hjælpe dig med at fordøje maden. I tilfælde af at du ikke har nok probiotika, din mave ikke er i stand til at fordøje maden hurtigt nok og vil forlade dig med at ubehagelig følelse af fordøjelsesbesvær. Probiotika er jævnligt tages som yoghurt og andre uddannede mælk poster.

26.) Artiskok at helbrede ondt i maven

Prøv artiskok blad adskilt. Dette er tilgængelig i de fleste helsekost butikker, og virker ved at udvide strømmen af ​​galde i dit fordøjelsessystem rammer. Tag efter doseringsvejledning, der kommer med det tillæg at få den perfekte mål for koncentratet.

27.) deglycyrrhizinated Licorice at helbrede ondt i maven

Ligeledes indskrænket til DCL, dette er en beholder eller pulveriseret form for lakrids, der har brug glycyrrhizin, som er ansvarlig for at hæve din puls. Tag enten to tabletter eller en spiseskefuld af pulver 15 forudgående minutter du spiser et stort måltid.

28.) Rest Cure ondt i maven

Hvil i kølvandet af at spise. På trods af at det ikke er bedt om at du går hviler efter et stort måltid, tage en pause før du laver nogen fysisk bevægelse. Sid oprejst eller Parlour i 60 minutter i kølvandet på at spise dit måltid. Sørg for at spise ikke mindre end tre forudgående timer går til sofaen.

29.) Medicin kan helbrede ondt i maven

Der er en masse mennesker over the counter medicin, der kan behandle din fordøjelsesbesvær. På den anden side, disse tider har negative reaktioner, for eksempel løshed af tarme og forstoppelse, som alt, hvad de gør, er brik din mave fra at syre. Endnu når syren ikke er indføre det holder tilstrækkelig fordøjelse sker. Udnyt disse sparsomt, og tale med din specialist om, hvad din bedste alternativ er.

Cure en mavepine ved Forebyggelse

30.) håndtere stress at helbrede ondt i maven

Administrer din stress til at helbrede ondt i maven. Maveproblemer, herunder kvalme og fordøjelsesbesvær er mere normale på off chance for, at du oplever de skadelige virkninger af et ton af stress. På det tidspunkt, hvor vigtigt, forsørge dig selv, tid alene til at slappe af og reducere eventuelle uro du kan føle.

Udvid gradvist og koncentrere sig om din vejrtrækning. Denne strategi ligetil afslapning vil reducere dine chancer for fremtidig mavesmerter.

Prøv at håndtere din stress gennem motion eller kontemplation. Motion og fordybelse både udledning endorfiner, der gør du føler dig mere indhold. På den slukket chance for, at du ikke motionerer normalt allerede nu, så prøv at stræbe efter en lang tur, gør yoga, svømning, eller en alternativ lav påvirke handling.

Gør ting, som du glæde i. At sørge for dig selv tid til at granske en bog, tegne, spille en forlystelsespark, eller en alternativ mest elskede fortid tid vil mindske din stress. For at forsøde den aftale yderligere, på off chance for, at du gør disse ting, mens du også oplever maveproblemer, de vil aflede dig fra din kvalme eller smerte.

31.) Ændre dine spisevaner kan helbrede ondt i maven

Ændre den måde, du spiser og drikker. Talrige maveproblemer er resultatet af en dårlig kost regime eller dårlige spise- tilbøjeligheder. I tilfælde af at du støder forudsigelige maveproblemer end mange måneder eller år, prøv nogle af disse metoder til at kontrollere din spise metodologi.

Spis mere beskedne måltider, og spise alle de hyppigere. Spise tre store måltider om dagen er mere tilbøjelige til at forårsage fordøjelsesbesvær eller kvalme end 5-7 lidt vil måltider. På den slukket chance for, at intet andet, noget ændre omfanget af dine måltider til at være på et mere beskedent omfang og supplere din kost metode med snacks mellem måltiderne.

Undgå fødevarer, der kan udløse en mavepine. For eksempel, springe fødevarer, der er krydret eller fødevarer, der holder en stor del af fedt. Stimulerende, alkohol og kulsyreholdige forfriskninger kan desuden irritere din mave.

Hvis du ikke er sikker på, hvilke fødevarer er foruroligende din mave, så prøv at fjerne et mad ad gangen. For eksempel, stræbe efter en uge uden mejeri og kontrollere, om din mave smerter gå væk. I tilfælde af at skære, at fødevarer ikke virker, skæres derefter noget andet, indtil du opdager gerningsmanden.

Hold en fødevare tidsskrift og registrere alt, hvad du spiser et stykke tid. I din mad dagbog, registrere de dage, du får ondt i maven. Inden længe kan du opfatter et tema, og du vil genkende, hvad fødevarer at undgå.

32.) Administrer Vægt Cure ondt i maven

Når du bære ekstra pounds din midt-område, bliver din mave skubbes opad og syre flytter ned i din hals. For at få tyndere, få nogle generelle motion, og kog sundt.

Andre nyttige tips til at helbrede ondt i maven:

• Koncentrer dig om at trække vejret og forsøge ikke at betragte smerten. Fuld vejrtrækninger ind gennem næsen og fuld vejrtrækninger ud gennem munden.
• Lig på din igen med ikke mindre end tre puder under dine fødder. Efter at have fødderne hævet kan hjælpe med mavepine ved faldende tryk på maven distrikt.
• I tilfælde af at du føler gas forventer at komme ud, må du ikke holde det i. Du kan bruge en varme pude på maven, så kurven frem til at redde gassen kommer ud.
• I tilfælde af at du tror, ​​at smerte er forårsaget af forstoppelse, kan spise fiber hjælpe et betydeligt beløb. På den slukket chance for, at du spiser en fiberbaseret havre om morgenen konsekvent vil du have mere generelle indvolde og forstoppelse vil være betydeligt mere ekstraordinært.
• Forblev op og forsøge at røre dine tæer. Dette vil afhænde en lidt gas i maven.

Advarsler / forholdsregler:

• Talrige individer får mavepine, når de rejser i udlandet. Så vær opmærksom på at drikke lige filtreret vand, til bare børste tænder med filtreret vand, og for at undgå is, der kunne gøres med plettet vand. Spring rå fødevarer som skrællede fødevarer dyrket fra den begrundelse, at andre personer røre med hænderne.
• Kontroller, at du spiser kød og fisk, der er helt kogt. I tilfælde af at du ikke koge det til en tilstrækkelig høj indre temperatur, så vil du ikke udføre sårende organiske enheder, der kan findes i kødet. Spise utilstrækkeligt mad kan give dig en frygtelig forekomst af mad SKADES.
• Har nogen tage dig til en krise værelse på off chance for, at du er i så megen smerte, at du enten ikke kan sidde stille, eller du er nødt til at vride til en kugle for lempelse. Derudover gå på krisen rum i tilfælde af, at din mave er hævet eller sart, hvis din hud er gul, på off chance for, at du har blødning opstød eller afføring eller hvis din kvalme og opkastning fortsætte til forskellige dage.
• Flyt ikke rundt overdrevent! Det kan forværre det!
• Straks ringe til en krise nummer, hvis din mavepine er forbundet med en sen skade eller i tilfælde af at du føler smerte og tryk i din midsection.