9 Dårlige vaner, der dræber din motivation

9 Dårlige vaner, der dræber din motivation

Sådan kommer motiveret? Der er tusindvis af selvhjælpsbøger, guider og videoer på motiverende teknikker, men det er ligegyldigt, hvor længe du lytte til nogle motiverende guru, som fortæller dig at pumpe dig op og gå efter det, vil nogle ting bare sap, at motivationen til højre ud af dig igen.

Så selv hvis du er motiveret lige nu, lad os tage et kig på ni af de ting, der kan briste at boble og har du rækker ud efter at TV remote igen:

1. At miste synet af dine mål

Uanset om det er at tabe sig, tjene flere penge eller finde en ny fyr, så glem ikke, hvorfor det er, at du gør, hvad det er, at du laver. Koncentrere for meget på selve opgaven, snarere end målet er en sikker måde at gøre du giver op tidligt.

2. Bliver let distraheret

Må ikke give efter for fristelsen til distraktioner og koncentrere sig om opgaven i hånden. Der er altid noget andet, som du hellere vil være at gøre, men overlade til senere. At fortælle dig selv at du vil ’bare tage en kort pause’ fra din opgave at gøre noget sjovere bare ikke vil arbejde.

3. Aldrig selv at komme i gang

Når du har gjort dit sind op, komme videre med det! Husk, i morgen aldrig kommer, og jo længere, at du lader ud i at starte en opgave, jo sværere bliver det.

4. At tillade en lille fejl til at dræbe en hel projekt

Må ikke blive afskrækket af en lille tilbageslag. Hvis du sætter et mål om at tabe en række pounds ved en bestemt dato, og du går glip af dette mål en anelse, så skal du ikke holde op kosten alle sammen. Det kan være, at du bare ikke sætte realistiske mål i første omgang.

5. tage varsel af negative mennesker

Der er altid nogen, der vil finde glæde i regner på din parade, så bare ignorere dem. Self-motivation handler om, hvad du vil, ikke hvad en anden mener, så lad ikke andre tappe din beslutsomhed.

6. Ikke spiser nok

Må ikke anvendes som en undskyldning, når slankekure, men hvis du ikke spiser nok, vil du løber tør for energi, så vær sikker på ikke at gå hele ud på dit projekt og glemmer at spise eller du løber tør damp halvdelen vej gennem dagen.

8. At opgive

Selv når tingene bliver hård, holde tanken om at tro på sig selv, der først motiverede dig klar i dit sind. Du kan helt sikkert gøre det!

9. Kedsomhed

Kedsomhed kan dræbe din motivation, hurtigere end noget andet og gøre dig mere modtagelig for distraktion problemet. Gør den kedelige opgave først og så vil du have de interessante bits stadig at se frem til.

10. Under dårlige nyheder til hjerte

Modtagelse af dårlige nyheder af enhver slags er aldrig godt, og du kan føle din motivation fordampe væk på et øjeblik. Prøv og adskille i dit sind fra de dårlige nyheder fra opgaven i hånden og holde dig på sporet.

Kom godt fyret op er én ting, men at holde, at motivation går helt anden. Indstilling realistiske mål og holder fokus dog vil hjælpe dig med at nå disse mål.

Hvilke andre dårlige vaner kan dræbe vores motivation? Du er velkommen til at dele din motivation tips og motiverende teknikker i kommentarfeltet nedenfor.

Forbliv glad!