Top 10 æteriske olier, som du sikkert aldrig prøvet, men bør

Top 10 æteriske olier, som du sikkert aldrig prøvet, men bør

Du har hørt om aromaterapi og hvor god æteriske olier kan være for dit helbred, fysisk og psykisk ens. Forenklet sagt æteriske olier er væsker, der indeholder aromatiske kemikalier stammer fra planter. De er enten indåndes eller blandet med basisolier og gnides ind i huden. I visse tilfælde kan de tages internt, men kun under streng faglig supervision. Her er ti æteriske olier, som du skal prøve:

1. Basil

Basilikum, som anlæg, der anvendes til behandling af respiratoriske problemer, og den essentielle olie udvundet fra planten har lignende egenskaber som en del af aromaterapibehandling. Det er også effektive til insektbid, påføres topisk. Derudover kan basilikum olie løfte din energi niveauer, hjælpe dig med at overvinde udmattelse og forbedre din koncentration.

2. Kanel 

Kanel æterisk olie hjælper med at regulere dit blodtryk, hvis det er kronisk lav, og det hjælper også lindre symptomerne på gigt og andre ledproblemer. Denne olie vil også hjælpe dig med hudirritationer, på grund af dens anti-inflammatoriske og antibakterielle egenskaber.

4. ingefær 

Hvis du har problemer med maven, vil ingefær æteriske olie hjælper dig med dem, ligesom selve roden. Det regulerer afføring og også afspændende dig generelt. Der er også sige, at det har elskovsmiddel egenskaber. Intet galt med at kontrollere, om det er en kendsgerning, ikke?

5. Lemon 

Citron æterisk olie kan anvendes til at reducere olieproduktionen i huden og at tilføje glans til det. Det er også en god sove støtte, hvis du har problemer med at slappe af og glide ud. Citron olie har også en generelt beroligende, afstressende effekt på sind og krop, hvilket gør det uundværligt, hvis du ønsker at prøve aromaterapi.

6. Neroli

Lad os blive på emnet stress relief lidt længere. Neroli olie, der kommer fra bitre appelsiner, der meget udbredt i parfume-making, men på eget er det også anbefales til afslappende massage og olie bade på grund af dens beroligende effekt.

7. Geranium

Geranium olie er revitaliserende kvaliteter, som gør det særligt velegnet til hudpleje. Det har også en effekt på cellulite. Men geranium olie har bredere fordele - det kan forbedre dit humør og gøre dig føle sig mere energisk.

8. Merian

Denne duftende urt giver en æterisk olie, der kunne beskytte dig mod infektioner og hjælpe dig med at behandle dem. Det er et antiseptisk stof, og det har også smertestillende egenskaber, som gør det velegnet til en bred vifte af forhold. Plus det sænker blodtrykket og behandler fordøjelsesbesvær.

9. Persille

Persille er ikke blandt de planter, vi ville straks forbinder med aromaterapi, men det er en vigtig olie alligevel. Det er fantastisk til behandling af sår og forbrændinger, fordi det er antiseptisk og antimikrobielle, og det er også en god behandling for flatulens. Hvis du er gravid, men holde sig væk fra det - persille olie kunne fremkalde en abort.

10. Sort peber 

Det er til stede i ethvert køkken, men det er også den æteriske olie at bruge, hvis du har muskelkramper eller problemer med blodcirkulationen, der gør du fryse selv i milde vejr. Det er også en afgiftende middel, hvilket betyder at det hjælper din krop skylle de giftstoffer, som vores miljø genererer.

Har du en favorit æterisk olie?

Forblive smuk!