Den bedste og værste beef jerky-rangeret!

Men der `s ingen grund jerky bør kun være en tankstation snack. Når du har brug stofskifte omdrejninger, sult-tilfredsstillende protein efter træning-eller bare en sund snack på vejen-beef jerky er en stor go-to. Tørringen er fordelagtig på to måder: det kræver at komme af med overskydende fedt (som det kunne gå dårligt uden køling), så du er tilbage med en fedtfattig produkt, og vandet tabt koncentrerer proteinet i kødet til næsten dobbelt beløbet i den samme del af uhærdet kød. Som det helt naturlige, græs-fodret oksekød tendens konvergerer med den spirende håndværksmæssige produktmarkedet, atleter, og sundhedsbevidste snackers vender til rykvise som en mættende alternativ til munchies som chips eller stænger uden at være begrænset til additiv-laden tankstation produkter .

For at adskille sig fra de jerkies fra fortiden, mange mærker hævder, at de don `t være tilsat nitritter eller MSG, men at gør ikke `t nødvendigvis betyde jerky er nitrite- eller MSG-fri.

Hærdede kød indeholder natrium nitrat og nitrit til at gøre kødet ser tiltalende, bevare det, og holde det fri for skadelige bakterier. Naturlige kilder som selleri pulver kan også bruges, og stadig tillade et produkt krav "All Natural" samt "Ingen Nitrit tilføjet." Lisa Moskovitz, RD, CDN, forklarer: "Uanset om det` den syntetisk version eller fra selleri pulver, det er dybest set det samme." Hun forklarede også der `s stadig ingen dom over, om nitrit er skadelige eller sikker. I dette tilfælde foretrækker vi undebated alternativ: i stedet for kemiske eller naturligt forekommende nitritter, kan jerky simpelthen helbredes med bare salt og eddike.

Problemet med MSG, eller mononatriumglutamat, er en smule anderledes. Fordi glutamat er en aminosyre, er det findes naturligt i mange fødevarer-saltede kød, tomater eller gærede fødevarer-, og det er, hvad der bidrager, at "umami" eller "SAR" smag. Når en pose siger, "Nej MSG tilføjede", betyder det der `s ingen mononatriumglutamat, men der kan stadig være ingredienser, der indeholder glutamat-hydrolyseret vegetabilsk protein, autolyseret gær og sojasovs-og vil have de samme virkninger som MSG. Hvad er disse virkninger nøjagtigt? Ifølge en undersøgelse offentliggjort i BMC Neuroscience, glutamat aktiverer smag opløbet celler, der frigiver den "lykkelige" hormon serotonin, så når du spiser MSG eller nogen glutamat-holdige fødevarer, der feel-good fornemmelse øger dit ønske om at fortsætte med at spise. Når fødevareforskere føje den til din kyllinge nuggets eller Doritos, de `re hacking MSG`s hjerne-signalering egenskaber, der typisk vil fortælle din krop du er at spise en sund protein. I stedet du `re spise højt forarbejdede uønsket.

Hvis den naturligt glutamat-rige fødevarer er en høj-protein, ernæringsmæssigt-sound stykke jerky, virkningerne aren `t som katastrofal. Men det ordsprog stadig står: for meget af noget er en dårlig ting. Moskovitz gentager, "Mens en fødevare mærket MSG-fri stadig kan indeholde fri glutamat, så længe du spiser det i små portioner, bør det ikke udgør nogen skade."

SÅDAN rangerede vi IT

Når vi kiggede på ernæringsprodukter, for at tjene en plet på den bedste liste, vi ønskede at se rykvis lavere end eller lig med 400 mg natrium og 5 gram sukker. Fordi alle jerky er typisk rig på protein, protein niveauer var ikke så meget af en afgørende faktor (medmindre det ellers kom til en uafgjort) som kilden til at protein: oksekød. Jerkies blev tildelt point for anvendelse græs-fodret, organisk, og hormon-fri sorter, fordi de har fem gange så meget hjerte-sunde omega-3s og dobbelt så meget antiinflammatorisk konjugeret linolsyre (CLA) end korn-fed oksekød.

