Ledbånd i knæet

Din knæ spiller en afgørende rolle i din evne til at være mobile og gå. De fire ledbånd i knæet hjælp støtte det samt holde den stabil ved at lade det bevæge sig fra side til side og i den rigtige retning. Som et hængsel fælles, det afhænger af de omkringliggende muskler og dens ledbånd til at fungere ordentligt.

De to mediale og laterale kollaterale ledbånd arbejder sammen om at give din knæ at bevæge sig korrekt, mens de forreste og bageste korsbånd begrænse det at bevæge sig i den forkerte retning. Quadriceps muskler arbejde med dine hamstrings og ledbånd at stabilisere dine knæ og give dem mulighed for at arbejde på den måde, de skal.

Fire ledbånd i knæet

En ledbånd er fremstillet af fleksibelt, men robust fibrøst væv, der kan holde sammen et fælles, såvel som forbinder to brusk eller knogler. Den fire ledbånd fælles arbejde sammen om at støtte og stabilisere det, som det bevæger sig omkring.

1.Lateral kollaterale ligament

Det vigtigste ledbånd kaldes den laterale sideledbånd. Beliggende på den ydre del af knæet, er det placeret mellem fibula og lårbenet. Dens funktion er at forhindre skader på fælles, hvis negative kræfter ramte den indre del af knæet. Den begrænser også området fra side til side bevægelse at stabilisere den.

2.Medical kollaterale ligament

Den anden ledbånd på den ydre del af samlingen er den medicinske sideledbånd. Det kan også findes mellem fibula og lårben. Men det beskytter den udvendige side af knæet fra negative kræfter eller slag. Samme som den laterale sideledbånd, dens opgave er at stabilisere leddet.

3.Posterior korsbånd

Beliggende på den inderste del af knæleddet, den bagerste korsbånd beskytter knæet ved at begrænse bevægelse i den forkerte retning. Det kan findes mellem fibula og lårben, kører diagonalt mellem de to. Dens primære formål er at stabilisere leddet og regulere bagud og fremad bevægelser.

4.Anterior korsbånd

Den forreste korsbånd kan også findes mellem fibula og lårben. Det krydser bagerste korsbånd, så de to er undertiden benævnt de tværgående ledbånd. Ligesom sin partner, det stabiliserer leddet ved at forhindre den i at bevæge sig i den forkerte retning.

Knæ ledbånd Skader

Stærk er de fire ledbånd i knæet, men de kan stadig opretholde skade. Nogle gange de er forstuvet ved at være over strakt eller endda revet og bristede. En tåre i et ledbånd kan være komplet, hvilket betyder udelukkende revet igennem eller den kan være delvis og kun nogle af de ligament fibre er blevet revet. Men de fleste skader på knæet er forstuvninger, der heler hurtigt.

1.Lateral Collateral ledbåndsskade

Den laterale sideledbånd ikke bliver skadet meget ofte, fordi den er beskyttet af det modsatte ben. Men det også kan komme til skade, når du donrsquo-t strækning før anstrengende motion eller sport. Når det sker bliver skadet, er det typisk, når det modsatte ben er strakt ud, og er der ikke for at beskytte det. Dette kan ofte ske i kontaktsport som fodbold eller fodbold.

2.Medial Collateral ledbåndsskade

Den mediale sideledbånd kan lide skade fra de fleste sportsgrene og til alle, uanset alder. Det er oftest såret i sportsgrene som fodbold eller fodbold, hvor benene er ofte udstrakte. Hvis knæleddet sker for at blive ramt på samme tid ben er ude, kan der opstå en skade.

3.Posterior korsbånd skade

Den bagerste korsbånd er en stærk, bred ledbånd, der kan komme til skade, hvis du rammer dit knæ eller falde på det. Dette kan ske, når man spiller en sport som fodbold, eller hvis du er involveret i en bilulykke. Det er dog ikke til skade så ofte som de andre knæ ledbånd. Når bagerste korsbånd gør opretholde skade, kan du ikke vide det med det samme. Når du gør det, er det som regel fordi knæet bliver ustabilt, og du slingre på ujævnt underlag eller mens klatring trapper.

4.Anterior korsbånd skade

En forreste korsbånd sker, når du twist knæleddet i den forkerte retning. Kvinder har tendens til at lide af denne skade mere end mænd, og når dette ligament er såret, de ofte såre en anden ledbånd på samme tid. Enkeltpersoner er mest egnet til at skade den, mens engageret i sportsgrene som skiløb, tennis, fodbold og basketball på grund af den drejelige kræves af knæet.

Hvad betyder et knæ ledbåndsskade Feel Like?

Ofte skader på ledbånd i knæet er vanskelige at lokalisere eller diagnosticere. Når der er symptomer, de omfatter:

• Alvorlig og pludselige smerter
• Inflammation og hævelse
• Løshed inden knæleddet
• Kraftig støj, ligesom en snap eller pop, når skaden sker
• Kan ikke bære vægten på skadestedet uden smerter.

Uden behandling, kan knæet ledbånd skader flair op endda år efter den første skade. Når de gør det, kan du opleve smerte eller dit knæ kan være svag.

Hvis du oplever nogen af ​​disse symptomer, se din læge, så han kan vurdere dine symptomer. Du skal muligvis billeddannende undersøgelser såsom MRI, scanninger eller røntgenstråler. I tilfælde dit knæ og ledbånd er hævede, kan en nål bruges af din læge til at dræne den.

Behandlinger for Knee ledbånd Skader

Tidlige behandlinger af skade på ledbånd i knæet kan nævnes:

• Is
• Hvile
• Elevation
• bandage kompression
• OTC smertestillende

Hvis behandling af en iturevet ligament, kan behandlingen omfatte:

• Knæskinne
• Begrænset aktivitet
• Øvelser til at styrke skade punkt

Hvis en knæ ligament helt er ødelagt, kan fuldstændig helbredelse ikke være mulig. Kirurgi til ledbånd reparation kan være nødvendig, hvis de ikke-kirurgiske behandlingsmuligheder ikke virker.

Knæ ledbånd Skader Recovery

Da folk helbrede med en anden hastighed, bør en terapeut vurdere din skade sammen med din læge. Sværhedsgraden af ​​skaden på ledbånd i knæet vil delvist bestemme din restitutionstid. Det kan være nødvendigt at skifte til skånsomme motion eller sportslige aktiviteter for at hjælpe en skade heler. Nogle gange kan du ikke genoptage en sport, så længe seks måneder, eller længere.

Det er vigtigt at give din krop den tid, den har brug for at helbrede. Skub ikke det alt for hårdt. Hvis du gør, kan du lider permanent skade. Du er klar til at vende tilbage til normale aktiviteter, når:

• Knæet eller ledbånd betændelse er væk.
• Ingen smerte til stede, når du jogger, løbe eller hoppe.
• Ingen smerte til stede, når du bøjer i knæet.
• Din sårede knæ føles lige så god som din gode knæ.

Del på sociale netværk: