Hip smerter fra siddende

Hip smerter fra at gå, siddende eller endda stående i lange perioder kan føre til kronisk hofte smerter, der er næsten invaliderende. Det kan afbryde din daglige rutine og sænke din livskvalitet. Kronisk hoftesmerter, der varer længere end et par uger bør evalueres og behandles for at sikre, at der ikke er noget mere foregår. Denne artikel giver dig nogle af årsagerne til hofte smerter, når man sidder med andre symptomer, du kan føle.

8 Mulige grunde Hvorfor du Få Hip Pain fra Siddende

Der er en række grunde til, at du kan ende med hip smerte. Årsagen kan være midlertidig eller eventuelt en langsigtet degenerativ tilstand. Det er vigtigt at forstå disse årsager, fordi hvis hoftesmerter ikke løser på egen hånd, skal du få tjekket af din læge. Nogle af de mest almindelige årsager er:

1. bursitis af Hip

Bursitis i hoften er en af ​​de mest almindelige årsager folk har hoftesmerter. Slimsækken er den sæk, der dæmper hofteleddet og kan blive betændt. Det kan ske for enhver af en række årsager, herunder hofte skade, infektion, autoimmune flare-ups, og stress på leddet. Smerten er som regel på sit værste når der ligger på den ramte side eller siddende, fordi "stor slimsæk" er placeret på den ydre del af hoften.

Symptomer

• Smerter på ydersiden af ​​hoften
• Udstrålende smerter i låret
• Lændesmerter
• lyskesmerter
• Smerter med siddende, liggende, stående, eller bøjning ved hoften område
• Område føles varm, rød og opsvulmet
• Tender at røre

2. FAI (hofteimpingement)

Din hofte har et tykt stykke brusk at afbøde de faktiske "kugleled" del af samlingen. Denne pude kaldes, den labrum. Labrum kan rives grund af et pludseligt hofte skade. I sjældne tilfælde kan en labrum tåre være forårsaget af en hip deformitet.

Når hofte smerter fra mødet begynder med denne betingelse, det betyder normalt, at labrum har mistet sin evne til at beskytte knoglerne i leddet fra gnide sammen. En af de fremtrædende årsager sidder i lange perioder i lav profil sæder såsom lave biler, flysæder, strandstole, og selv på jorden.

Symptomer

• Smerte beskrives som skarpe og stikkende
• Stolene i den fælles
• Hofte "låser op"
• klikker følelse
• Dull smerter, når de udfører andre opgaver
• Formaling følelse i soklen

3. dårlige arbejdsstillinger

Hvis du sidder i lange perioder, kan forkert krop mekanik forårsage hofte smerter. Det kunne være så simpelt som at behøve en anden stol eller ændre din position ofte. Dine hofter var ikke beregnet til lange perioder med uheldig, så sidder i stillinger som W-møde, på tværs legged, det ene knæ over den anden, eller knæ presset tæt sammen kan trække på de ydre hofte muskler og forårsage smerte.

Symptomer

• Ømme hofter natten, når du sover
• Smerter fra siddende
• Stivhed
• muskel kramper
• Smerter i den forreste del af hofter og lyske

4. Muskel Strain

En stamme til en hofte muskel kan forårsage hofte smerter fra mødet. Når du gør en aktivitet, der sætter magt mod hoften, kan du belaste musklerne omgiver leddet. Dette kan være forårsaget af at løfte for meget vægt, overbelastning musklerne, eller gøre tingene igen og igen. Hvis du har kronisk hofte smerter på grund af muskel stammer, er det mest sandsynligt på grund af noget man gør igen og igen. Hvis smerten dukkede pludseligt, har du sandsynligvis anstrengt musklen fra en nylig skade.

Symptomer

• Nedsat vifte-of-motion på hoften
• Smerter med at sidde eller komme ind og ud af en stol
• Smerter når du går eller står
• Inflammation og hævelse til området
• Synlig blå mærker (med akut stamme)
• Popping og / eller ved at klikke
• Stivhed til den fælles
• muskelømhed
• muskelkramper

5. Iskias

Iskias er faktisk iskiasnerven smerter, der opstår i den nederste del af ryggen området. Dette kan medføre en "henvist smerte" der udstråler over til hoften og ned i benet. Smerten er mest almindeligt, når man sidder ned i en stol og stiger op fra en siddende stilling. Denne tilstand kan være forårsaget af vækst ryk hos børn, rygskade, injektioner i balderne, gentagne løft, og sidder i lange perioder (fælles i lastbilchauffører).

Symptomer

• Smerter, der føles som en "søm"
• Skarp smerte med bevægelse
• Smerter når man rejser sig fra en stol efter at have siddet
• Udstrålende smerter til hofter, ben, knæ og selv kalven
• Begrænset udvalg af bevægelse i hoften område

6. Gigt

Enhver form for gigt kan forårsage smerte til at blusse efter lang tids ikke bevæger sig rundt. Gigt smerter er ofte værre om morgenen efter søvn. Det samme gælder for hoftesmerter fra at sidde i lange perioder i gigt ramte. Dette skyldes, at leddene har tendens til at stivne op, når den ikke er i brug. Gigt i hoften er forårsaget af skader på brusk, der beskytter hofteleddet.

Symptomer

• Stivhed i leddet
• Hip smerter efter sidder eller ligger ned i længere perioder
• Besvær med at gå eller gå med en halte
• Smerter med vægtbærende på hofte
• Smerter efter træning

7. Legg-Kalve-Perth sygdom

Denne sygdom er forårsaget af ikke nok blodtilførslen til kugleled i hoften. Hoftebenet begynder at die-off og forårsager smerte, når man sidder og mange andre aktiviteter. Det er mest udbredt i yngre drenge og er en førende årsag til hoftebrud hos yngre mennesker. Enhver klage af hoftesmerter i en yngre person bør undersøges tidligt for at forhindre komplikationer som knoglebrud.

Symptomer

Symptomer findes ofte kun på den ene side og sædvanligvis åbenbar med halter som det første symptom. Så fremskridt symptomer til:

• besvær med at gå
• Hyppige fald
• Smerter i lysken
• Svage lårmuskler
• Det ene ben kortere end det andet
• Mindre vifte af bevægelse på ramte side
• Hip smerter af at sidde, gå, løbe, og bøjning

8. Seneskedehindebetændelse

Dine sener, der tillægger hoften har et beskyttende lag kaldet, synovium. Der er et smøremiddel væske indeni, der kan blive betændt. Hvis du kommer til skade sener i nærheden af ​​din hofte, kan seneskedehindebetændelse udvikle og forårsage smerte, når man sidder eller bøjes ved hoften.

Symptomer

• Stiv hofteleddet
• hævelse
• Feber (undertiden)
• Smerter i leddet, når man sidder eller bøjning
• Ømhed i leddet
• Rød og betændt hud uden hofteleddet

Hvis du gør erfaring feber med hoftesmerter, skal du kontakte din læge med det samme for en medicinsk vurdering. En feber kan signalere en bakteriel infektion i synovialvæsken.

Del på sociale netværk: