Sund fastfood: de bedste burgere under 300 kalorier

Men i virkeligheden, en hamburger gjort ret isn `t en frygtelig ernæringsmæssige valg-selvom du er forsøger at tabe sig. Klemt mellem en relativt lille bolle og toppet med salat, løg, tomat og sennep, det `s en høj-protein behandler, der vandt` t smide dig af sporet. Men når du er på en fastfood-restaurant, det `s ikke altid indlysende, hvilke burgere er sikre indsatser for din talje og sundhed. Og med nogle stueur i over 1.000 kalorier, du ønsker at være sikker på du er plukke et vægttab vinder. Hold dig til en af de fem velsmagende picks nedenfor- vi `ve allerede undersøgt de bedste fastfood indstillinger på dine vegne, så alt hvad du skal gøre er at placere din ordre og nyde.

AT Hardees

Trim Det 1/4 lb. Low Carb Lille Thickburger

Spis det her!

Hardees Trim Det 1/4 lb. Low Carb Lille Thickburger

Kalorier	220
Fed	15 g
Mættet fedt	6 g
Natrium	590 mg
Carbs	6 g
Fiber	3 g
Sukker	4 g
Protein	15 g

Trim Det 1/4 lb. Low Carb Lille Thickburger

Når det kommer til fast-food burgere, gør ikke `t det få meget sundere-eller lysere i kulhydrater end dette. At piske denne læskende skabelse, Hardee`s tager en Black Angus oksekød Patty og vikler det inde isbjerget salat blade sammen med pickles, løg, tomat, ketchup og sennep. Hvis du don `t se dette tilbud på menuen bord på din lokale restaurant, frygt ikke. Bare spørg din server til "1/4 lb. Low-Carb lille Thickburger" fra "Trim Det menuen" og he`ll kunne tilslutte dig op.

AT BURGER KING

hamburger

Spis det her!

Burger King Hamburger

Kalorier	230
Fed	9 g
Mættet fedt	3 g
Natrium	460 mg
Carbs	26 g
Fiber	1 g
Sukker	6 g
Protein	9 g

hamburger

Når det kommer til din talje, enkel og små er ofte bedre uanset hvad fadet kan være. Det samme gælder for burgere. Det `s ikke den bolle, patty eller veggies der gør det amerikanske klassiske dårligt for din sundheds- det `de tre strimler af bacon, speciel sauce og ekstra bøffer, der er skyld i det. Kommer ind på 230 kalorier og 460 mg natrium, BK`s klassisk Hamburger er en stjernes eksempel på fastfood gjort rigtigt. I 40 ekstra kalorier-og et hit af ooey-smattet smag-tilføje en skive ost.

Ved McDonalds

Grillet Løg Cheddar Burger

Spis det her!

McDonalds grillet løg Cheddar Burger

Kalorier	300
Fed	13 g
Mættet fedt	6 g
Transfedt	0,5 g
Natrium	640 mg
Carbs	32 g
Fiber	2 g
Sukker	6 g
Protein	16 g

Grillet Løg Cheddar Burger

Hvad får du, når du parrer en oksekød Patty med grillede karamelliserede løg og smeltet hvid cheddar? Denne lækker, 300 kalorieindhold burger fra Mickey D`s. Af alle de burgere på denne liste, denne ene er den højeste i natrium, så sørg for at sige "nej tak" til salt-laden frites. Udover de æbleskiver er en meget bedre side-parabol pick.

AT Wendys

Jr. Hamburger

Spis det her!

Wendys Jr. Hamburger

Kalorier	240
Fed	9 g
Mættet fedt	3,5 g
Transfedt	0,5 g
Natrium	580 mg
Carbs	25 g
Fiber	1 g
Sukker	5 g
Protein	14 g

Jr. Hamburger

Med hendes søde fregner og lange, røde fletninger, kan Wendys piget billede narre dig til at tro, at hendes mad er kun egnet til børn. Men don `t tage fejl, kæden tilbyder en række voksen sunde picks, herunder denne burger. Bestille denne 240-kalorie fedtfattig Jr. Hamburger stedet for chain`s Baconator (som er pakket med mere end fire gange de kalorier og en kæmpestor 57 gram arterie-tilstopning fedt) er et ikke-hjerne.

AT IN-N-OUT

"Protein Style" Hamburger

In-N-Out "Protein Style" Hamburger

Kalorier	240
Fed	17 g
Mættet fedt	4 g
Natrium	370 mg
Carbs	11 g
Fiber	3 g
Sukker	7 g
Protein	13 g

"Protein Style" Hamburger

In-N-Out tjener intet mere end burgere, pommes frites, shakes og sodavand. Mens `s bestemt ikke grundlaget for en sund kost, Cali-baserede fastfood joint tjener point for at tilbyde masser af kalorie-besparelse menu tweaks. Vi elsker Protein-Style Burger, som erstatter den bolle med salat og sparer dig 150 kalorier.

Flatten din mave-på bare 30 sekunder!

`S al den tid, det tager at blande op et nul Belly Smoothie-en unik blanding af supernutrients der vil tromle din tarm, øge dit stofskifte, helbrede dit fordøjelsessystem, og sluk din fedt gener til gode. Køb Zero Belly Smoothies i dag!

Del på sociale netværk:

Relaterede