8 Æterisk olie fejl selv nogle af de professionelle gør

Alle gør mistakes- det vigtige er, at man lærer af dem, ikke? Men måske mere vigtigt, er at undgå dem i første omgang!

Hvis du er ny til æteriske olier, der er lidt af en indlæringskurve, hvilket betyder at lære af andre, almindelige fejl kan hjælpe dig med at mestre deres brug ganske lidt hurtigere, undgå affald og potentielle farer, og hjælpe dig med at holde på sporet for at nå dine mål.

1. Undgå at blive så overvældet, at du don `t begynde at bruge dine æteriske olier

Med så mange forskellige typer af æteriske olier (ca. 100!), Og så mange forskellige fordele, kan det være let at få overvældet. Du ved du `d gerne begynde at drage fordel af dem, men i stedet, du finder dig selv ude af stand til at træffe en beslutning om, hvilket til at købe.

Den bedste måde at undgå dette er at starte i det små. Vælg blot et par olier, måske 4:57 (her er de bedste æteriske olier til begyndere) og arbejde derfra. Når du har dem, don `t lade dem sidde i en kasse. Jo før du kommer i gang, jo før du `ll være i stand til at høste alle disse fordele.

Hvis du aren `t sikker på, hvordan man bruger dem, begynde at læse. Der er et væld af oplysninger på nettet, alt hvad du skal gøre, er at grave. Bare skriv "bruger til ABC æterisk olie" i din foretrukne søgemaskine (eller ind i vores handy søgning formularen til højre), og du er tilbøjelige til at finde et væld af rådgivning. Du kan også tale med erfarne olie brugere, og hvis du er en af ​​de få, der ikke ved, nogen personligt, kan du nemt tilslutte med eksperter online også.

En anden stor mulighed er at investere i en god opslagsbog, ligesom Æteriske olier Naturlige retsmidler: The Complete A-Z reference af æteriske olier for Sundhed og Healing og æteriske olier Pocket Reference. Begge er meget populære og tilgængelige på websteder som Amazon bruger linkene ovenfor for mindre end $ 15. En anden favorit er The Complete Book of æteriske olier Aromaterapi.

Lær om en olie ad gangen, og før du ved af det du `ll har samlet et væld af viden!

2. Skipping forskning, før brug af en æterisk olie

`Re lider af ondt i halsen, og du huske, at din ven fortalte dig oregano æterisk olie var stor for beroligende det. Du behøver huske, hvordan hun sagde at bruge det, og da du er ikke følelse meget godt, don `t du har energien til at finde ud af, så du har besluttet at ising nogle på din hals. Av! Det `s en stor fejltagelse, fordi oregano olie i sin rene form er meget stærk og høj i fenoler, så meget, at det skal fortyndes før brug. Nu er du ikke kun har ondt i halsen, men indersiden af ​​din mund er lyse rødt og brændende.

Origanoolie bør kun anvendes fortyndet med en bærer olie, som olivenolie, ved hjælp af en del oregano olie til tre dele luftfartsselskab olie. Don`t lære denne lektie på den hårde måde.

3. Olie og vand don `t mix

Når en olie skal fortyndes, at ikke `t betyde det kan blandes med vand, fordi olie og vand do not mix. En velmenende mor sætte hendes unge datter i et bad med eukalyptus olie til hjælpe med at lindre forkølelsessymptomer, tænker, at da det skulle ind i alt det vand, ville ikke være et problem. Men som eukalyptus olie sad oven på vandet, i stedet for at blande i, det endte irriterende hendes barns bund. Børn har tyndere hud og er meget mere følsomme over for virkningerne af æteriske olier, som betyder, at de altid har brug for at blive tilføjet til et luftfartsselskab olie, såsom mandelolie, før du lægger i et bad. I nogle tilfælde bør æterisk olie undgås til brug på babyer eller børn helt - hvis du aren `t sikker, så spørg en ekspert, før du bruger.

4. Lad ikke æteriske olier komme i nærheden øjet - og hvad man skal gøre, hvis det sker alligevel

Der er ganske lidt af dårlig rådgivning kører grasserende på internettet om, hvordan man bruger en bestemt æterisk olie. En særlig forfærdeligt råd er, at lavendel æterisk olie vil gøre dine øjenvipper tykkere og længere. Ikke alene er dette ikke sandt, men at sætte det på din øjenvipper betyder en tæt på 100 procent chance for, at olien vil komme ind i dine øjne - naturligvis, ikke en god ting. Hvis du prøver det, du `ll straks vide, hvorfor - det` s meget smertefulde og vanskelige at komme ud!

Mens de fleste mennesker ville ikke tænke på med vilje at sætte en æterisk olie i øjnene, kan ulykker og gøre ske, nemmere end du måske tror. For eksempel, du sætter en lille flaske pebermynte æterisk olie med dig på kontoret, perfekt når du har brug for en eftermiddag pick-me-up. Du åbner det op, tage en stor pust, og sætte den ned, føler bedre allerede. Men hvad du gjorde `indse, er, at noget af olien var på flasken, og nu har du det på fingrene. Du gnide dine øjne, og, ow! At svier! En masse.

Så hvad gør du for nødhjælp? Som nævnt før, olie og vand don `t mix, så skylle øjet med vand isn` t kommer til at hjælpe. Hvad du behøver, er et stof, der er sikkert til brug i dine øjne, og en, der hurtigt vil emulgere den æteriske olie, som derefter giver vand til at skylle det væk. Svaret er kokosolie, mælk eller fløde. Brug den på det angrebne øje så hurtigt som muligt, og så kan du skylle den med frisk vand.

5. Brug æteriske olier for meget eller for ofte

Altid huske på, at æteriske olier er stærkt koncentreret. Faktisk tager det over 150 pounds af lavendel blomster, mere end 250 pounds af pebermynte blade og mindst 4.000 pounds af bulgarsk rose at gøre bare et pund af deres perspektiv æteriske olier.

Hvis du bruger æteriske olier på en regelmæssig basis, odds er, du `re en person, der foretrækker at undgå medicin, når det er muligt, eller begrænser dets anvendelse. Når en medicin indtages, skal det afgiftes gennem leveren, og denne proces tager tid og hårdt arbejde for dine organer, hvilket ofte resulterer i toksiske bivirkninger. Mens æteriske olier er naturlige, det samme gælder for dem - mens de don `t have de samme bivirkninger som et lægemiddel, ligesom en medicin, hver person` kroppens kemi er anderledes, og vil reagere forskelligt på en bestemt olie, og den anvendte mængde. Det betyder, at den bedste fremgangsmåde er at behandle æteriske olier som en medicin - at bruge dem med omtanke og sparsomt.

6. Du `re bange for at stille spørgsmål

Nogle gange det `s svært at indrømme, at du don` t vide alt, når det kommer til et bestemt emne. Efter alt, det ser ud som din ven ved alt der er at vide om æteriske olier, og hun begyndte at bruge dem omkring samme tid, du gjorde. Det `s ofte et spørgsmål om stolthed. Men husk, ingen af ​​os ved alt, du `re ikke en æterisk olie guru og aren` t forventes at være. Ikke udgør et spørgsmål er langt værre end bare at gætte, og kan føre til skadelige konsekvenser.

Så spørg! Du kan tale med en ven, du har tillid til at være vidende om emnet eller kigge efter en kvalificeret ekspert. Der `s aldrig nogen skam i at stille spørgsmål.

7. Valg af en olie, bare fordi du kan lide duften

Mens æteriske olier kan tjene som en vidunderlig, naturlig parfume, `s ikke deres primære formål som de fleste tilbyder medicinske egenskaber. Don `t bare udvælge en olie, fordi du kan lide duften - gøre din forskning først og vælger olier, der kan hjælpe dig med at nå dine mål, uanset om det` s at være sundere, smukkere eller til at tjene som en ingrediens i en hjemmelavet husstand renseopløsning.

Mange mennesker nyder duften af ​​lavendel, men det `s vigtigt at vide, at bruge lavendel æterisk olie giver beroligende virkning. Det `s en god ting, når det er tid til at slappe af og få en god night`s hvile, men ikke så meget, når du har brug for at komme på arbejde eller tage sig af andre opgaver. Pebermynte, på den anden side, kan øge din energi niveau, så indånde sin vidunderlige aroma er ikke den bedste idé lige før sengetid.

Endnu engang, gøre din forskning, før de køber, og bruger.

8. Du behøver være opmærksom på kvaliteten

Når det kommer til æteriske olier, billigste isn `t altid bedst. Det `s vigtigt, at du kun køber høj kvalitet olier, der er 100% ren - ellers du er spilder dine penge, til at begynde med, som lav kvalitet olier don` t tilbyde de fordele, som en høj kvalitet æterisk olie gør .

Dårlig kvalitet æteriske olier, hvilket betyder, olier, der er destilleret fra fattige afgrøder, har tilsætningsstoffer, er blevet håndteret forkert eller er gamle, ikke anses for terapeutisk. Du kan lige så godt være gnide vand ind i huden - eller værre, kan nogle gange æteriske olier, der er blevet forfalsket kommet med skadelige bivirkninger.

De fleste leverandører sælger kvalitets olier i størrelser på 4 ounce eller mindre, anbragt i en mørk farvet glasflaske med en pipette pære. Du bør være på vagt over for enhver, der sælger olier i en plastik eller klart glas. Hvis du ser ordet "duft" eller "parfume" eller udtrykket "naturidentiske olie," være opmærksom på, at du søger på hvad der ikke er en enkelt, ren æterisk olie, selv om sælger insisterer `s egnet til aromaterapi. Faktisk `s en god anelse om, at sælgeren kender lidt om aromaterapi overhovedet.

Her på Natural Living Idéer, anbefaler vi Plant Terapi æteriske olier for deres høje kvalitet og rimelige priser. De er tilgængelige til at købe på Amazon fra denne side.