Acetabular labral tåre

Enhver skade på labrum i din hofteleddet kan føre til en hofte labral tåre. Din hofteled er en bold-og-socket joint, og er, hvor din bækken (Hoftebenet) forbinder med lårben (femur). Den labrum er en ring af brusk, der omgiver den benede stik på dit hofteled og tilbyder stabilitet til det fælles. Grund af en skade, kan en del af labrum få trukket væk fra soklen eller adskille fuldstændigt, som kaldes en hofteskålsformet labral tåre.

Årsager til acetabular Labral Tear

En række problemer kan føre til en labral tåre. For eksempel:

• Trauma: Det er den mest almindelige årsag til at have denne tåre. Enhver forvridning af eller skade på hofteleddet som følge af biluheld eller andre traumatiske skader kan forårsage tåre.
• Strukturelle abnormiteter: Du kan udvikle en hip labral tåre på grund af slitage af samlingen primært forårsaget af strukturelle abnormiteter.
• Gentagne bevægelser: Visse fysiske aktiviteter, der involverer pludselige drejelige eller snoede bevægelser kan sætte gentagne stress på hofteleddet. Overarbejde, kan det føre til fælles slid og ælde, som i sidste ende vil medføre en hofte labral tåre.

Symptomer på acetabular Labral Tear

Du vil opleve alvorlig smerte i lysken eller i den forreste del af hoften, hvis der er en hip labral tåre. Dette påvirker, hvordan du bevæger dig og endda grænser din evne til at gå, stå, squat, gå på trapper, eller deltage i mange andre aktiviteter. På grund af en acetabulær labral tåre, kan du opleve:

• Smertefuld klikke forårsaget af hofte bevægelser
• Smerter, der bliver værre med langvarig gå eller sidde
• Smerter i lysken eller hoften, når hug
• Smerter, der bliver værre efterhånden
• Svaghed i musklerne omkring hoften
• Stivhed i hoften

Bemærk: Vær sikker på at tale med din læge, hvis dine symptomer bliver værre eller ikke viser nogen forbedring inden for seks uger.

Behandlinger for acetabular Labral Tear

Når dine symptomer ikke forbedres over tid, vil lægen prøve en række forskellige behandlingsmuligheder til at lindre dine smerter. Disse behandlinger omfatter ofte:

1. Medicin

Kan lægen ordinere non-steroide anti-inflammatoriske lægemidler (NSAID), såsom naproxen og ibuprofen til at lindre smerte og inflammation. I nogle tilfælde kan det være nødvendigt at tage en injektion af kortikosteroider i leddet til at lindre smerter midlertidigt.

2. Fysisk terapier

Arbejde med en fysioterapeut kan hjælpe med at forbedre bevægelsen vifte af hofte sammen med at forbedre hofte stabilitet og styrke. Din terapeut vil analysere dine bevægelser, forklare, hvad du bør eller bør undgå, og lære dig nogle øvelser for at forbedre hofte styrke. Øvelserne kan omfatte følgende:

• Hip fleksion øvelser

Din terapeut vil lære dig nogle hofte fleksion øvelser for at hjælpe genvinde normal hofte fleksion, stabilitet og vifte af bevægelse efter operationen. Du vil begynde med lette strækninger for at forbedre hofte fleksion.

En simpel strækning indebærer liggende på ryggen og hæve dine knæ mod brystet, indtil du føler en let stræk eller smerte sensation. Udførelse af denne strækning regelmæssigt kan hjælpe med at forbedre hofte fleksibilitet.

• Hip rotation øvelser

Din terapeut vil ordinere og test hofte rotation øvelser gennem behandlingen. Fokus vil være på din ekstern rotation og hip bortførelse.

Lig på ryggen og lad dit knæ falde til din side. Hold slippe den udenfor, indtil du mærke strækket. For hofte bortførelse, ligge på ryggen og tage dine ben til din side, samtidig med at knæet så lige som muligt. Så tilbage til din udgangsposition.

• Squats og clamshell øvelser

Du kan få en acetabulær labral tåre på grund af svage ryg og bagdelen muskler. Når disse muskler er svage, du har tendens til at lægge mere pres på din hofteleddet, hvilket resulterer i en skade.

Både squats og clamshell øvelser vil bidrage til at forbedre styrken af ​​dine bagdelen muskler. Doing squats med en modstand band kan også hjælpe. Clamshells indebærer at være på gulvet på din side med dine knæ og hofter bøjet og ankler tæt sammen. Du er nødt til at flytte dine knæ fra hinanden samtidig sikre hofterne ophold i linje.

• Lumbal stabilisering øvelser

Lumbal stabilisering øvelser bidrage til at styrke svage kerne og rygmuskler. Disse øvelser forhindre også gentagelse af labral hofte tårer.

Broer hjælpe med at forbedre styrken i din lændehvirvelsøjlen. Start med ryggen på gulvet og bøjede knæ. Løft dine hofter fra gulvet, indtil dine bagdelen muskler er involveret. Hold denne position og derefter vende tilbage til udgangspositionen.

• Pool øvelser

Din fysioterapeut kan også anbefale pulje terapi at hjælpe med at fremskynde inddrivelsen. Disse øvelser er effektive, fordi de ikke sætte nogen stress på din hofteled. Du skal blot simulerer kører i poolen hjælper med at forbedre bevægelse og styrke i hofteleddet.

3. Kirurgisk behandling

Du kan være nødt til at overveje undergår en operation, hvis dine symptomer ikke bedres i løbet af otte uger efter ikke-operative behandlinger. En artroskopisk kirurgi er ofte foreslået i denne sag, hvilket indebærer indsættelse et lille rør med et kamera knyttet til den i hofteleddet. Lægen vil gøre 2-3 små snit til at indsætte røret og andre kirurgiske instrumenter til at undersøge labrum og reparation dele af det iturevne labrum. Lægen kan også undersøge bløde væv omkring hofteleddet samt ledbrusken for at identificere eventuelle løse organer, inflammation, ben fremmer etc. Lægen kan overveje at fjerne disse udløbere og lukke indsnit med suturer, små bandager, eller sterilflødeprodukter strimler at fuldføre proceduren.

Del på sociale netværk: