8 Imponerende honning og citron fordele

Honning er en tyk, gylden væske produceret, mest populært, med honningbier, og er afledt af nektar blomster. En citron er en lille, gul, ellipsoid frugt dyrkes for dens entydigt syrlig smag og anvendelse som et aromastof i fødevarer, desserter, bagværk, og alkoholholdige drikkevarer.

Mange mennesker foretrækker at bruge honning, i modsætning til granuleret sukker eller andre sødemidler, fordi denne rene sukkerholdige substans også har imponerende antibakterielle og anti-inflammatoriske egenskaber. For eksempel kan honning opbevares næsten i det uendelige, da mikroorganismer finde det næsten umuligt at vokse på honning. Bortset fra dets intense sukkerindhold, honning indeholder også små mængder af andre kritiske vitaminer og mineraler, herunder riboflavin, jern, zink, vitamin B6 og kostfibre, blandt andre.

Citronsaft, og dets aktive ingrediens citronsyre, anvendes almindeligvis som et rengøringsmiddel, da det har stærke antibakterielle og antiseptiske egenskaber. Citroner, citronsaft og citron æterisk olie er også vigtige for alternative eller naturlige medicin praktiserende læger, på grund af de høje niveauer af antioxidanter og phytonutrients til stede i denne frugt.

Men mens citroner er gode sundhedsmæssige boostere på egen hånd, de bliver endnu mere kraftfuld (og spiselig), når det kombineres med honning for at gøre en honning citron drink!

Hvordan man laver en honning citron Drink

Klemme halv citron i et glas varmt vand, og derefter røre i en teskefuld honning. Den bør opløses i den varme blanding, hvilket efterlader dig med en lækker styrkende for krop og sind! Når de fleste mennesker taler om at kombinere honning og citron i en slags superfood booster, er de som regel henvise til honning citron vand, selv om der er nogle andre kombinationer, med bagepulver eller andre næringsstoffer, der også har imponerende effekter.

Hvordan man laver og bruge en honning Lemon Face Mask

Du skal blot blande en spiseskefuld honning og saften fra en halv af en presset citron. Påfør denne blanding over hele ansigtet, være omhyggelig med at undgå at få det i øjnene. Du kan vaske denne maske med varmt vand efter at holde det på i ca. 30 minutter. Du vil blive chokeret over den fantastiske resultater, som din hud vil blive efterladt klart, fugtet, og glødende med et godt helbred!

Fordele ved honning og citron

Honning og citron i kombination give anti-inflammatorisk, antioxidant, antibakterielle, stimulerende, appetit-undertrykkende, immun-modulerende, respiratorisk-styrke og metabolisme-stimulerende virkninger.

Afgifte kroppen: Honning citron vand har vist sig at øge peristaltiske bevægelse af tarmene og hjælper med at rense tarmen og forhindrer opbygningen af ​​farlige bakterier. Desuden honning citron vand er i stand til at fremme vandladning, og som et diuretikum, kan denne løgnehistorie fremskynde afskaffelsen af ​​toksiner fra kroppen. Vandladning frigiver uønskede salte, fedtstoffer, toksiner og vand fra kroppen, og denne sunde løgnehistorie sætter denne proces i overdrive.

Vægttab: Selv om der er en masse sukker i kombinationen af ​​disse to sunde stoffer, der ikke er mange kalorier, men tætheden af ​​mineraler og vitaminer kan faktisk gøre kroppen føle sig fuldt ud. Kombiner det med stofskiftet boost, der kommer fra denne blanding, og du har en perfekt vægttab støtte. De citrater findes i citroner er en vigtig del af den metaboliske proces i kroppen.

Hoste og ondt i halsen: En af de bedste måder at bruge honning og citron er, når du lider af ondt i halsen, hoste eller anden respiratorisk tilstand. Det kan dulme luftveje og forhindre irritation, som kan reducere trangen til at hoste, samtidig fremme immunsystemet og forebygge bakterielle og virale infektioner i luftvejene.

Forbedre gastrointestinal sundhed: De antibakterielle beføjelser honning og citron kan både kombineres i denne blanding, hvilket gør det til et fremragende tonic for din mave. Det kan ikke kun fjerne skadelige bakterier fra mave og fordøjelseskanalen, men også fremskynde fordøjelsesprocessen, på grund af surhed af citron. Drikke honning citron vand stimulerer også produktionen af ​​galde, hvilket yderligere hjælper fordøjelsesprocessen.

Hastigheder på Metabolisme: Både honning og citron har evnen til at fremskynde metaboliske proces og giver en eksplosion af energi. Dette er især vigtigt, hvis du er ved at komme fra en sygdom eller skade, som kan være, hvorfor så mange mennesker vælger en kop varm te med honning, når de ønsker at presse igennem bagenden af ​​en forkølelse.

Acne: Der er en række af antioxidanter, der er tilgængelige i begge disse fødevarer. Når du drikker denne blanding, eller oprette en lokal applikation for huden, kan det have målbare resultater. Honning og citron er kendt for at forbedre udseendet af acne, og forhindre andre hudinfektioner, på grund af de antibakterielle egenskaber og C-vitamin-indhold. Citronsaft bruges ofte af sig selv på pletter og ar på huden, men supplerer dette med honning i din kost er et meget klogt valg.

Aids Immunsystemet: Immunsystemet af kroppen får et stort løft, når du kombinerer citron og honning. Citroner har høj indhold af vitamin C, samt andre flygtige bestanddele og antioxidanter, samt antibakterielle og antiseptiske egenskaber. Honning, på den anden side, er en af ​​de mest magtfulde antibakterielle stoffer, som vi kender til! Sætte de to sammen, hvad enten til forbrug eller en topisk applikation, betyder det, at dit immunforsvar er at få et løft!

Balances Syreindhold: Selv om folk tænker på citroner som meget sure i naturen, når citronsyre kommer ind i vores krop, det faktisk har en basisk virkning på os! Dette er meget vigtigt, fordi sygdomstilstande ofte opstår, når kroppen er alt for sure. Ved at tilføje citron og honning til din kost, kan du balancere surhedsgraden i kroppen, som har tendens til at være mere sure, hvilket vil mindske din risiko for at udvikle kronisk sygdom!

Bivirkninger ved at tage honning og citron

Nogle mennesker er allergiske over for honning, så anvende det til ansigtet eller til sår til at fremskynde heling kunne have nogle ubehagelige bivirkninger. Også, ikke forlader honning på huden natten over, da det kan forårsage irritation, når det forbliver på huden i lange perioder. Tal med en hudlæge eller en allergolog, før du bruger dette hjem afhjælpe. Mens de fleste mennesker er helt fri for eventuelle negative virkninger af denne tonic, er det altid vigtigt at være opmærksom på din krops reaktion, når de forsøger en ny sundhedsstrategi!