Weckmethod RMT klub gennemgang

Swing, Slam og Squat Din vej til bedre fitness med RMT Club

indhold

Hvad er rmt club?
Hvad er unikt ved rmt club?
Hvilke typer af øvelser kan du gøre med rmt club?
Hvem kan drage fordel af ved hjælp af rmt club?
Hvor kan jeg købe rmt club?
Bundlinjen

Den RMT Club er et revolutionerende nyt stykke fitness-udstyr på scenen fra WeckMethod, som førte dig den fantastiske BOSU Ball nu fundet i fitnesscentre i hele verden. Her på AskTheTrainer.com, tog vi 30 dage til at teste RMT Club for os selv. Vi busted også det ud i løbet af personlige træningssessioner med kunder med forskellige behov og mål for at se, hvordan de kunne lide det. Vores dom: WeckMethod har gjort det igen, der tilbyder en anden unik fitness-værktøj, der kan gavne nogen fra en afslappet exerciser ønsker at tabe sig og forbedre den generelle egnethed til en elite atlet søger at forbedre specifikke aspekter af deres præstationer. Den RMT Club sætter en sjov og anderledes spin på funktionel træning og høj intensitet interval træning (HIIT) træning og samtidig forbedre core stabilitet og atletisk magt.

Læs videre for at finde ud af, hvad den RMT Club er, hvad du kan gøre med det, kan der med fordel bruge det, og meget mere.

Hvad er RMT Club?

Først, lad os tale om RMT: roterende bevægelse Training. RMT er en øvelse stil og filosofi udviklet af David Weck og folk på WeckMethod. I RMT, du fokuserer på funktionelle øvelser, med målene for at forene begge sider af kroppen, der integrerer sanserne, finde interne balance, og bygning core stabilitet og styrke. Nettoeffekten af RMT forstærkes overordnede fitness niveauer, større mobilitet, forbedret sportslige præstationer, og forebyggelse af skader. Vi ved AskTheTrainer.com tro RMT at være effektive til at fremme disse mål.

Sideløbende med den allerede populære BOSU, RMT Club er et vigtigt redskab i roterende bevægelse Training. Den RMT Club er beregnet stå alene eller integreres med BOSU træning. Det er bogstaveligt talt en klub lavet af et holdbart materiale, der står op til gentagne gynger og smækker. I øjeblikket tilbydes i 2, 4, og 8 lb modeller, fandt vi bedragerisk "light" vægte for at være effektive for at få en fuld krop funktionel træning med en stærk cardio komponent.

Hvad er unikt ved RMT Club?

En unik egenskab ved RMT Club er, at det er fyldt med sten-lignende materiale, så du får auditive feedback du udfører øvelserne. De samme øvelser, der lyder glat på din dominerende side vil forårsage hørbar rystelser fra klubben, når de udføres på din ikke-dominerende side. Du kan bruge denne sensoriske feedback til udjævne dine bevægelser og forbedre ydelsen på din svage side.

En anden cool feature er, at du rent faktisk kan lugter ting med det! Dette giver dig mulighed for at opbygge eksplosiv styrke samt forbedre din kontrol. Vi smed tunge poser, dæk, og gulvet (bare sætte ned en måtte først til gulvbelægning, der kunne blive beskadiget af slag). Det var sjovt og udmattende, og klubbens holdbar konstruktion tog alle konsekvenserne som en champ.

Hvilke typer af øvelser kan du gøre med RMT Club?

Klik for at downloade en fuld størrelse RMT® Club Wall Chart

Den RMT Club kan bruges som en stand-alone produkt til en fuld-organ workout, eller visse RMT Club øvelser kan arbejdes i at supplere mere traditionelle træning eller træning med specifikke mål. Nogle sjove og effektive RMT Club øvelser vi forsøgt inkluderet jorden strejker, samurai squats, lunges, scoop, den bailer, vindmøllen og skulder-til-skulder swing. Ved ikke, hvad disse ville se ud, eller hvordan man udfører dem sikkert? Ingen bekymringer, fordi RMT Club leveres med en vægkort over anbefalede øvelser, plus en DVD, der indeholder 40 minutters træning og en opdeling af 21 forskellige øvelser. Du får også adgang til et online bibliotek af øvelser fra WeckMethod. Vi forestille væg chart være yderst nyttigt at motionister når udstationeret i kommercielle fitnesscentre. DVD og online bibliotek er bedst egnet til at hjælpe hjemmebrugere vejledning.

Personlige trænere kan blive certificeret i brugen af RMT Club med deres kunder, samt BOSU Balance Trainer og andre aspekter af WeckMethod. Videreuddannelse kreditter er tilgængelige for mange attesterende organisationer. Undervisere kan finde flere oplysninger om certificeringer, der tilbydes af WeckMethod og tilmelde dig kommende træninger på weckmethod.com.

Hvem kan drage fordel af ved hjælp af RMT Club?

Da RMT Club er overkommelig, alsidig, bærbar, og effektiv, vi synes det er et godt valg over hele linjen for personlige trænere, små uafhængige fitnesscentre, store kommercielle fitnesscentre, og hjem motionister.

For dem, der søger at udvikle et magert og tonet fysik, integrerer RMT Club hele kroppen styrketræning med cardio til at opbygge muskler, mens brænde en hel del kalorier. Dem, der ønsker at opbygge ren og skær muskelmasse vil stadig naturligvis ønsker at basere deres træning på de tunge løft og eventuelle specifikke isolationer, de søger at udvikle, men RMT Club kunne tilføjes som supplement til at balancere tungere styrke-træning, sikre, at mobiliteten er vedligeholdt og kvaliteten af bevægelsen ikke kompromitteres.

Specifikke atleter, der kan drage fordel af RMT Club gange inkluderer basketballspillere, boksere, golfspillere, crossfitters, tennisspillere ... væsentlige alle, der leder til at forbedre roterende bevægelser, eksplosiv kraft produktion og muskel kontrol kan drage fordel af at tilføje RMT Club til deres arsenal af undervisningsmidler .

Hjem motionister kan lære at bruge klubben hjælp af den medfølgende dvd og online øvelse bibliotek. Når fundamentet er lært, kan klubben træffes uden for en fuld-organ workout i naturen. Det er en god ide at medbringe en måtte fastsætte for jorden strejker.

For en personlig træner, der arbejder i et motionscenter eller tilbyde mobile uddannelse tjenester i hjemmet eller udendørs, er RMT Club et godt valg. Det er bærbar og let, hvilket gør en eller flere klubber nemme at stash i en kuffert eller bagsædet af en bil sammen med andre bærbare undervisningsmidler en træner kan være nødvendigt at vognen frem og tilbage, såsom BOSU bold, stabilitet bold, og modstand bands.

Hvor kan jeg købe RMT Club?

Du kan købe den RMT Club direkte fra WeckMethod hjemmeside og andre kilder, herunder Amazon. Klik her for at besøge produktsiden RMT Club at lære mere om denne awesome værktøj. TIP: Hvis du er en personlig træner eller gym ejer, skal du sørge for at tjekke de 3-Club Set som omfatter 2 lb, 4lb, og 8 lb klub. Denne pakke vil ikke kun spare dig omkring $ 30, men det vil også sikre, at dine kunder har en række muligheder at vælge imellem. Nu, hvis du har et begrænset budget, og / eller ikke er sikker på hvilken klub til at købe, kan den midterste række 4lb klub være ideel for dig, især hvis det kommer til at blive brugt af mere end én person. Den 4lb klub er en god balance mellem det super lys 2 lb klubben og tungere 8 lb klub, så det vil fungere godt for de fleste individer.

Bundlinjen

Den RMT Club er et nyttigt værktøj, der kan bruges i funktionelle strength uddannelse, mobilitet uddannelse, høj intensitet (HIIT) træning, uddannelse til specifikke sportsgrene, og mere.

Der er en masse opfindsomme fitness produkter flyder rundt derude, der er spild af din tid og penge, men det RMT Club er ikke en af dem. Ved første øjekast kan det RMT Club se lidt sjovt, men prøv en RMT Club træning, og du kan opleve de unikke fordele for dig selv. Må ikke blive overrasket, hvis du ser RMT klubber dukker op rundt om BOSUs i fitnesscentre overalt som fitness verden fangster på denne nye hotte produkt.

Mere Uvildige anmeldelser:

Del på sociale netværk:

Relaterede