Bækkenbunden smerter efter fødsel

Perineale region er den lille muskuløse område mellem vagina og anus. Det er den del, der strækker sig, og forlænger til at rumme fostrets hoved under fødslen. Hvis du føder ved naturlig slitage, kan det perineale område være hævede og ømme. Nogle få eksempler omfatter hvori perineale smerter kan være betydelig (varer mere end 3 dage) er:

• Vaginal tåre som er almindelig i situationer som cephalo-bækken misforhold - en tilstand, hvor fosterets hoved er større end vaginalhvælvingen og kan kulminere i rivning af mellemkødet under leveringsprocessen
• Episiotomy- en mikro-kirurgisk procedure, der tager sigte på at udvide fødselskanalen at tillade nem levering af fosterets hoved.

Hvor lang tid går perineal Pain Sidste efter fødslen?

Opløsningen af ​​bækkenbunden smerte og ubehag efter fødslen afhænger i høj grad af arten og dybden af ​​traumer.

• I tilfælde af normal fødsel, er kun overfladiske lag af huden er beskadiget, og hvis det ikke kræver nogen syning, vil smerten kun vare 1-2 dage.
• Men i tilfælde af vaginal tåre eller episiotomi, der er klassificeret under anden grad tårer, behov hud og muskler, der skal repareres (eller sys) under lokalbedøvelse af absorberbare suturer. Smerten i denne type tåre heler i en periode på 2-3 uger (med gradvist at mindske ubehag med hver dag, der går på grund af aktiv helbredelse.
• I visse alvorlige tilfælde (ligesom tredje grad eller fjerde grad tåre som set i nogle komplicerede eller dårligt forvaltet leverancer) kvinder kan udvikle tåre eller laceration af anal region eller endetarmen. Denne type af bækkenbunden smerte kan kræve måneder at hele ordentligt.

Nogle kvinder kan opleve forstyrrende symptomer i måneder eller endda år som overdreven flatulens, inkontinens af urin eller afføring og andre lignende lidelser.

Der er også et par tegn på, at du bør holde øje med. I tilfælde af nogen af ​​de følgende symptomer, rapporterer straks til din læge, til evaluering

• Hvis dine symptomer ikke er løse eller er stigende i intensitet
• Hvis du har udviklet hævelse, trævlet fornemmelse eller blødning i det vaginale område
• Hvis du har udviklet ildelugtende udledning eller frigivelse af pus fra vagina eller episiotomi masker

Hvordan til at lindre perineal smerter efter fødsel?

Der er flere hjem retsmidler, der kan hjælpe med at løse perineale smerter og ubehag uden at behøve en masse smertestillende medicin. Det er altid en god idé at tale med din primære sundhedsplejerske om den bedste smerte løse strategier.

• isposer er som regel den første linje af hjem retsmidler, der er givet til nye mødre snart efter fødslen af ​​hospitalets personale. Du kan bruge dette middel effektivt for de første 12 timer til at mindske smerter, rødme, hævelse og ubehag.
• Normalt leverandører af sundhedsydelser rådgive smertestillende midler (hovedsagelig ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler, som er tilgængelige som håndkøb smertestillende som ibuprofen eller paracetamol). Mødre, der ammer babyer bør undgå aspirin. I tilfælde af omfattende vaginal tåreflåd, kan din læge rådgive dig stærke recept smertestillende medicin for kvalitet lindring fra ubehag.
• Sørg for at ændre dine hygiejnebind hyppigt (ideelt hver gang du bruger toilettet)
• Det kan brænde eller snor hver gang du passerer urin (i det mindste for de første par dage). Du kan lette ud den brændende fornemmelse ved ved hjælp af sprøjt af varmt vand på din perineale område (Via squirt flaske). Sprøjtning hjælper med at mindske brændende fornemmelse ved at fortynde urinen.
• Altid Tør dit perineale område fra front til bag for at minimere introduktionen af ​​bakterier i din helende sår
• Igangsætte Kegel øvelse at styrke og stabilisere bækkenbundsmuskler. Dette hjælper med tidlig opløsning af smerte og hævelse ved genoprettelse af blodcirkulationen
• Undgå at sidde i én stilling unødigt så længe din perineale region er stadig øm
• Ændring af din sovestilling kan også hjælpe gevaldigt i faldende smerte og bækkenbunden ubehag. Ligeledes undgå overdreven aktivitet eller øvelse, der kan forværre smerten
• Efter første 24 timer, de fleste leverandører af sundhedsydelser rådgive SITZ bad (små bærbare bassiner, der kan være halvt fyldt med varmt vand for at levere beroligende varme til perineale region). Brug dette 3 gange om dagen, 20 minutter for hver gang.
• Andre nyttige strategier indbefatter anvendelse af lokale smertestillende medicin som kløe hazel gel, undgåelse af forstoppelse ved at øge indtaget af fiber rige fødevarer og stigende vand indtag.

Hvornår kan du have sex igen?

Selv om det i høj grad afhænger af dit fysiske niveau af velvære og komfort, de fleste leverandører af sundhedsydelser tillade seksuel aktivitet:

• Efter 3 uger i tilfælde af normal vaginal fødsel (uden nogen rivning eller syning)
• Efter mindst 4-6 uger i tilfælde af episiotomi eller anden grad perineal tåre (eller indtil dine sår heler helt)
• Selv længere ventetid er nødvendig i tilfælde af tredje grad eller fjerde grad tåreflåd. Leverandører af sundhedsydelser anbefaler kraftigt at se en gynækolog for at fastslå den helbredende er færdig.

Sådan lette smerter og ubehag under sex

Det er normalt at opleve en vis grad af smerte eller ømhed på tidspunktet for samleje (især efter episiotomi eller rive). Du kan også føle trykken eller overdreven modstand. Der er et par tips, der kan hjælpe med at lette de ubehag:

• Brug en god kvalitet smøremiddel (ideelt vandopløselig) til smøring
• Tag din tid til at slappe af og lethed i seksuel aktivitet (en masse forgrunden-play er generelt hjælpsomme)
• Ubehaget er især udtalt hos kvinder, der ammer deres spædbørn. Højt niveau af prolactin, der understøtter amning kan føre til vaginal tørhed ved at undertrykke østrogensekretion. Du kan altid spørge din læge til en østrogen smøring creme til at reducere tørhed.
• Må ikke tvinge dig selv, og hvis samleje er ubehageligt eller smertefuldt, vente lidt længere for at genoptage aktiviteten.

Del på sociale netværk: