Depression årsager, ayurvedisk behandling, tips og retsmidler

Blandt de frygtelige psykiske lidelser, depression tager løve-aktie. I hele verden befolkning også er 5-6% mennesker lider af depression. Forekomsten er ganske højere (10-11%) i de udviklede lande. Interessant, højere status for uddannelse og erhverv, højere livets komplikationer. Utilfredshed og over forventninger i livet og erhverv fører til depression.

Alle har fået denne "født til at vinde" holdning. Vi næppe komme på tværs af mennesker, der ville sige, "Jeg vil acceptere nederlaget, som jeg kan komme i hvert skridt, vil lære af det og improvisere. Således vil jeg endelig vinde". Det er derfor, det er meget almindeligt at finde utilfredse individer omkring os. Folk er utilfredse med følelsen af, at de ikke kunne opnå den uddannelsesmæssige status, monitory tilfredshed, politiske kræfter eller højere anerkendelse i samfundet.

Depression er forklaret som en sygdomsfremkaldende faktor for mange sygdomme. En positiv tankegang hjælper dig med at nå uberørte højder, en deprimeret sind bringer dig mange sygdomme, bortset fra den følelse af negativitet. Her er et par mental depression forårsager -

TV forårsager depression - se tv i mange timer er en kendt årsag til depression. Bortset fra at holde din krop inaktiv, TV overbærenhed holder dit sind kedelig og inaktive så godt.
Drinking forårsager depression - Selvom du føler forhøjede og få en cloud-9 følelse, når kick efterlader dig, depression angreb.

Overdreven nydelse i internet og sociale netværk - Sladre, føle jaloux over en vens ny bil billeder på facebook, sammenligne din præstation eller status med andre, ikke at fange opmærksomhed eller modtage svar på din bogføring osv forårsage en masse pres og depression. Så pas på. orkut, Twitter og Facebook forårsager depression.

Søvn og depression er indbyrdes forbundne. 20% af mennesker med søvnløshed tendens til at have depression. Omvendt mennesker med depression har en tendens til at lide af søvnløshed.

Genetisk faktor er en kendt årsag.

Biologiske årsager såsom ubalance i neuro- transmittere (nerve - kemiske budbringere) - serotonin, acetylcholin, catecholaminer osv

Kvinder og depression - Hos kvinder, hormonerne østrogen og progesteron er også fundet at have en rolle i depression. Dette er også en grund til, at kvinder har en tendens til at få Pre menstruationsbeskyttelse symptomer.

Alder relateret depression - følelse af afhængighed, manglende kroppens styrke, nagende kroniske sygdomme, ufølsom børn, bekymringer om fremtiden osv gør ældre mennesker sårbare for depression.

Sammenligning med andre - Folk ofte sammenligne deres liv og status med andre- normalt de naboer, familie, klassekammerater eller kolleger. Når de føler, at de er ringere i nogen af ​​de henseender af en `s egen tænkning, begynder han bekymrende og hade de enkeltpersoner eller sektorer eller gruppe af mennesker. I sidste ende jalousi de udvikler vil brænde dem, hvert eneste øjeblik.

Årsag til depression efter Ayurveda
Indtagelse af uforenelige mad (Viruddhahara)
Indtagelse af overskydende Kapha skærpende fødevarer (kaphaja Ahara)
Mad besidder tyngde, langsomhed, køling og salvelsesfulde ( Guru-Manda-Sheeta-Snigdha Ahara)
Tamasika fødevarer (Food som provokere Tamas.)
Overskydende søvn (Nidradhikya)
Stillesiddende liv (Akarmana)
Greif (Arati)
Frygt (Adhairya / Bhaya) etc.

Klik for at læse om depressive symptomer og hvornår man skal søge lægehjælp under depression.

Ayurvedic begrebet depression:
’Mano avasada’Er det ord, vi finder i Ayurvedic litteratur om depression eller mindreværd. Ayurveda påpeger særlige grunde også for denne form for holdning. Selvom dette særlige problem ikke fortælles under en enkelt overskrift i den klassiske litteratur, vi kommer på tværs af spredte referencer på depression i forskellige sammenhænge.

