Bivirkninger af at spise for meget avocado på hud og sundhed

Avocado er en sund frugt, der er pæreformet og grøn farve. Det er velkendt for sine enorme sundhedsmæssige fordele. Det er fuld af forskellige essentielle næringsstoffer, der er fantastisk til behandling af forskellige hudsygdomme og sundhedsspørgsmål. Det siges at indeholde 25 naturlige vitaminer og mineraler. Det er også en rig kilde til fiber, protein og gavnlige fytokemikalier. Avocado er effektiv til at sænke niveauet af kolesterol i kroppen og til forøgelse menstruationen. De er også gode til at give din lindring af dysenteri og diarré.

Denne frugt er en indfødt til Guam, Mexico og Mellemamerika. Det er kendt som smør frugt i Indien og som alligator pære på engelsk. Avocado er kendt for sine naturlige ingredienser og bruges som en komplet kost for unge ones.Along med sine enorme sundhedsmæssige fordele, er det også siges at være skadeligt for kroppen, hvis det indtages i store mængder. Nogle af bivirkningerne ved at spise avocado er angivet nedenfor.

Avocado Bivirkninger:

Avocado forårsager allergi:

Avocado kan påvirke huden. Det kan føre til frygtelige hud problemer med allergi er den største effekt. Symptomer på allergi, som du lider ved at forbruge avocado er nældefeber, rødme i huden, kløe og eksem. Nogle gange ikke engang forbrug, men selv udsat for avocadoer kan forårsage allergiske reaktioner hos mennesker. Sådanne mennesker rådes til ikke at bruge avocadoer selv for hudpleje og hårpleje.

Skadelige virkninger af avocado:

Nogle mennesker forbrugende avocado lider negative effekter som lammelse, influenza, gastrointestinal lidelse, opkastning, feber, migræne, kvalme, astma og drowsiness.So hvis du tænker på, herunder avocado i din almindelige kost for at få sine fordele, så sørg for, at du starter langsomt og forbruge det i små mængder i første omgang. Hvis du ikke står over for eventuelle allergiske reaktioner er nævnt ovenfor, så kan du medtage den i din kost uden nogen bekymring. Men hvis du oplever nogen af ​​symptomerne, så er det bedre at undgå at spise denne frugt og kigge efter en alternativ frugt.

Undgå under graviditet og amning:

Gravide kvinder og ammende mødre rådes til ikke at forbruge avocado, da det kan reducere produktionen af ​​mælk og forårsage skade på brystkirtlen. Hvis den gravide dame bruger for meget af avocado, kan det give maveproblemer i baby.

Årsag munden allergi:

Forbrugende avocadoer kan føre til munden allergi også. Symptomer, som du lider inkludere kløe fornemmelse i munden, hævelse tungen og så videre.

Narkotika:

Avocadoer er rige på K-vitamin, og det gør det gavnligt for mennesker med blodpropper. Men du bør indtage denne frugt i moderate mængder. Hvis du spiser det i overskud, kan det gøre dit blod tynd, så det kan føre til blå mærker og blødning. Tilsvarende bør folk på blodfortyndende medicin undgå forbrug af avocadoer, da det kan forstyrre den medicin og forårsage blødninger og blå mærker.

Gastrointestinal irritation:

Forbrugende avocadoer i overskud kan give maveproblemer. Nogle gange kan det også forårsage irritation af mavetarmkanalen.

Hvis du er på diæt begrænse forbruget af avocado:

Avocado indeholder kalorier i store mængder. Så hvis du er på et vægttab kost, bør du undgå at bruge avocadoer, da dette kan føre til en stigning i kropsvægt.

Leverskader:

En af de store og alvorlige bivirkninger af avocado er, at det har evnen til at skade sundheden for din lever. Der er visse typer af avocado olier, der kan føre til leverskader. Prøv ikke at forbruge mexicanske avocado, som består af estragol og anethol. Dette skyldes, at disse elementer er blevet testet for kræftfremkaldende reaktioner. Så hvis du spiser dem, kan det forårsage skade på din lever. Hvis du lider af kompromitteret leverfunktion, bør du helt stoppe forbrugende avocadoer for at undgå lider af avocado olie bivirkninger.

Ingen avocado i overfølsomhed:

De, der er overfølsomme bør undgå at bruge avocadoer, da det kan forårsage opkastning og hudreaktion.

Reducere kolesterol:

Avocado har magt til at reducere mængden af ​​kolesterol i kroppen. Ved at reducere de dårlige kolesterol i kroppen, det hjælper med at forebygge hjerte slagtilfælde, hjerteanfald, åreforkalkning, uregelmæssig hjerterytme og så videre. Men hvis du spiser denne frugt i overskud, kan det forårsage skade på din krop. Dette skyldes, at den er rig på beta-sitosterol. Beta-sitosterol absorberer dårlige kolesterol fra kroppen annonce giver dig en masse fordele. Men når dette er til stede i overskud i din krop, begynder det at absorbere gode kolesterol danner kroppen. Som du ved, er der behov gode kolesterol til at udføre mange funktioner i kroppen ligesom fjernelse af dårlige kolesterol, opretholde den indre væg af blodkarrene og så on.So, er alle disse funktioner påvirket.

Følsomhed over for latex:

Hvis du er følsom over for latex, bør du aldrig forbruge avocadoer, fordi det kan øge niveauet af serum-IgE-antistoffer i kroppen. Dette kan føre til allergiske reaktioner.

For meget fiber er dårlig:

Avocadoer er rige kilder til kostfibre. Ved at forbruge 100 gm af avocadoer få dig omkring 7 g kostfibre. Det drejer sig om 25% af fiberen, du har brug per dag på grundlag af 2000 kalorie diæt. Kostfibre er meget gavnligt for kroppen og sikre en korrekt fjernelse af affald fra kroppen. Som et resultat, du ikke oplever forstoppelse og dit fordøjelsessystem holdes sund.

Men for meget af fiber kan medføre nogle problemer som maveproblemer, oppustethed, diarré, gastrointestinal irritation og så videre. Så, anbefales det, at du spiser avocadoer i moderate mængder.