11 Gamle mantraer, der vil forvandle dit liv

indhold

• Betydning af mantra:
• Virkning på meditation:
• Mekanisme af mantraer:
• Betydningen af ​​mantraer i meditation:
• Gamle mantraer fra hele verden:

Har du ikke spekulerer på, hvorfor gamle mantraer er blevet bemærkelsesværdigt populære i disse dage? Der er noget dybt og mystisk om disse mantraer. På udseendet af det, de er blot ord og lyde, men der er ingen tvivl om, at disse mantraer spille en væsentlig rolle i forynge sjælen og vores underbevidsthed.

Betydning af Mantra:

Ifølge Deepak Chopra, New Age Wellness Guru, ordet ’mantra’ består af to dele. Den første del, ’mand’ betyder sind i sanskrit, mens den anden del ’tra’ forstås instrument. Derfor tolker han mantra som ’instrument i sindet’. Disse er stærke ord, lyd eller vibrationer, der kan bruges til meditation.

Virkning på Meditation:

Meditation er nævnt som en praksis at træne sindet eller fremkalde en tilstand af bevidsthed. Det fremmer afslapning i sindet og krop, udvikler medfølelse, tålmodighed, kærlighed, koncentration og generøsitet. Meditation mange gange indebærer at gentage et mantra med lukkede øjne. Mantraer for meditation er valgt baseret på dens egnethed til den mediterende.

Meditation har en beroligende virkning på en individuel og giver fred og ro. Transcendental meditation er den reneste form for meditation, der skaber en kraftfuld tilstand af bevidsthed ved tankeproces eller tankekontrol. Dens vigtigste aspekt er mantraet givet af læreren til sin elev.

[ Læs: Yoga asanas - Begynder, øvede og avancerede du bør vide ]

Mekanisme af mantraer:

Mantraer giver sindet noget at fokusere på. Mantraer genlyd og skabe en sensation med kroppen. De subtile vibrationer i sving genlyd en positiv energi i sig selv og den omgivende. Gentagne chanting af mantraer spiller en stor rolle i de-rod sindet. Meditation med mantraer er en effektiv måde at trænge ind i stilhed i sindet og skabe harmoni. De mentale vibrationer tillade sindet at opleve dyb bevidsthed og føre til området for ren bevidsthed.

Mantraer hjælpe os afbryde de tanker og bekymringer i vores sind og glide dem ind i mellemrummene mellem disse tanker. Chanting af åndelige mantraer sidder med nøglen til at omdanne en person.

Betydningen af ​​mantraer I Meditation:

Ved hjælp af mantraer under meditationen bringe os tilbage i nuet, tavshed mentale kaos, reducerer angst og skaber klarhed i tanker.

Vælg et mantra, der er let at huske, der passer til dit trossystem, og gør du føler dig fred.

Mantraer er hellige bønner, der kan messede for indre fred og ro gennem hele livet. De er healere, medicinen for vores sjæl!

Hver mantra inducerer nogle specifikke vibrationer i sindet. Så er det ikke ligesom alle mantraer virker lige godt. Forskellige mantraer bruges med henblik på specifikke mål.

Gamle mantraer fra hele verden:

Hvis du er på udkig efter et mantra at passe ind med din meditation sessioner, kan du prøve følgende:

1. Gayatri mantraet: Om Bhur Bhuvah svah tat savitur varenyam Bhargo Devasya dhimahi dhiyo yo nah pracodayat.
2. Shiva Mantra: Om namah Shivaya.
3. Ganesh Mantra: Om GAM ganapataye Namaha.
4. Shanti Mantra: Om saha naavavatu Saha nau bhunaktu Saha veeryam karavaavahai tejasvi aavadheetamastu maa vidvishaavahai about.
5. Mantra til Lykke: Lokah samastah sukhino bhavantu.
6. About eller Aum: Dette mantra repræsenterer den mest elementære lyden af ​​universel bevidsthed. Dette mantra er blevet brugt af folk i tusinder af år til udvidelse af deres guddommelige bevidsthed.
7. Om Mani Padme Hum: Dette er en tibetansk buddhistisk mantra. Det siges, at alle lære af Buddha er indarbejdet i dette mantra.
8. Namo Amitabha: Dette mantra er en hyldest til Buddha af grænseløs lys.
9. Jeg Er den Jeg Er: Dette mantra har sin plads i den hebraiske bibel. De mest berømte linjer i Toraen, der var Guds svar til Moses, da den senere spurgte, hvad han hed.
10. Ham Sah: Denne korte mantra stammer fra den gamle Kriya Yoga, der involverer en enkel, men potent vejrtrækning teknik.
11. Jeg elsker dig, jeg er ked af, Tilgiv mig, tak: Dette er en Ho`oponopono, gammel hawaiiansk mantra.

Disse er blot et par mantraer, du kan prøve, mens meditere. Der er mange andre, du kan prøve også. Et mantra bør være en perfekt pasform-det skal genlyd inden for dit sind og sjæl. Prøv dem, og snart vil du være i stand til at finde den ene mantra, der vil blive en del af dit liv.