25 Fordele og anvendelser af avocado til hud, hår, sundhed og skønhed

25 vidunderlige fordele og anvendelser af avocado til hud, hår, sundhed og skønhed

Avocadoer, også kendt som en alligator pære, på grund af deres form og farve, indeholder utrolig mængde af essentielle næringsstoffer, herunder vitaminer, mineraler og antioxidanter. Ud over at være lækkert at spise, er avocadoer bruges i mange sundheds-og skønhedsprodukter, herunder hårbalsam, ansigtscremer og badeolier, for blot at nævne et par stykker. Du kan ikke ignorere avocado, de smager godt, de gør du godt, og de kan gøre dig se gorgeous også. Her er 25 ting, du måske ikke har kendt om avocadoer:

1. Anti-aging avocado 

Fordele ved avocado omfatter anti-aging. Avocado er en fantastisk behandling, der hjælper med at reducere rynker. Ikke alene kan du anvende mosede avocado kød til din hud som en ansigtsmaske, men også, når du spiser avocado, vil det hjælpe med at bekæmpe ældningsprocessen indefra. Alle ønsker at holde deres ungdommelige gode udseende så længe, ​​som muligt og spise avocadoer kan hjælpe. De antioxidanter i frugt vil bidrage til at afgifte kroppen og bidrage til at reducere forekomsten af ​​rynker, gør huden mere smidig og buttet.

2. Drik avocado juice for en sund hud

For en sund og glødende teint, drikke en kop avocado juice om dagen, og det vil pleje og beskytte din hud indefra og ud. Hvordan laver avocado saft? Bland en moden avocado med en kop mælk i din blender, tilføje nogle honning, hvis du kan lide det søde og nyde vidunderlige forfriskende drink fuld af sunde næringsstoffer. Avocadoer er rige på vitaminer, som vi allerede har nævnt før, hvilket vil bidrage til at puste nyt liv kedelig og tør hud og gøre det ser glødende med sundhed!

3. Avocado revitaliserer din hovedbund

Listen over fordele ved avocado for hår er ret lang. Ud over at være en fantastisk måde at behandle tørt hår, kan avocadoer også bruges til at behandle en tør og kløende hovedbund. Sådan bruger avocado til hår? Massage nogle mosede op avocado ind i din hovedbund og aminosyrer og proteiner vil trænge din hovedbund og bidrage til at helbrede, nære og forbedre den generelle tilstand af din hovedbund og hår.

4. Avocado er en vidunderlig kruset hår behandling

De naturlige olier og næringsstoffer af avocado gør det en stor behandling for beskadiget og kruset hår. Mash op en halv avocado (eller bruge din blender), tilsæt to spiseskefulde af avocado olie og massere det ind i dit hår og hovedbund. Lad virke i omkring femten minutter før hårvask og din uregerligt hår bliver glat og mere kontrollerbar. Hvis du har corse, kruset hår, varme op et par dråber af avocado olie mellem hænderne og påfør til enderne af dit hår, vil det ikke kun hjælpe med at bekæmpe spaltede spidser og tilføje glans, men også vil ændre dit hår fra kruset til håndterbare.

5. Avocado skæl behandling

Fordele ved avocado til hår omfatter også skæl behandling. Hele avocado frugt har sine anvendelser, selv de frø. Frøene af frugten kan laves til et pulver, der har været brugt i mange år i nogle lande, som en naturlig skæl behandling.

6. Avocado hår maske for skinnende hår

Mash en moden avocado og bland det med en æggeblomme, tilsæt en spiseskefuld kokosolie og massere blandingen ind i dit hår og hovedbund, lad i 15-20 minutter, derefter shampoo og tilstand. Dette hår maske vil blødgøre skørt og tørt hår, vil kaste glans og glans.

7. Avocado hjælper med at reducere dårlig ånde

Dårlig ånde ofte udspringer, ikke fra din mund, men fra din mave. Hvis du drikker avocado saft, vil det både rense din mund og din tarm og hjælper til at fjerne de mikrober, der er årsag til dårlig ånde.