Jerkies med nitritter enten fra selleri eller kemikalier blev givet fradrag, som det var tilfældet med MSG. Mens glutamat i mononatriumglutamat kunne være skelnes fra i sojasovs, foretrak vi se jerky aromatiseret med naturligt forekommende glutamat samt krydderier som stofskifte-styrke cayennepeber snarere end blot MSG.

FØRSTE ... VÆRST

6

Tre Jerks Jerky Filet Mignon Beef Jerky, Original

Ernæring: 100 kalorier, 3 g fedt (1 g mættet fedt), 370 mg natrium, 6 g kulhydrater, 0 g fiber, 6 g sukker, 12 g protein
Ingredienser: filet mignon, tamari sojasauce (vand, sojabønner, salt, alkohol, ris eddike, mælkesyre), Worcestershire sauce (destilleret hvid eddike, melasse, rørsukker, vand, salt, løg, ansjoser, hvidløg, nelliker, tamarind ekstrakt, naturlig smagsstoffer, chili pepper ekstrakt), inddampet rørsukker naturlig hickory røgsmag, hvidløgspulver, løgpulver, krydderier, cayennepeber

Du behøver ikke længere at gå til en fem-stjernet restaurant for at få din filet mignon rettelse. Bare afhente en pose af tre Jerks Jerky! Denne håndværksmæssige jerky er lavet uden kunstige ingredienser og har en af ​​de højeste mængder af protein. Det eneste problem er, at det `s lidt høj i sukker-afdelingen, hvilket er grunden til vi havde banke den tilbage i forhold til sine lavt sukkerindhold jævnaldrende. Vi `re også moderat skeptiske over for deres brug af "naturlige aromaer" og "krydderier", som kan bruges til at dække over brugen af ​​MSG.

5

Kokkens Cut Fast Steak Jerky, oprindelige opskrift

Ernæring: 100 kalorier, 2,5 g fedt (1 g mættet fedt), 390 mg natrium, 6 g kulhydrater, 0 g fiber, 6 g sukker, 12 g protein
Ingredienser: oksekød, sojasovs (vand, eddike, salt, hydrolyseret majs og sojaprotein, karamel farve, mælkesyre), sukker, Worcestershire sauce (destilleret hvid eddike, melasse, sukker, vand, salt, løg, ansjoser, hvidløg, nelliker, tamarind ekstrakt, naturlige aromaer, chili pepper ekstrakt), peberrod (peberrod rødder, eddike, salt og sennepsolie), flydende røg (vand, naturlig hickory røgsmag, eddike, melasse, karamel farve og salt), selleri pulver, havsalt, sort peber, rød peber

Ja, denne rykvise et højt proteinindhold og et lavt fedtindhold, men Vi `re kalde Chef`s Cut`s bluff, når de hævder, de bruger "kun de fineste reelle ingredienser -. Ligesom du ville finde på din favorit steak house" Vi `re ikke sikker på du` finde hydrolyseret majs og sojaprotein (MSG) eller karamel farve-som kan bære en mulig kræftfremkaldende, 4-methylimidazol (4-MEI), som dannes under fremstillingen af ​​nogle former for karamel farve-på din bøf hus eller dit køkken. Og hvis du er styreapparat klart af nitrit, heads up. Denne jerky indeholder nitrit-indeholdende selleri pulver.

4

Oberto Original Beef Jerky

Ernæring: 80 kalorier, 1 g fedt (0,5 g mættet fedt), 410 mg natrium, 6 g kulhydrater, 0 g fiber, 5 g sukker, 13 g protein
Ingredienser: oksekød, sukker, vand, salt oksekød materiel, krydderier og naturlige aromaer, naturlig røgsmag, eddike

Det `s en forholdsvis enkel ingrediens liste for en af ​​de største navn brand jerkies, men Vi` re ikke helt solgt. "ingen MSG" kun betyder, at de gjorde `tilføje mononatriumglutamat, men det` s været kendt for at gemme sig i "krydderier", "naturlig aroma" og endda "naturlig røgsmag." Udover deres sneakiness, vi kunne virkelig kun ding dem for deres høje natrium niveauer og obskure kilde til "oksekød." Bortset fra, at Oberto jerky har den næsthøjeste mængde protein af flok.

3

Jack Link`s Original Beef Jerky

Ernæring: 80 kalorier, 1 g fedt (0 g mættet fedt), 590 mg natrium, 5 g kulhydrater, 0 g fiber, 4 g sukker, 12 g protein
Ingredienser: oksekød, vand, sukker, salt, mindre end 2% sojasauce [(hvede, soja, salt), maltodextrin], aromaer, hydrolyseret majsprotein, gærekstrakt, citronsyre.

Det kunne have gjort det på vores liste over de bedste Gas Station Foods for vægttab, men med alle de andre mærker på markedet, skal du bare lade det blive ved det: i sidste øjeblik, gas-station snack. `S sekund i højeste niveauer af natrium og indeholder MSG skjuleknap maltodextrin, smagsstoffer, hydrolyseret majsprotein, og gærekstrakt. Men på dage, hvor du er for travlt til at blive generet med snack-time komplikationer, vi kunne lade det glide med dets høje niveauer af protein og mangel på nitrit / nitrat, lige så længe du vasker det hele ned med masser af vand .

2

Krave Original Sea Salt

Ernæring: 100 kalorier, 1,5 g fedt (0,5 g mættet fedt), 340 mg natrium, 11 g kulhydrater, 0 g fiber, 10 g sukker, 9 g protein
Ingredienser: Oksekød, rørsukker, Glutenfri sojasovs (Vand, sojabønner, salt, alkohol), honning, Indeholder 2% eller mindre af følgende: havsalt, Granuleret hvidløg, løgpulver, Paprika, krydderier.

Ja, Krave`s jerky er lavet med en imponerende liste af alle naturlige, minimalt forarbejdede ingredienser, men denne lille én-ounce servering har en kæmpestor 10 gram sukker i det. En tredjedel af hvert gram Jerky er sukker. Til sammenligning blev en femtedel af hvert gram en glaseret Krispy Kreme krans er sukker.

OG # 1 VÆRSTE beef jerky IS ... Matador Original Beef Jerky

Ernæring: 80 kalorier, 1,5 g fedt (0,5 g mættet fedt), 670 mg natrium, 6 g kulhydrater, 0 g fiber, 5 g sukker, 11 g protein
Ingredienser: oksekød, sukker, salt, farin, aromastoffer, naturlige røgsmag (naturlig røgsmag, maltodextrin), mononatriumglutamat, vand, citronsyre, natriumerythorbat, natriumnitrit

Dette Matador sikkert rejser nogle røde flag (pun intended). Begyndelsen, det har op mod 700 milligram blod-tryk-raising natrium, hvilket er mere end fire gange hvad du ville finde i samme servering af chips. Det `s også en af ​​de eneste mærker, der bruger MSG og ikke meget andet at smag det foruden røgaroma og sukker. Og endelig, det er den eneste ryk, som indeholder oprensede nitrit. Under betingelser med høj varme eller mavesyre, natriumnitrit reagerer med aminer til dannelse af kræftfremkaldende kemikalier kaldet nitrosaminer. Heldigvis kan denne reaktion hindres ved tilsætning af citronsyre, som Matador indeholder i opskriften. Også, fordi rykvise isn `kogte ligesom nitritholdige bacon og hotdogs er, at risikoen for dannelse af disse kræftfremkaldende stoffer er lavere.

OG NU ... DET BEDSTE

6

Land Archer All Natural Beef Jerky Original

Ernæring: 70 kalorier, 1 g fedt (1 g mættet fedt), 280 mg natrium, 4 g kulhydrater, 0 g fiber, 4 g sukker, 7 g protein
Ingredienser: Grass Fed Beef, Glutenfri Tamari sojasovs (vand, sojabønner, salt, Kan også indeholde alkohol og sukker), Økologisk Brown Sugar (Økologisk sukker, Organic Melasse), hvidløg, ananassaft, flydende røg (Vand, Naturlig Hickory Smoke Flavor) , Organisk Worcestershire (Vand, Organisk Eddike, Økologisk Glutenfri Tamari [vand, organisk Sojabønner, salt], Økologisk kondenseret Cane Syrup, salt, økologiske krydderier), sort peber

Vi elsker Land Archer`s tilsagn om at støtte de lokale gårde og ved hjælp af lokale ingredienser, når de kan. Det sikrer, at jerky er lavet med friske ingredienser og ikke sundhedsrelaterede skader konserveringsmidler eller kunstige tilsætningsstoffer. `S lavt sukkerindhold og natrium, men desværre, det` også lav i muskel-bygning protein.

5

Nicks Sticks` Traditionel Beef Jerky

Ernæring: 70 kalorier, 1,5 g fedt (0,5 g mættet fedt), 250 mg natrium, 5 g kulhydrater, 0 g fiber, 5 g sukker, 9 g protein
Ingredienser: græs-fodret og færdig oksekød, sojasovs (vand, sojabønner, salt, alkohol), brun sukker, citronsaft, sort peber, granuleret hvidløg

Nick`s Sticks, eller i dette tilfælde, Nick`s Jerky er lavet med en kort, simpel liste over ingredienser til en ren, sund stykke jerky. Det kan være næsten identisk i Kosttilskud til jerky over det, men vi rangeret det højere, fordi Nick bruger 100% græs-fodres oksekød og Land Archer bruger kun ekstra-lean USDA-inspiceret oksekød, der typisk har mættet fedt niveauer 3-4 gange højere end græs-fodres oksekød på grund af fyldet majs foder.

4

Field Trip All Natural Beef Jerky, Original No. 3

Ernæring: 80 kalorier, 1 g fedt (0 g mættet fedt), 390 mg natrium, 4 g kulhydrater, 1 g fiber, 3 g sukker, 14 g protein
Ingredienser: Top Round Oksekød, Glutenfri Reduceret Natrium sojasovs (Vand, sojabønner, salt, alkohol), æblejuice, brun farin, ananas juice, vand, Naturlig Hickory Liquid Smoke, ris, vin, sort peber, granuleret hvidløg, rødvinseddike, Ginger , hvid peber, Granuleret løg

Field Trip blev grundlagt af tre fyre, der blev fodret op med det faktum, at fitness-programmer hævdede beef jerky var en god snack, men de eneste muligheder var dem med forarbejdet kød og kemikalier. Resultatet er den højeste protein-beef jerky af flok lavet fra top runde oksekød, ingen konserveringsmidler, ingen kunstige ingredienser, og ingen MSG. De bruger selv kreative måder at søde kød, som at bruge ananassaft og æblesaft i stedet anvendes raffineret sukker som højfructosemajssirup.

3

DEN NYE PRIMAL Grass-Fed Beef Jerky Original

Ernæring: 90 kalorier, 2,5 g fedt (1 g mættet fedt), 240 mg natrium, 5 g kulhydrater, 0 g fiber, 3 g sukker, 12 g protein
Ingredienser: Græs-Fed og Grass-Færdig Oksekød, ananassaft, Coconut aminos, honning, citronsaft, æble cider eddike, Mindre end 2% af: Røget havsalt, hvidløg, løg, hvid peber, røget Paprika, ingefær, sort peber

Lav i natrium og sukker, og pakket med protein, kan dette Beef Jerky hæve et øjenbryn med dets høje fedtindhold. Don `t være foruroliget. Fordi de nye Primal bruger græs-fodret oksekød, at fedt er fuld af sunde omega-3 fedtsyrer og CLA. CLA, eller konjugeret linolsyre, isn `som er til stede i korn-fodrede kvæg, fordi CLA kommer direkte fra græsset. Denne fedtsyre indeholder en gruppe kemikalier, der giver en bred vifte af sundhedsmæssige fordele, herunder forbedret blodsukker regulering, vedligeholdelse af mager kropsmasse og reduceret kropsfedt.

2

Tænk Jerky Søde Chipotle Grass-Fed Beef Jerky

Ernæring: 66 kalorier, 1,3 g fedt (0,3 g mættet fedt), 224 mg natrium, 2,6 g kulhydrater, 0 g fiber, 2,6 g sukker, 10,5 g protein
Ingredienser: Grass-Fed Beef, Vand, rørsukker, hindbær Juice koncentrat (røde hindbær), havsalt, røget Chipotle Pepper Pulver, Ancho Chili Pepper Pulver, Smoked Paprika, sort peber, cayennepeber

Joshua Buchbinder, M. S. og Fitness Manager hos 24-Hour Fitness Super Sport i Aurora, Colorado siger, at han nyder at snacking på nogle beef jerky efter en lang, høj intensitet træning, "Proteinet i rykvise hjælpemidler muskel reparation og giver en god portion salt, en elektrolyt tabt gennem sved, der reducerer ømhed og fremskynder helbredelse." Det `s endnu bedre, når det protein er 100% græs-fodret og sluttede som denne Tænk Jerky er.

OG # 1 BEDSTE beef jerky IS ... BROOKLYN biltong

Ernæring: 70 kalorier, 2 g fedt (0,5 g mættet fedt), 390 mg natrium, 0 g kulhydrater, 0 g fiber, 0 g sukker, 12 g protein
Ingredienser: Oksekød og Marinade (Marinade: Apple Cider Eddike, vand, havsalt, koriander, sort peber, og Allehånde)

Biltong er en rykvis, der har en bestemt opskrift: Det `dyppet i en eddike marinade, drysset med koriander og andre krydderier, og derefter lufttørret i 3-6 dage. Processen er lige så simpelt som dets ingredienser, hvilket resulterer i et stykke oksekød `s mere mørt end jerky og sikkert meget sundt.

BONUS AFDELING!

Selvfølgelig jerky gør ikke `t komme på bare originale varianter (eller endda oksekød, for den sags skyld). Du kan vælge mellem svinekød, bison, kylling, kalkun, fisk, du navngive det. Og med jerkies stigende i popularitet, har deres varianter ekspanderet ud over bare grill eller teriyaki til kombinationer som "Maple Bourbon Churro" eller "Ancho Chipotle." Nedenfor har vi fundet den bedste og den værste af nogle af dine mest populære smag kategorier, så du ved, hvad man skal kigge efter, når du afhente en pose.

Teriyaki

SPIS DET HER! LAND ARCHER Teriyaki beef jerky

Ernæring: 50 kalorier, 1 g fedt (0 g mættet fedt), 240 mg natrium, 5 g kulhydrater, 0 g fiber, 5 g sukker, 6 g protein
Ingredienser: Grass Fed Beef, Økologisk Brown Sugar (Økologisk sukker, Organic Melasse), Glutenfri Tamari sojasovs (vand, sojabønner, salt, Kan også indeholde alkohol og sukker), Økologisk Krydret Ris Eddike Dressing (Organic Rice Eddike, Økologisk sukker, vand, salt), Vand, ananassaft, hvidløg, Organisk Worcestershire (Vand, Organisk Eddike, Økologisk Glutenfri Tamari [Vand, Organisk Sojabønner, salt], Økologisk kondenseret Cane Syrup, salt, økologiske krydderier), sort peber, ingefær

ELLER DENNE! Oberto ALLE NATURLIGE Teriyaki Beef Jerky

Ernæring: 80 kalorier, 1 g fedt (0 g mættet fedt), 390 mg natrium, 7 g kulhydrater, 0 g fiber, 6 g sukker, 11 g protein
Ingredienser: oksekød, farin, sojasauce (vand, hvede, soja, salt), krydderier, naturlige smagsstoffer, salt, æblejuice koncentrat, naturlig røgsmag

IKKE DET! MATADOR Teriyaki Beef Jerky

Ernæring: 80 kalorier, 1,5 g fedt (0,5 g mættet fedt), 530 mg natrium, 7 g kulhydrater, 0 g fiber, 6 g sukker, 10 g protein
Ingredienser: oksekød, sukker, salt, mindre end 2% sojasovs pulver (hvede, soja, salt), fruktose, smagsstoffer, hydrolyseret majsprotein, mononatriumglutamat, vand, citronsyre, natriumerythorbat, ananassmag (modificerede fødevarer stivelse, maltodextrin, naturlige smag), dinatrium inosinat, natriumnitrit

Teriyaki refererer til en gammel japansk metode til at grille kød, og som regel omfatter sojasauce, farin, skyld, og ingefær. Det bør ikke indeholde fructose eller 5 versioner af MSG (hydrolyseret majsprotein, mononatriumglutamat, modificerede fødevarer stivelse, "aroma" og dinatrium inosinat) som den gør i Matador`s version. For en mere traditionel smag og mindre natrium, gå med et konserveringsmiddel-fri mærke som Land Archer, og hvis du er i behov for en hurtig løsning, vil gas-station-mærke Oberto passer regningen.

BARBEQUE

SPIS DET HER! Onkel Andys Jerky Tex s Tangy BBQ Beef Jerky

Ernæring: 60 kalorier, 1,5 g fedt (0,5 g mættet fedt), 280 mg natrium, 2 g kulhydrater, 0 g fiber, 1 g sukker, 8 g protein
Ingredienser: Oksekød, cider eddike, sukker, havsalt, krydderier, dehydrerede grøntsager (hvidløg, løg, tomat), Chili Pepper, selleri Powder, røget Paprika, citronsyre

IKKE DET! JACK LINK`S KC MASTERPIECE beef jerky

Ernæring: 80 kalorier, 1 g fedt (0 g mættet fedt), 430 mg natrium, 7 g kulhydrater, 0 g fiber, 6 g sukker, 11 g protein
Ingredienser: oksekød, vand, brun sukker, sukker, mindre end 2% KC Masterpiece® barbecue sauce [tomatpuré (vand, tomatpuré), majssirup med højt fructoseindhold, melasse, eddike, mindre end 2% krydderier, naturlige hickory røgsmag, naturlige smagsstoffer , modificerede fødevarer stivelse, salt, xanthangummi, tørret løg, tørret hvidløg, karamel farve, gurkemeje, paprika-ekstrakter], salt, aromastoffer, tomat pulver, naturlig hickory røgsmag, citronsyre

Hvis du did not allerede kender, kan barbeque sauce have en overraskende mængde af tilsat sukker, som det fremgår af Jack Link`s KC Masterpiece beef jerky. Selvom det ikke er urimeligt høje, er det stadig har 5 gram mere end hvad du `re at komme med Onkel Andy`s BBQ, og de 5 gram indeholder mave-sprænge høj fruktose majssirup. Onkel Andy`s giver dig alle de varianter af grill uden sukker, fordi de bruger en Memphis-stil blanding af naturlige krydderier, der starter sød, men afsluttes med en cayenne spark.

KRYDRET

SPIS DET HER! DE NYE PRIMAL SPICY beef jerky

Ernæring: 90 kalorier, 2,5 g fedt (1 g mættet fedt), 250 mg natrium, 5 g kulhydrater, 0 g fiber, 3 g sukker, 12 g protein
Ingredienser: Græs-Fed og Grass-Færdig Oksekød, ananassaft, Coconut aminos, honning, citronsaft, æble cider eddike, Jalapeno Peppers, Cayenne, røget havsalt, hvidløg, løg, hvid peber, røget Paprika, ingefær, sort peber

IKKE DET! Krave Søde Chipotle Beef Jerky

Ernæring: 90 kalorier, 1,5 g fedt (0 g mættet fedt), 350 mg natrium, 12 g kulhydrater, 0 g fiber, 11 g sukker, 8 g protein
Ingredienser: Oksekød, rørsukker, Glutenfri sojasovs (Vand, sojabønner, salt, alkohol), Honning. Indeholder 2% eller mindre af følgende: Hvidløg Pulver, Paprika, Chipotle, Krydderier (herunder selleri frø), hvid eddike, citronsyre

`D tror, ​​at krydret jerky ville være alt varme, ikke? Forkert. Når det kommer til Krave`s søde chipotle beef jerky, der lægges vægt er helt sikkert på "sweet". Dette kød har nogle af de højeste niveauer af sukker i alle rykvis produkter. Det `s, som om du er at spise to milano cookies, nogle af Værste Cookies i Amerika. Når du ønsker at gå krydret, gå hele vejen med den nye Primal`s jerky. Det `s glutenfri, bruger omega-3-rige græs-fodret oksekød, og vrimler med stofskifte-styrke krydderier som paprika, cayenne, og jalapeno peber.

FJERKRÆ

SPIS DET HER! EPIC CURRANT SESAME BBQ KYLLING

Ernæring: 90 kalorier, 2,5 g fedt (0,5 g mættet fedt), 290 mg natrium, 8 g kulhydrater, <1 g fiber, 6 g sukker, 9 g protein
Ingredienser: naturlig kylling, organiske korender, havsalt, hvidløg, løg, sesamfrø, sesamolie, ingefær, sort peber, rød peber flager, rød peber

ELLER DENNE! LORISSA`S KØKKEN GINGER Teriyaki KYLLING

Ernæring: 80 kalorier, 1 g fedt (0 g mættet fedt), 400 mg natrium, 6 g kulhydrater, 0 g fiber, 6 g sukker, 11 g protein
Ingredienser: kyllingebryst, farin, rørsukker, tamari sojasauce (vand, sojabønner, salt, sukker), kylling bouillon, vand, mindre end 2%: saltet sake (vand, ris, salt), sesamfrø, havsalt, ingefær, hvidløgspulver, naturlig smag, ananassaft

IKKE DET! Krave citron hvidløg TYRKIET jerky

Ernæring: 90 kalorier, 0,5 g fedt (0 g mættet fedt), 350 mg natrium, 10 g kulhydrater, 0 g fiber, 10 g sukker, 10 g protein
Ingredienser: Kalkunbryst, rørsukker, Glutenfri Soja Sauce (vand, sojabønner, salt, alkohol). Indeholder 2% eller mindre af følgende: citronsaft, Granuleret Hvidløg, Spice.

De fleste fjerkræ jerkies er endnu lavere i fedt end oksekød eller svinekød på grund af deres naturligt lave niveauer af fedt, hvilket gør dem en stor mulighed, hvis du er styretøj klart af fedt. Selvom hver enkelt af disse mærker er at bruge alle naturlige, enkle ingredienser, kan `t du overser sukker niveauer af Krave`s Tyrkiet Jerky. Når plukke fjerkræ, gå til bloat-bandlyse bid fra Lorissa`s Køkken, Ginger Teriyaki kylling, eller de søde og krydrede grill stykker fra Epic, den Currant Sesame BBQ Chicken Jerky.