Din dag i sundhed: Marts 7

NPR: afkode Den Nutrition Science On Æg

"`Generelt er det svært at sige, at æggene er gode eller dårlige,` siger Willett. `De er næsten helt sikkert ikke værre end sukkerholdige morgenmadsprodukter eller en bagel med flødeost - sandsynligvis bedre. Med hensyn til sundhed, synes de at være i midten eller andet sted.` Men af ​​hensyn til en sund morgenmad, før revner i et æg, siger Willett, at overveje frugt, nødder og fuldkorn, alle troede at sænke kolesterol i blodet og risikoen for hjertesygdomme." Læs hele historien.

ICYMI: Alle måder at koge æg-Klassificeret for ernæringsmæssige fordele!

Kvinders sundhed: Exact Abs Workout Det Hjulpet Mama juni, vil Go Fra 460 pund til en størrelse 4

"For at opnå det, [træner Kenya Crooks] udarbejdet med sine to til tre gange om ugen, personligt eller via Skype. For at imødekomme Mama June`s intens vægttab mål, Crooks fokuseret på centrale flytter ligesom albue crunches-en variation på en standard stykket, hvor du sætter dine knæ op til at opfylde dine albuer (tre sæt af 20) og nåede sit-ups (tre sæt 20) og russiske drejninger ved hjælp af en medicin bold (så mange som hun kunne stå)." Læs hele historien.

RELATEREDE: Nye detaljer om Mama Junes Dramatisk Vægttab

Science Daily: Du er hvad du spiser, og hvem du kender

"At være omgivet af høj status mennesker kan hjælpe dig med at blive slank, men kun hvis du er en kvinde, antyder ny forskning i Tidende sociologiske perspektiver." Læs hele historien.

DO NOT MISS: 30 Skjulte grunde du har taget på i vægt

Flatten din mave-på bare 30 sekunder!

`S al den tid, det tager at blande op et nul Belly Smoothie-en unik blanding af super næringsstoffer, som vil tromle din tarm, øge dit stofskifte, helbrede dit fordøjelsessystem, og sluk din fedt gener til gode. Køb Zero Belly Smoothies i dag!