8. Avocado olie fungerer som en naturlig solcreme

Du kan bruge avocado olie som en naturlig solcreme og en beroligende salve til solbrændt hud. Olien vil bidrage til at beskytte din hud mod de skadelige UVA og UVB stråler, og naturligt beroligende og helbredende egenskaber af salven vil genoprette de skader, forvoldt huden ved at bruge for lang tid i solen. Avocado olie vil også beskytte din hud mod miljøskader, takket være et højt indhold af anti-oxidanter.

9. Avocado behandler hudsygdomme

De sunde fedtstoffer i avocadoer vil fugter din hud og reducere eventuelle inflammation. De olier af avocado er meget nøje til de naturlige olier i huden, så det vil nære og hjælpe med at beskytte din hud mod rigor af dagen også. Bare mash en moden avocado og anvende det til dit ansigt og hals som en maske i 5-10 minutter, derefter vaskes og nyde smuk, sund og strålende hud.

10. Nærende og foryngende bodylotion

Påfør et moden, mosede avocado blandet med en spiseskefuld avocado olie (eller olivenolie) til din hud, mens under bruseren, især koncentrere sig om de uslebne, besværlige og tørre områder, ligesom dine hæle og albuer, lad den i omkring 5 minutter , derefter vaskes og føle forskel-det vil hjælpe at nære og forynge din hud og lad det blød og smidig.

11. Avocado og agurk forfriskende ansigtsmaske

Takket være fugtgivende, nærende og fugtgivende fordele af avocado, kan frugten bruges i forskellige hjemmelavede ansigtsmasker. Bland avocado og agurk i lige store andele i din blender og gælder for dit ansigt og hals i en hurtig `samle mig op` facial behandlings- efter at gøre denne maske kun 2 eller 3 gange om ugen, vil du se en vidunderlig forskel det vil gøre til din hud - blødere, friskere og smukkere hud med næsten ingen indsats.

12. Avocado og aloe vera nærende ansigtsbehandling

Mash en halv moden avocado, tilføje en spiseskefuld af aloe vera gel og en spiseskefuld avocado olie (du kan bruge olivenolie i stedet) - anvende denne ansigtsmaske til dit ansigt i 5-10 minutter, og derefter vaskes med masser af vand. Takket være vitaminer og næringsstoffer af disse naturlige ingredienser din hud vil føle sig næret, forynget og fugtes.

13. Avocado behandler dehydreret hud

Fordelene ved avocado til behandling af forskellige hudsygdomme er mange, det er derfor, det er meget udbredt i så mange kommercielle cremer og balsam. Det er ekstremt god til behandling af meget tørt, aldring og dehydreret hud. Avocado olie har fantastiske fugtgivende evner, og det vil give dig en dyb og langvarig re-hydrering af tør hud. Bare varme op et par dråber af avocado olie mellem hænderne og gælder for din allerede renset hud hver aften inden jeg går i seng-allerede efter et par dage vil du mærke forskellen, vil din hud blive blød, hydreret og glødende. (Hurtig note: undgå at anvende avocado olie til din hud, hvis din hud er fedtet, som avocado olie er meget nærende og kan forårsage udbrud).

14. Avocado hånd krat

At eksfoliere og fugte dine hænder, blande nogle mosede avocado med nogle fint formalede havre eller sukker, og derefter gnide forsigtigt ind i dine hænder og lad den i cirka 5 minutter, derefter vaskes uden sæbe. Blandingen vil forsigtigt fjerne de døde hudceller fra hænderne og vil fugter og nærer, så dine hænder følelse silkeblød.

15. Hjemmelavet avocado ansigts sæbe

Rens al skidt og snavs fra dit ansigt med en simpel opskrift på avocado, honning og lidt mælk. Bland disse tre ingredienser i en lotion konsistens (eller bruge din blender til at skabe en pasta) og derefter bruge det som en ansigts sæbe. Det vil rense og pleje din hud, rydde ud af dine porer og give dig tilbage, at frisk og ungdommeligt udseende.

16. Beroligende og beroligende barberskum

Vidste du, at du kan bruge kødet af avocado som en vidunderlig beroligende og lindrende barberskum? Tja, i visse lande er det en meget populær behandling. Så næste gang du løber tør for din sædvanlige barbering produkt, du ved, hvad de skal gøre, højre ?! 

17. Stærke negle med avocadoolie

Massere dine negle og neglebånd med avocado olie hver aften og allerede efter et par dage vil du bemærke, at dine negle bliver stærkere og sundere.

18. Det sænker kolesterol

Avocado gør den perfekte, hjerte venlig snack. Frugten er rig på antioxidanter og sunde fedtstoffer, der kan sænke kolesteroltallet i kroppen og holde dit hjerte-kar-system i god stand.

19. Avocado forbedrer fordøjelsen

Sundhedsmæssige fordele af avocado omfatter en bedre fordøjelse. Spise avocado kan hjælpe dig med at absorbere de næringsstoffer, din krop har brug for at fungere mere effektivt. De giver en generel løft til dit fordøjelsessystem og kan hjælpe med at forhindre forstoppelse også gør dig mere regelmæssig.

20. En af de bedste fødevarer at spise, mens gravid

Avocado er en fantastisk mad til gravide damer, som den er indlæst med folinsyre, hvilket er meget vigtigt for dannelse barns nervesystem samt hjerne- også, avocado indeholder vitamin C, K og B6, folat, kalium og fiber, så spiser lækre avocado og få dine vitaminer naturlig og sund måde.

21. Hjælper med at stoppe udviklingen af ​​visse kræftformer

Sundhedsmæssige fordele af avocado omfatter også forebyggelse af kræft. Forskning har vist, at avocadoer kan bidrage til at forhindre væksten af ​​visse kræftceller. Den oilic syre findes i frugten har vist sig at hjælpe med at forhindre væksten af ​​brystkræftceller, og det har vist sig at være effektive i forebyggelsen kræft i munden også.

22. Kan være en hjælp i behandlingen af ​​diabetes

Avocadoer kan være en god måde at hjælpe med at regulere dit blodsukker. De gode fedtstoffer i frugten er blevet vist at reducere insulinresistens i kroppen og den opløselige fiber som avocadoer indeholder hjælp til at regulere blodsukkeret.

23. Reducer højt blodtryk

Sundhedsmæssige fordele af avocado omfatter også forhøjet trykreduktion. Avocadoer indeholder kalium og masser af gode fedtstoffer, som kan hjælpe folk, der lider af forhøjet blodtryk. Hvis du lider af forhøjet blodtryk, så prøv at drikke avocado saft, har det vist sig at hjælpe. Husk, at frisklavet avocado juice er meget bedre, end en fra en pakke!

24. Avocado beskytter dine øjne

Den carotenoid lutein findes i avocado, hvilket er afgørende for at hjælpe med at beskytte dig mod aldersrelateret makuladegeneration og grå stær, er langt højere i koncentration i avocado, end i nogen anden frugt.

25. Avocado - Det er en sand super mad!

Ganske enkelt, avocado er fuld af næringsstoffer, vitaminer og forskellige mineraler, din krop virkelig behov-sundhedsmæssige fordele af avocado er virkelig mange og derfor er det fortjener sit ry som en super mad. Det er så godt, at det ofte anbefales som en babymad og i områder i Sydamerika, hvor frugten vokser naturligt, er det sagt, at hvor der er avocado er der ingen hungersnød!

Kan du lide at spise avocadoer? Bruger du avocadoer i din skønhedsrutine? Du er velkommen til at dele din skønhed hemmeligheder og tips i kommentarfeltet nedenfor.

Ophold smuk!