Bedste fødevarer til halsen

Halsbetændelse er den mest almindelige form for sygdom blandt alle aldersgrupper. Da det er en smitsom sygdom forårsaget af bakteriel infektion, ondt i halsen meget let fanget. Betændelse i mandlerne, strubelåget og drøbel kan forekomme i løbet af denne sygdom. Kløe og vanskeligheder med at spise, kan resultere grundet det. Varme drikke, supper og bouillon er ofte anbefales sammen med korrekt medicinering og pleje. Nedenfor er de bedste fødevarer til svælg, som kan hjælpe dig med at genoprette hurtigt fra ondt i halsen.

Mad til Sund throat - Ginger

Sundhedsmæssige fordele af Ginger

Dens bitre stærk smag lindrer og afslapper kløende hals. Det har svampedræbende egenskaber, der hjælper med at forebygge mikroorganismer at komme ind i kroppen. Hoste kan begrænses af dens forbrug som det aids i at fremme spytdannelse og slimsekretion. Det har opvarmning egenskaber og giver varme til kroppen. Citron ingefær te er ofte gives til patienter, der lider af forkølelse og ondt i throat.Ginger indeholder æteriske olier, antioxidanter og oleoresiner. Oleoresin er en blanding af æteriske olier, som begrænser og lindrer hoste. Forskellige kemikalier som gingeroler, shogaoler og zingeron findes i ingefær er nyttige for irritation i halsen.

Bedste fødevarer til throat - Lemon

Sundhedsmæssige fordele af Citroner

Citron indeholder en høj mængde vitamin-C (53 mg for 100gms), som hjælper med at forebygge og helbrede en person med ondt i halsen. Det er en stærk anti-inflammatorisk middel, og selv hjælper i produktionen af ​​antistoffer og WBC, der hjælper med at bekæmpe de mikroorganismer i kroppen.

Løsning for halsbetændelse - Honning

Sundhedsmæssige fordele af honning

Honning har anti-mikrobielle egenskaber. Forbruget af honning samtidig have halsbetændelse kan virkelig være nyttigt, da det reducerer halsbetændelse. Honning sammen med citron og vand har vist sig at gøre underværker mod ondt i halsen. Honning hjælper med at hæmme celle mast degranulering og reducerer således forskellige allergiske reaktioner.

Banan til Throat

Sundhedsmæssige fordele af Banana

Banana er en hals beroligende fødevarer på grund af dens bløde og møre konsistens. Det er fyldt med kalium, vitamin-B6 og vitamin-C.

Kryddernelliker at lindre ondt i halsen

Sundhedsmæssige fordele af nelliker

Æteriske olier til stede i nelliker hjælpe med at forebygge feber og ondt i halsen. Nelliker har antivirale og anti-bakterielle egenskaber, der hjælper med at holde bakterier væk fra kroppen. Kryddernelliker hjælpe med at forebygge slim fra luftvejene. Kryddernelliker er ofte langsomt tygges at yde nødhjælp fra ondt i halsen og forhindre hoste.

Bedste fødevarer til throat - Sage

Salvie er lægeplante som er høj i phenolsyre, flavonoider og oxygen håndtering enzymes.It har antiinflammatoriske, anti-bakterielle og astringerende egenskaber. Denne urt kan tilføjes i supper og drikkevarer til at give en varmende effekt. Det kan hjælpe komme sig hurtigt fra ondt i halsen.

Kogte gulerødder til Sund Throat

Sundhedsmæssige fordele af gulerod

Kogt eller dampet gulerod er venlig over for halsen. Gulerødder er rige på C-vitamin, kalium og vitamin-A, som kan hjælpe inddrive fra halsbetændelse.

Lakridsrod til halsbetændelse

Lakridsrod har anti-inflammatoriske egenskaber. Det hjælper med beroligende slimhinden. Saponin til stede i lakridsrod hjælpemidler i udvisningen af ​​slim fra luftvejene.

Bedste fødevarer til Throat - Black Pepper

Sundhedsmæssige fordele af sort peber

Sort peber har en varm og beroligende virkning på kroppen, som kan være nyttige mod kulde og hals infektioner. Det har fået anti-bakterielle egenskaber og er rig på C-vitamin, som hjælper med at hæmme de skadelige mikroorganismer i at trænge ind i kroppen. Forbrug af peber hjælper med at lindre den slim. Det kan indtages sammen med honning at få nødhjælp fra kløende hals.

Æble cider eddike til Throat

Apple Cider Eddike kan forbruges til at reducere slim produktion og ondt i halsen. Det bør indtages sammen med honning og kanel for at få de bedste resultater. Dets antibakterielle egenskaber indfanger bakterier. Det kan indtages ved at tilføje den til salater.