Kliniske funktioner på depression:
Isolering (Visanga)
Tab af koncentration (Adheera drishti)
Greif (Arati)
tristhed (Apraharsha)
Reduceret arbejdsevne (Karma hani )
Grædeture,
Selvmordstanker etc.
Læs mere -
Hvornår skal søge lægehjælp under depression
Når du kan klare dig selv, uden at søge læge 

Livsstil tips til depression:
Vågn op tidligt om morgenen. Tidlige morgentimer er domineret af Vata, som hæver dit humør niveauer og holder dig motiveret og fuld af energi hele dagen. Lær at vågne tidligt op

Dyrke motion - Motion ikke kun bygger din krop, det hæver også humør og selvtillid. Mindst 10 minutter af walking, jogging, bør udendørs spil med børnene være god nok.

Hobby - Hobby er en fantastisk måde at aflede din opmærksomhed fra depression og til at åbne op for dine kreative sind. Lær hvordan hobbyer kan helbrede depression
Ven i nød - Der skal være nogen i din familie eller ven cirkel, der helt forstår dig og motiverer du chatte med ham / hende dagligt og få motivation og følelsesmæssig støtte. 
Spisevaner - Medtag en række frugter og grøntsager. Undgå overskydende salt og krydret mad 
Har mere af abrikoser, broccoli, cantaloupe, gulerødder, collards, ferskner, græskar, spinat, søde kartofler blåbær, broccoli, grapefrugt, kiwi, appelsiner, peberfrugter, kartofler, jordbær, tomater, margarine, nødder og frø, vegetabilske olier, hvedekim.

Line of behandling af depression
Første linje af behandlingen påbegyndes fra forsikring og tillidsskabende gennem serier af rådgivning og løsning af personlige problemer. Dette gøres ved at tale med patienten og også hjælpe pårørende til patienten til at foretage de nødvendige justeringer. For eksempel, hvis forældrene er meget strenge med deres søn, der forårsager depression i sønnen, så forældre rådes til at være en smule eftergivende.
Lægemidlerne besidder carminative og fordøjelsessystemet egenskaber (Deepana og Pachana) Viser sig at være afgørende for at fremme og forbedre kroppens stofskifte.
Udrensning Panchakarma behandlingsformer såsom udrensning (Virechana) Og næsedråber (Nasya) Er vedtaget på grundlag af necessity-
Virechana behandling saldi Pitta og Vata dosha, som er relateret til humør, intelligens etc.
Nasya behandling styrker sind og sanseorganer.
Egnede lægemidler administreres - at rette humør, sovende vaner, for at forbedre selvtillid osv

Urter kan anvendes til behandling af depression: Vacha-Søde flag - Acorus Calamus - Nyttigt at forbedre intelligens, i tilfælde af depression, der er forbundet med aggressiv adfærd (såsom Manic Depressive Psykose), irrelevant snak mv
Jyotishmati-Celastrus paniculatus - Forbedrer intelligens, fordøjelse styrke og kroppens stofskifte
Jatamansi - Nardostachys jatamamsi - Nyttig i depression, pscyhosis og mangel på søvn.
Heeng-asafetida - nyttige i depression associeret med gastritis symptomer, oppustethed, anoreksi osv
Spidskommen, Ajamoda-Selleri - Nyttige i depression med mavegener
Ashwagandha - Nyttig i depression associeret med mangel på kroppens styrke, mangel på søvn, mangel på energi
Pushkaramoola-Inula fabrik - Nyttig i depression er forbundet med angst, åndedrætsbesvær osv
Ingefær, gurkemeje og Muskatnød - Nyttigt i depression med respiratoriske og fordøjelsessymptomer.

Ayurvedic medicin mod depression
Jyotishmati Taila - 2-3 dråber tilsættes til mælk og taget to gange daglig
Mamsyadi kashaya - 30 ml to gange dagligt i tom mave
Anu Taila (For Nasya)
Ashwagandharishta - anvendes til behandling af seksuel lidelser, depression etc.
Hinguvachadi choorna - også nyttige i ayurvedisk behandling af fordøjelsesbesvær, oppustethed og mavesmerter
Pushkara moolasava - også egnede til behandling af kronisk obstruktiv lungesygdom, bronkitis osv
Brahmi ghrita - Nyttigt at forbedre intelligens, læring færdigheder og tale.
Siddharthaka ghrita
Dhanwantari Gutika
Mahapaishachika ghrita - nyttige i pscyhosis og depression

Da klagen ’depression` er besværligt at den person, såvel som familie, øjeblikkelig opmærksomhed skal gives. Korrekt pleje, høring af psykiatere, forsikring, carrier retningslinjer, uddannelse til sundhed-liv og erhverv vil hjælpe patienten til at komme sig efter det hurtigt og forhindrer uheldige hændelser som kronisk depression og selvmord.
Artikel af Dr. Krishnamurthy og Dr. Hebbar