De Quervain tenosynovitis: symptomer og behandlinger

De Quervain seneskedehindebetændelse er en situation, hvor sener strækker sig fra tommelfingeren til håndleddet bliver betændte. Dette skaber friktion mellem sener og den smalle passage de rejser gennem, hvilket fører til smerte i bunden af ​​tommelfingeren udstrålende mod underarmen. De præcise grunde til de Quervain seneskedehindebetændelse er ikke kendt, men det menes generelt at skyldes skade på tommelfingeren, gentagne bevægelser (kontinuerlig gribning med tommelfingeren) og inflammatoriske tilstande (reumatoid arthritis). Smerten kan forværres af visse aktiviteter, såsom ketsjer sport og havearbejde.

Symptomer på De Quervain Seneskedehindebetændelse

Den mest almindelige de Quervain symptom er ømme i ryggen af ​​tommelfingeren og i området ligger over de to tommelfinger sener. Du kan pludselig føle smerte, eller det kan forekomme langsommere. Smerten kan passere ind tommelfingeren eller mod den nedre arm.

Flytning tommelfingeren eller håndled kan vise sig smertefuld eller vanskelig, især under gribe eller klemme handlinger. Du kan også have en øm eller hævede håndled nær bunden af ​​tommelfingeren.

Hvis betingelsen er venstre ubehandlet, kan det hæmme wristrsquo-s vifte af bevægelse, og det kan være svært at bruge din hånd og håndled korrekt.

Home Retsmidler for De Quervain Seneskedehindebetændelse

Home retsmidler til formål at give smertelindring, lette hævelse i håndleddet og tommelfingeren og sætte tommelfingeren til at fungere ordentligt igen. Du kan lindre dine symptomer ved at prøve følgende:

1. Begræns bevægelse i din hånd og håndled. Du skal muligvis en skinne for at justere håndled og hånd i en lige linje.

2. Undgå aktiviteter, der resulterer i smerte, indtil dine symptomer er forbedret.

3. Påfør en ispose til det berørte område i 15 minutter hver 4-6 timer og holde et tyndt klæde mellem hud og pakning.

4. Alternativt kan anvende opvarmet pude, hot pack eller varmt brusebad på området i 20-30 minutter, 2 eller 3 gange dagligt.

Hvornår skal se en læge

Hvis du har prøvet følgende måder, men stadig føler smerte eller har problemer med bevægelse, lave en aftale for at se din læge.

• Begrænsning af brugen af ​​din beskadigede tommelfinger
• Ved hjælp af kolde pakninger på den berørte region
• Idet over-the-counter anti-inflammatoriske medicin, for eksempel naproxen (Aleve) og ibuprofen (Motrin IB, Advil)

Medicinske behandlinger for De Quervain Seneskedehindebetændelse

1. Medicin

Din læge kan være i stand til at give dig et steroid / kortikosteroid injektion. Steroidet administreres til håndleddet og bunden af ​​tommelfingeren. Efter skuddet, bør du være i stand til at genoptage normal aktivitet i tommelfingeren og håndled inden for 3 uger.

2. ultralydsbehandling

Til at fremme heling og lethed smerte og inflammation, kan ultralyd terapi til senerne være effektive. Ved denne behandling er højfrekvente lydbølger ledes gennem vævene til mikro-massage væv i tommelfinger og håndled.

3. Kirurgi

I mere alvorlige tilfælde kan være påkrævet ambulant kirurgi. Dette indebærer din læge undersøge kappe omkring de ramte sener og skære åbne denne kappe at lette presset på senen, som gør det muligt at bevæge sig rundt.

Efter transaktionen, vil lægen give dig råd om hvile og genoptræning, og hvordan du kan genvinde styrke i håndleddet og tommelfingeren. Det kan være nødvendigt at besøge en erhvervsmæssig eller fysioterapeut til at hjælpe dig med at tilpasse dine daglige aktiviteter for at stoppe returnering af de Quervain seneskedehindebetændelse. Din terapeut kan også lære dig nogle styrke øvelser.

4. Rehabilitering Øvelser

Når den indledende smerterne er forsvundet, så prøv disse rehabilitering øvelser. Hvis smerten vender tilbage, gør et lavere antal øvelser.

• opposition Stretch

Placer din hånd på en flad overflade med håndfladen opad. Medbring din tommelfinger og lillefinger sammen og holde i 6 sekunder. Gør dette 10 gange.

• Wrist Stretch

Bøj håndleddet fremad med den anden hånd ved at skubbe bagsiden af ​​hånden og holde denne position i 15-30 sekunder. Sørg for, at din albue forbliver lige. Gør tre reps på hver side.

Del på sociale netværk: