Fitness og den aldrende befolkning - risici og belønninger

Fitness den aldrende befolkning - Risici Belønninger

Virkeligheden er, at de fleste amerikanere er uforberedt fysisk og mentalt til alderdommen. Til den brede befolkning fremtiden ligner et partnerskab med det medicinske samfund - og narkotika - som uundgåelig. Jeg er uenig. Det spørgsmål om sundhed er forstadiet til fitness problem og de to er tæt knyttet til fremtiden for alle dem, der er i øjeblikket ”bag kurven”, når det kommer til at forberede vores ”faldende år”. Det fitness branchen kommer til at spille en afgørende rolle for, hvor godt vi ældes i dette land i de kommende år - og den indvirkning, vi har på livet for dem, vi er så heldige at træne. Hvis vi ikke ændre ”kultur af undgåelse” vi oplever her i landet i dag i meget kort ordre, vil udgifterne til vores fiasko være enorme. Det punkt, jeg gør, er, at for at vende dette skib rundt vi har brug for at finde en måde at udnytte det ”følelsesmæssige indhold” af folk i alle aldre og hjælpe dem med at finde deres egen vej til ”følelse” Behovet for at træne og ENDELIG nyde at være aktiv (ligesom mig, når jeg var en dreng på Maui). Hvad gør vi?

Uddannelsen processen er meget en følge af udfaldet Jeg forestiller - hvilket betyder, at det er ”et skridt ad gangen”, således at undervisningen kan ”synke ind” og blive internaliseret af klienten. Undervisere med begrænset erfaring ofte savner dette trin i deres vurderinger af potentielle kunder og ubevidst oprettet fiasko som resultatet af deres bedste indsats. At finde de ”hot knapper” for kunder tager kunsten at lytte til et højere niveau, hvor vi lytter med begge vore ører og vores hjerter til, hvad folk siger til os. Som vi alder og finde forhindringer optræder i vores vej til nye ideer (ligesom at leve et nyt liv gennem fitness og træning), kan frygten overtage og regere vores evne til at høre, hvad der bliver sagt til os. Det er gennem ”høre” hvad folk siger - nonverbally - der vil gøre det muligt og give os mulighed for at gøre en reel forskel i deres liv. Hvis jeg skulle vælge den vigtigste færdighed i at etablere et forhold til en potentiel kunde ville jeg vælge den lyttende dygtighed. Hvad skal vi studere de fleste til at blive en træner? Det er ikke at lytte!

Det første skridt i processen med at arbejde med mennesker, der er bange for er ikke i ”fortæller” dem noget - det er i færd med at stille de ”rigtige” spørgsmål og give komfort og støtte undervejs, der fastlægger betydningen af ​​dialogen - og åben (og ærlig) kommunikation. Det er i åben og ærlig kommunikation, som vi kan ”bygge bro til et andet sjæl” og skabe ”link”, der vil give os mulighed for at tjene folk i alle aldre i kritiske områder af deres liv. Tager ”baby skridt” og lære at ”mestre det grundlæggende” (min primære budskab), er den måde at fremme og forberede klienten for hvad der skal komme. Frygt forsvinder med viden og støtte - og ingen ”forudfattede begreber” om en anden persons behov, giver os mulighed for at etablere et fundament af gensidig tillid og respekt - nøglen til at udvikle en lang og varigt forhold.

Forberedelse af en klart defineret plan fremhæver de ”punkter for succes” og ”milepæle” af realisering er et vigtigt element i at hjælpe klienter holde sig til og overholde deres programmer. Jeg kan godt lide KISS tilgang til planlægning - ”keep it simple stupid”. Forklare elementer i planen til klienten i almindeligt engelsk og hjælpe dem med at forstå deres rolle i processen. Lad dem vide, at de er begyndt på trin et, og at det kun er det første skridt i en proces, og at du vil være der for den ’lange seje træk’ for at hjælpe dem med at nå deres mål. Som et resultat af denne omhyggelige proces med planlægning, de vil hilse hver ny session som en mulighed for at opdage noget nyt om sig selv forlader dem stærkere mentalt, fysisk og følelsesmæssigt - og klar til det der kommer deres vej!

Frygt er en naturlig del af aldringsprocessen - frygten for det ukendte og frygt for ikke at vide alt hvad jeg behøver at vide for at klare udfordringerne før mig. Dette gælder naturligvis for flertallet af befolkningen, ikke sandt? ”Hvis man antager” altid får os i problemer med mennesker og så jeg altid bekræfter i begyndelsen, at vi vil ”være at lære sammen”, og hvad vi skal lære i processen, vil vi lære sammen - at binde mig til partnerskabet. Kom ud over disse barrierer kræver opbygning af gensidig respekt og tillid, og det kræver EMPATHY - at kunne sætte dig selv i en anden persons sko og forsøger at ”føle, hvordan de kan være følelse” om deres situation. Mens vi forklare træneren ansvar til vores kunder, må vi også forstå den rolle klienten vil spille i uddannelsen forhold, så at begge folk er forberedt til det ukendte og uventede drejninger, der uundgåeligt ”poppe op” i forbindelse med gennemførelsen af plan. (Livet er en måde at overraskende selv den mest forberedte professionelle!)

Ældre mennesker ved en masse om livet, men hvor de kan falde kort er i deres egen forståelse af, hvordan deres krop fungerer, og hvorfor de er holdt op med at arbejde som de plejede at da de var younger.The mulighed for at uddanne og informere - og inspirere - folk er altid til rådighed for os, og hvordan vi vælger at byde velkommen til dette øjeblik i vores liv er op til hver enkelt af os. Jeg kan sige, at hvis vi ikke gør en bevidst indsats for at ”nå ud” til mennesker, vi vil miste vores chance for at gøre en forskel i deres liv. De vil ikke nå ud til os! Det handler ikke om ”sælge” os selv, men at finde den ”forbindelse” til en anden sjæl ’i modsætning til’ vores - og alligevel meget ligesom vores egen. Med aldrende mennesker blive den nye ”virkelighed” i fremtiden vil fitness erhverv skal tilpasse sig denne virkelighed ved at lære, at vi ”ved ikke det hele” og ”partnering” med kunder vil være nøglen til succes med at hjælpe dem løse de mange udfordringer, de vil forlade på vores ”døren”. Dette partnerskab vil hjælpe med at lette ”aldersforskel”, at mange trænere vil stå med kunder i fremtiden, og give dem mulighed for at etablere deres troværdighed i forholdet. For at betjene kunderne med udmærkelse og professionalisme, og det er værdsat og belønnet af kunden med venskab og gensidig tillid og respekt er belønning i sig selv for et veludført stykke arbejde!

• Fitness den aldrende befolkning - Risici Rewards - Del II