Din dag på sundhedsområdet: 6. marts

QUARTZ: Din BPA-fri drikkedunk kan indeholde en anden skadelige kemiske

"Selvom det `s stadig lovligt til fremstilling af virksomheder til at bruge BPA, har mange forbrugere afstand fra det, tvinger plastindustrien til at finde alternativer, der virker. Indtast fluoren-9-bisphenol, eller BHFP for korte. Dette kemikalie anvendes ofte i vandflasker, der er BPA-fri, selv om det kan have sine egne problemer-og forskere er først nu begyndt at undersøge, om det faktisk er giftigt. I et dokument offentliggjort Feb. 28 i Nature Communications, Kinesiske forskere konstateret, at i mus, BHFP forårsagede livmoderen problemer og aborter. De fandt også spormængder af BHFP i blodet hos syv ud af 100 universitetsstuderende, øge muligheden der BHFP kan gøre sin vej ind mad og vand, ligesom BPA" Læs hele historien.

RELATEREDE: 40 vaner, der gør dig syg og fedt

THE ATLANTIC: Tricket Smoothies Play på maven

"Forestil dig have et glas vand og en plade af kylling, broccoli og svampe. Hvis du allerede forestille sig, at holde forestille det. Derefter overveje en ikke-triviel spørgsmål: Ville det være bedre at spise det som det er, eller blande det hele sammen og drikker det? Ikke mange mennesker vælger det sidste. Men blandt dem ville være sult ekspert Robin Spiller, direktør for biomedicinsk forskning ved Nottingham Digestive Diseases Centre i Storbritannien, og han har data og et dybt overvejet sundhed argument på hans side. Spiller og hans team sammenlignede de to muligheder hoved til hoved i en undersøgelse, og de fandt, at når folk, der drak den blandede `suppe,` det holdt dem fra at føle sulten i cirka en time længere end den hel-food måltid." Læs hele historien.

ICYMI: 26 måder at føle sig fuldt ud, mens man spiser Mindre

STAT: motionsvaner bundet til niveauer af nyttige kolesterol

"Voksne, som don `t ramte anbefalede retningslinjer for fysisk aktivitet er mere tilbøjelige til at have lave niveauer af `gode` HDL-kolesterol, viser nye data fra CDC i morges. HDL, eller high-density lipoprotein, griber overskydende LDL kolesterol i blodet og bærer det til leveren, hvilket kan nedbryde det. Lav HDL niveauer menes at være en risikofaktor for hjerte-kar-problemer, især når en person har allerede høje niveauer af LDL. Analysen viste også, at uanset motionsvaner, er sandsynligheden for at have lavt HDL faldt som uddannelsesniveau øges." Læs hele historien.

DONT` MISS: 25 hemmeligheder, der Boost Metabolisme

NPR: afkode Den Nutrition Science On Æg

"`Generelt er det svært at sige, at æggene er gode eller dårlige,` siger Willett. `De er næsten helt sikkert ikke værre end sukkerholdige morgenmadsprodukter eller en bagel med flødeost - sandsynligvis bedre. Med hensyn til sundhed, synes de at være i midten eller andet sted.` Men af ​​hensyn til en sund morgenmad, før revner i et æg, siger Willett, at overveje frugt, nødder og fuldkorn, alle troede at sænke kolesterol i blodet og risikoen for hjertesygdomme." Læs hele historien.

ICYMI: Alle måder at koge æg-Klassificeret for ernæringsmæssige fordele!

Flatten din mave-på bare 30 sekunder!

`S al den tid, det tager at blande op et nul Belly Smoothie-en unik blanding af super næringsstoffer, som vil tromle din tarm, øge dit stofskifte, helbrede dit fordøjelsessystem, og sluk din fedt gener til gode. Køb Zero Belly Smoothies i dag!