Hvordan til at føle sig bedre, når syg med 18 hjem retsmidler

At være syg er en forfærdelig følelse. Du føler ud, og du ikke ønsker at gøre dine normale aktiviteter. Almindelig forkølelse, influenza, allergi, kvalme og mavebesvær vil alle kaste dig væk fra dit spil. Men der er mange måder, du kan føle sig bedre, når andre syge end at lade sygdommen køre sit løb.

Sådan Feel Better Når Sick

1. Drik klare væsker

Drik masser af klare væsker som vand, juice, bouillon, eller citron vand med honning. Disse vil hjælpe dig med at holde hydreret. Hvis du varme dem, vil de også hjælpe med at opklare overbelastning. Undgå dehydrering drikkevarer som alkohol og koffeinholdige drikke.

2. Lindr halsbetændelse

At have en halsbetændelse? Mixfrac12- tsk salt med 8 ounces vand og gurgle. Du kan også bruge is chips eller hoste dråber at dulme halsen.

3. Brug næsedråber eller spray

Hvordan til at føle sig bedre, når syg med stoppet næse? Bruge over-the-counter nasal drop eller spray til at hjælpe med indelukkethed. For unge børn, kan du sætte nogle dråber saltvand ind i det ene næsebor, og derefter bruge en pære sprøjte suge dråberne.

4. lette smerter

Over-the-counter medicin, som indeholder paracetamol, ibuprofen eller acetylsalicylsyre er fantastisk til at lindre smerter. Vær særlig opmærksom, når der gives aspirin til børn på grund af de nogle livstruende bivirkninger det kan slåes børn.

5. Tilføj Fugt til dit hjem

Ved hjælp af en dug fordamper eller luftfugter vil hjælpe med at løsne slim og yoursquo-re din overbelastning. Sørg for at skifte vand dagligt.

6. Tag OTC medicin

Over-the-counter dekongestanter og antihistaminer kan hjælpe med at lindre symptomerne. Læs altid etiketten før du tager den medicin, da nogle af dem kan indeholde blandede ingredienser. Undgå overdosering og forkert brug af medicin og ikke giver dem til børn yngre end 5.

7. Tag Ginger

Hvordan til at føle sig bedre, når syg i maven? Ingefær neutraliserer syre i maven, fungerer som et beroligende middel, og hjælper flytte toksiner gennem tarmene. Dette er grunden til at drikke ginger ale, ingefær te, spise ingefær, eller tage en ingefær supplement hjælper stoppe kvalme.

Her er en simpel ingefær te opskrift:

ingredienser

• 2 inches af ingefær
• Honning
• 2-3 kopper vand

forsyninger

• Voks papir
• Skærebræt
• Skarp kniv og skrællekniv

Kørselsvejledning

1. Vask og skræl ingefær.
2. Slice ingefær i små stykker.
3. Dæk stykkerne med bagepapir og knuse.
4. Tilsæt ingefær til 2-3 kopper kogende vand og fortsætte med at koge i 3-5 minutter.
5. Strain i krus, tilsæt honning, og nyde.

8. Forsøg Akupressur

Ved at trykke visse trykpunkter vil hjælpe med at lindre symptomerne på en syg mave. Prøv at placere pres ved hjælp af dit indeks og langfinger ind i rillen i de to sener omkring tre finger bredder ned fra dit håndled.

9. lugte frisk citron

Prøv at lugte citron, hvis du ønsker at lære at føle sig bedre, når syge til maven. Blot udskæring en citron og tage dybe indåndinger vil hjælpe med at få igennem kvalme. Tag et øjeblik til at lugte citron, og så kan du tilføje den citron til vand eller te.

10. Påfør en Cool Komprimer

Brug en kølig komprimere, eller oprette din egen ved iblødsætning et håndklæde i koldt vand og vride det ud, på bagsiden af ​​din hals. Brug ikke en ispose som det er for koldt.

11. Skift position

Nogle gange vil blot at ændre stilling hjælpe du føler dig bedre, når syge. Afskæring din omsætning kan forårsage svimmelhed og kvalme. Prøv at ligge på ryggen med knæene bøjede eller sidder med ryggen mod en væg og trækker knæene op til brystet.

12. Rub Peppermint Oil

De beroligende effekt af pebermynte kan genopleve kvalme. Brug en vatpind til at gnide pebermynte olie på dit tandkød. Men du skal undgå pebermynte olie, hvis du har Gerd.

13. Følg knægt Diet

Spis kun bananer, ris, æblemos, og toast til at hjælpe berolige maven, især efter opkastning og diarré. Disse fødevarer kan give vigtige næringsstoffer og fremme genvinding uden at forårsage irritation af maven.

14. Brug Neti Pots

Hvordan til at føle sig bedre, når syg med en allergi? En neti pot skyller din næsehulen og giver dig mulighed for at trække vejret bedre ved at løsne slim. Fyld en neti pot med saltvand, og derefter vippe hovedet til siden over en vask og dårlig saltvand ind i det ene næsebor, indtil det kommer ud gennem den anden.

15. Prøv luftrensere med HEPA-filtre

Trap allergener i luften, før de kommer ind dit åndedrætsorganerne ved hjælp af en højeffektiv partikler luftfilter. Dette vil forhindre yderligere symptomer udvikle sig.

16. Tag urter og kosttilskud

Spirulina, eyebright, og goldenseal er et par af de urter, som har vist sig at lindre symptomer på allergi. Hestehov er en plante-ekstrakt, som hjælper med at reducere betændelse i luftvejene. Alle disse er store urtekosttilskud, der kan hjælpe med at lindre din værste symptomer på allergi.

17. Inhale Steam

Der er mange metoder til at indånde damp. Du kan tage et varmt brusebad, bruge en vaporizer, eller holde hovedet over en skål med kogende varmt vand. Indånding af damp hjælper skylle slim ud af luftvejene, mens fugte den nasale passage.

18. Tilføj Eucalyptus Oil

Tilføjelse et par dråber eukalyptus olie til din varmt vand vil hjælpe dampen åbne din nasal passage videre. Som en bonus, kan eukalyptus hjælpe med betændelse og bakteriel infektion så godt.

Del på sociale netværk: