Hip smerter ved gang

Hvis du oplever hofte smerter ved gang, kan det være på grund af forskellige årsager. Smerten kan kun mærkes ved hoften punkt, men det kan også strække sig til lænden eller ben. Denne smerte kan være intense og skarpe, eller det kan beskrives som udbredt og ømme. Det kunne mærkes på enten den ene side eller begge sider, og kan blive værre med langvarig gå. Men hvad der kan forårsage en sådan smerte? Er der nogen løsning beregnet til at hjælpe?

Hvad kan forårsage Hip smerter ved gang?

1. hævede sener

Tendonitis eller hævede sener er den hyppigste årsag, der fører til akut hofte smerter, som ofte forårsaget på grund af over-udøver. Selvom denne tilstand kan være meget smertefuldt, det typisk heler i et par dage.

2. Gigt

Den hyppigste årsag, der fører til hofte smerter på lang sigt er ledhævelse eller gigt. Gigt kan føre til smerter, ømme og stive led, og gangbesvær. Der er to typer af gigt: leddegigt og slidgigt. Dit eget immunsystem kan føre til et angreb på den fælles, der forårsager leddegigt. Alligevel er det slidgigt forårsaget af infektion eller skade på leddet, eller ved at bære ned af brusk omkring leddene med aldring.

3. hoftebrud

Dette er mest almindeligt blandt de ældre og dem, der går gennem osteoporosis- dvs. svækkelse af knogler på grund af alder eller mange andre faktorer. Hoftebrud kan føre til meget pludselig og alvorlig hofte smerter, der kræver øjeblikkelig lægehjælp. Hip smerte frakturer kan forårsage forskellige komplikationer, ligesom blodpropper i benet. Kirurgi kan være nødvendigt at korrigere en hoftefraktur, efterfulgt af fysisk terapi, så du kan komme sig.

4. trochanteric bursitis

Dette er en anden mulig årsag, der fører til hofte smerter ved gang. Trochanteric bursitis opstår på grund af betændelse i slimsækken, der er placeret over hofteleddet. Denne tilstand kan skyldes forskellige faktorer, herunder kropsholdning problemer, overusing leddene, hofte skade eller anden tilstand som leddegigt.

5. overforbrug skade

Overusing dine hofter leddene kan føre til skader. Og smerten kan begynde minutter eller timer senere, fordi de betændte musklerne omkring hofteleddet komme ind krampe eller væske ophobes når ledfladerne bliver betændte. Overbelastningsskader kan også føre til kapsel skader, labrum, eller brusk, hvilket kan resultere i halten, painand betændelse.

6. iskias Pain

Den smerte, der kommer fra iskiasnerven begynder inden for den nederste del af ryggen, udstrålende mod balder og siden eller foran hoften. Typisk vil du føle brændende, stikkende eller skarp smerte på grund af nervebetændelse. Smerte bliver værre, når knæet rettes ud, hvilket fører til strækningen af ​​iskiasnerven. Det er også sværere at stå, mens der følger af en siddestilling, eller endda gå på fuld tempo. Nogle gange kan smerten være forbundet med prikken og følelsesløshed i foden eller benet.

Fysisk undersøgelse kan bestemme nerveroden, der er involveret fra ryggen. Hvis der forekommer tab af blære- og tarmfunktion, kan det indikere en neurokirurgisk nødsituation og også tilstedeværelsen af ​​cauda equina-syndrom. Rygmarven kan blive permanent beskadiget, hvis dette ikke er anerkendt og behandles på sit tidligste.

7. Bone Cancer

Kræft, der er metastatisk eller sker i knogler kan føre til intens og konstante smerter. Ofte kan hvile ikke gøre det bedre, og aktiviteten er ikke synderen. Spredningen område og placering af denne smerte kan være afhængig af cancer placering (inde i hofte eller bækken) og de tilstødende strukturer, som er irriteret eller involveret.

Hvornår skal søge lægehjælp

Søge akut behandling fra læger, hvis din hofte smerter skyldes en skade, og bliver eskorteret med:

• En deform fælles
• Manglende evne i at flytte din hofte eller ben
• Kan ikke bære vægten på det berørte ben
• pludselig hævelse
• Intens smerte

Hvordan skal man behandle Hip smerter ved gang

Hofte smerter behandling er afhængig af diagnosen, men den smerte, der er forårsaget på grund af sportsskader eller overforbrug behandles typisk med hvile, varme og håndkøb antiinflammatoriske lægemidler. Hvis hoftesmerter er forårsaget af overforbrug eller specifikke aktiviteter, stoppe sådanne aktiviteter, der forbedrer ubehag og kontakte din læge for en bestemt diagnose.

1. blid motion

Selvom et par øvelser kan forårsage ubehag, generelt øvelse er meget sandsynligt, at hjælpe dig i stedet for at forårsage nogen større skade. Også for at undgå skader, er det vigtigt, at du strække forud for udøvelsen og også bære passende tøj, specielt gode og egnede sko under kørsel.

2. Smertestillende

Håndkøbsmedicin som ibuprofen (motrin, Advil, andre), acetaminophen (Tylenol, andre) og også naproxen natrium (Aleve) kan hjælpe med at lette din hofte smerter.

3. Opvarm eller Ice

Gør brug af en frosne grøntsager taske eller isterninger pakket inde i en håndklæde for anvendelsen af ​​kolde behandlinger for din hofte. Tværtimod kan et varmt brusebad eller bad hjælpe med at forberede dine muskler til at gøre de strækøvelser, der kan reducere smerterne.

4. Rest

Undgå at bøje gentagne gange ved hoften og lægge direkte pres på den. undgå Også langvarig siddende og forsøge at unddrage sig sove på den ramte side.

5. Vægttab

Tryk påføres på hofteleddet på grund af overvægt, så hvis du mister nogle pounds, kan det give dig lindring og også hjælpe dig med at undgå yderligere problemer. Vægttabet selv om ved kun 5-10 pounds kan gøre en stor forskel i det ubehag eller smerte du går igennem.

6. Fysioterapi

Når synderen af ​​hofte smerter ved gang er diagnosticeret, kan fysioterapeuter liste nogle øvelser og strækker du skal gøre for at forbedre styrke og fleksibilitet i hoften. Nogle aerobe øvelser kan også indgå, ligesom cykling, aqua terapi eller svømning, som ikke vil øge din hofte smerter som andre stor effekt aktiviteter måske. Massage teknikker og ultralyd anvendes til problemer som bursitis. Endelig vil fysioterapeuter demonstrere god krop mechanics- passende måder til at sove, elevator, stå og sidde - at unddrage sig stigende hoftesmerter.

7. injektioner

For hofte problemer, der er forårsaget af betændelse, kan injektion af steroider gøres for at berolige inflammation. Hvis hævelsen er alvorlig, kan det kræve afløb af væske fra hoften.

8. kirurgiske muligheder

I streng slidgigt, kan hoftesmerter være konstant, og den tilhørende stivhed og hævelse kan forårsage besvær med at flytte og halten, og begrænsning af normale daglige aktiviteter. I tilfælde af osteonekrose og slidgigt, er kirurgiske muligheder som hofteledsalloplastik anbefales.

Del på sociale netværk: