Smerter i håndled og underarm: årsager og behandlinger

En af de almindelige klager generelt lægepraksis er smerter i håndled og underarm. Selvom der er mange årsager til denne form for smerte, kan det være forårsaget af en mild tilstand som en mindre forstuvning. Mere alvorlige lidelser som karpaltunnelsyndrom og knoglebrud kan også forårsage smerte. Du er nødt til at diagnosticere smerter ordentligt før afregning for en passende behandling.

Mulige årsager til smerter i håndled og underarm

1. Pludselige Indvirkninger

Du er tilbøjelige til at opretholde en håndledsskade, når du falder på din udstrakte hånd. Dette fald kan forårsage stammer, knoglebrud og forstuvninger. Et brud involverer en knogle på tommelfinger side af håndledet kaldes en scaphoid fraktur. En scaphoid fraktur kan savnet af røntgenstråler umiddelbart efter skaden. Du vil opleve stærk smerte, når du forsøger at holde noget eller flytte dit håndled eller tommelfinger. Nogle hævelse eller blå mærker kan også opstå på den ramte side af håndleddet.

2. Gentagne Stress

Dette sker, når du er involveret i en aktivitet, der kræver en gentagen håndled bevægelse. Det kan være alt fra kørsel langrend at ramme en tennisbold eller endda bøje en cello. Hvis sådanne aktiviteter fortsætte i lang tid uden at tage en pause, kan man lide stress frakturer eller betændte væv omkring leddene.

En repetitiv stress skade, der fører til at føle smerte i bunden af ​​tommelfingeren kaldes De Quervainrsquo-sygdom. Andre symptomer på sygdommen omfatter hævelse nær bunden af ​​tommelfingeren, smerte rejser ind i tommelfingeren og op i underarmen, svært ved at klemme og gribe bevægelser og en fornemmelse i tommelfingeren, når du forsøger at flytte det.

3. Slidgigt

Denne tilstand opstår, når brusken er involveret i at afbøde enderne af dine knogler forringes over tid. Slidgigt forekommer i håndleddet er ikke almindeligt, medmindre du havde såret håndleddet før. Begrænset bevægelse, hævelse, smerte og svaghed omkring håndleddet er alle tegn på slidgigt i håndled.

4. leddegigt

Mennesker med leddegigt har deres immunsystem angriber deres væv. Denne tilstand sker almindeligvis i håndleddet. I de fleste tilfælde, hvis man håndled er påvirket, er der stor sandsynlighed for, at andre bliver påvirket så godt. Reumatoid arthritis påvirker håndleddet fører til begrænset bevægelse, hævelse, smerter i wrirst og underarm samt svaghed. Men i modsætning til slidgigt, er denne tilstand karakteriseret ved hævelse, smerte og stive knoer.

5. Karpaltunnelsyndrom

Dette syndrom opstår på grund af forøget tryk på medianusnerven. Dette skyldes medianusnerven passerer gennem carpal tunnel på håndfladen side af håndleddet. Almindelige symptomer omfatter følelsesløshed i tommel-, midterste, indeks eller ring fingre - ikke din lillefinger. Denne fornemmelse kan strække sig fra håndleddet til underarmen og det sker, når du holder noget. Det kan endda vække dig fra din søvn. Mennesker med karpaltunnelsyndrom erfaring svaghed i deres hænder i det omfang for at droppe objekter.

6. Seneknude

Disse er bløde væv, der forekommer på den del af dit håndled, der er modsat din håndflade. Større Seneknude forårsager mindre smerte end mindre. Seneknude vises som en blød bule sædvanligvis 1-3 cm i diameter, der holder ændrer sig i størrelse. Hævelsen bevæger sig ikke, kan forekomme pludseligt eller gradvist og kan endda forsvinde og komme tilbage i fremtiden. Nogle cyster er smertefulde, men op til 35% kun vises uden smerter. I tilfælde, hvor smerten er til stede, er det kronisk og forværret af fælles bevægelse. Hvis cyste er tilsluttet en sene, den pågældende finger føles svag.

7. Kienbock sygdom

Kienbockrsquo-sygdom involverer sammenbrud af en af ​​de små knogler i håndleddet gradvist. Denne lidelse påvirker unge voksne og normalt opstår, når blodforsyningen til disse små knogler forstyrres. Mennesker med denne sygdom erfaring stiv og smertefulde håndled, nedsat gribestyrke i hånden, svært at dreje hånden opad og ømhed på knoglen på toppen af ​​hånden, og i midten af ​​håndleddet.

Behandlinger for Smerter i håndled og underarm

Der er en stor variation i behandlinger for smerten. Dette er baseret på placeringen og alvorligheden af ​​skaden, din alder og generelle sundhed.

1. Rest

Hold off aktiviteter, der forårsager smerte eller forværre det. Undgå arbejdsrelaterede aktiviteter såsom DIY og skrive, sport specifik uddannelse som ketcher. Hvis du er en atlet, ty til andre øvelser som aerobic for at holde sig i form i mellemtiden.

2. Håndledsskinnesamling

Hvis du ønsker at hvile håndleddet, bære en karpaltunnel håndled skinne. Den Håndledsskinnesamling immoboliserer håndleddet, men gør det muligt for hånden at fungere. Skinnen er fremstillet af neopren materiale og et metal spoon med til at forhindre håndled bevægelse.

3. Is eller Cold Therapy

Kolde terapi hjælper lindre hævelse og inflammation. Påfør en specialist kold wrap eller is på håndleddet i ti minutter ved givne intervaller. Gør dette hver time i begyndelsen og holde reducere hyppigheden.

4. Medicin

Acetaminophen og ibuprofen er i håndkøb medicin, der hjælper lindre håndled smerter. Anti-inflammatoriske medicin kan ordineres af din læge til at lindre smerter i håndled og underarm.

5. Øvelser

Efter at være blevet immobiliseret i et stykke tid, styrke og strækøvelser vil hjælpe med at forhindre symptomerne i at komme tilbage. Begynd med blid stretching og mobilitet udøver indtil bevægelse omkring leddet er helt smertefri. Videoen nedenfor viser nogle eksempler:

6. Akupunktur

En anden behandling, der forbedrer karpaltunnelsyndrom er akupunktur. Denne procedure indebærer indsættelse nåle med forskellige diametre og længder i specifikke punkter på kroppen. Efter indsættelse af nålen, drejes den, hvorefter det enten efterlades på plads i nogle minutter eller fjernes straks.

7. injektioner

Lidocain eller kortikosteroid injektioner gives hvis symptomerne ikke forsvinder. Hvis alle behandlinger mislykkes, og symptomerne ikke forbedres i løbet af en periode på 6 måneder, kirurgi er den næste mulighed.

8. Kirurgi

En operation er nødvendig, når man har alvorligt brækkede knogler, der kræver knoglefragmenterne, der skal forbindes ved hjælp af metal. Sene eller ledbånd reparation er færdig, når der er brug for at reparere bristede ledbånd og sener. I tilfælde af alvorlig karpaltunnelsyndrom, kan det være nødvendigt at skære tunnelen åben for at lette trykket på nerven.

Sådan forhindrer Smerter i håndled og underarm

Selv om det er umuligt at forhindre de uforudsigelige hændelser, der fører til håndled og underarm skader, der er måder at tilbyde beskyttelse. Her er nogle tips om, hvordan man griber det an:

1. Få Calcium

Mindst 1000 mg calcium om dagen for voksne og 1200 milligram om dagen for kvinder over 50 er forpligtet til at hjælpe med at forhindre knoglebrud.

2. Undgå Falls

Den vigtigste årsag til de fleste håndled frakturer falder på en fremstrakt arm. Iført fornuftige sko, belysning op din bolig og fjerne hjem farer i høj grad vil bidrage til at forebygge faldulykker. Installation håndlister på trappen og installere grab barer i badeværelset vil også kommet langt i forebyggelsen fald. Sørg for du bære håndled vagter, når de deltager i højrisiko-aktiviteter som snowboarding, fodbold og rulleskøjter.

3. Vær opmærksom på dine siddestillinger

Sikre, at du tager regelmæssige pauser, hvis du bruger lang tid ved hjælp af tastaturet. Hold dit håndled i en afslappet neutral position, når du skriver. Investere i skum eller gel håndledsstøtte samt et ergonomisk tastatur for at forhindre skader.

Del på sociale netværk: