Amazing sundhedsmæssige fordele af ingefær

Det er kendt, at den krydrede og bidende ingefær tilføjer en gejst og en særlig smag til mange asiatiske retter. I de lokale markeder kan man benytte sig af frisk ingefær i løbet af året. Det er en underjordisk jordstængler del af ingefær plante. Den har en fast og tværstribede tekstur. Kød ingefær kan være gul, hvid eller rød, afhængigt af sorten. Den brunlige hud ingefær kan være tyk eller tynd som pr det tidspunkt, hvor ingefær høstes, enten på det modne stadie eller når det er ung. Som pr Mad Rating-systemet, er en servering af ingefær kendt for at være en glimrende kilde til meget rige næringsstoffer. Der er over firs næringsstoffer, at man kan udlede af dette rod urt.

Relief For gastrointestinale problemer

Det har været kendt gennem historien om at være effektivt til at lindre symptomerne på forskellige former for gastrointestinale lidelser. Det er en vigtig del af urtemedicin og det betragtes som en carminative som kan eliminere tarmluft samt en intestinal spasmolytisk, som er et stof, der hjælper med at lindre og slappe tarmkanalen.

Det faktum, at ingefær har flere terapeutiske egenskaber er velkendt og bekræftet af moderne videnskabelige forskningsresultater. Moderne forskning har vist, at ingefær indeholder antioxiderende virkning. Det kan hjælpe til at inhibere mange inflammatoriske forbindelser i at dannes samt kan udøve antiinflammatoriske virkninger.

Ingefær har vist sig at være effektiv til at kurere symptomerne på køresyge. Det er endda fundet mere effektivt end de over-the-counter medicin, der normalt er ordineret til køresyge. Søsyge er en slags køresyge, som kan omfatte symptomer som opkastning, koldsved, kvalme og svimmelhed. Disse symptomer er givet meget lindring ved ingefær.

Behandling Kvalme effekter under graviditet

Anti opkastning virkninger af ingefær kommer af korrekt brug at helbrede kvalme og vomitingtendencies under graviditet. Der er mange kvinder, der lider af sådanne symptomer i alvorlig form, der er kendt som hyperemesis gravidum og en sådan tilstand kan kræve hospitalsindlæggelse. Der har været ingefær administreret i dobbeltblindede studier i sådanne tilfælde for at bevise sin effektivitet. Det har vist sig, at roden har medført en reduktion i antallet af angreb og følelsen af ​​kvalme reduceres også. Den bedste del af at bruge ingefær er, at det er en yderst sikker rod at tage og man simpelthen nødt til at administrere en lille dosis for at vinde dens virkninger. Det gør ingefær den bedste ven af ​​alle gravide kvinder i de faser som tidlig graviditet, når man lider af sådanne symptomer mest.

Anti inflammatoriske egenskaber For knogler og led

De anti inflammatoriske forbindelser til stede i ingefær er kendt for at være meget potent. Sådanne forbindelser er kendt for at være til gavn for mennesker, der lider af osteo eller rheumatisk arthritis. Sådanne mennesker kan opleve reduktion i deres smerte niveauer samt finde en forbedring af deres mobilitet, hvis de indtager ingefær på en regelmæssig basis. Der har været kliniske forsøg, hvor sådanne patienter har reageret på behandling med indtagelse af ingefær. De, der har gigt plager deres aldrende knogler, de har brug for at krydre deres måltider med ingefær især i den friske formular. Der har været tolv måneders undersøgelser, som har vist, hvordan mennesker med gigt i knæ har nydt godt af regelmæssig indtagelse af ingefær inden for en periode på tre måneder. Ikke kun gjorde de emner oplever færre smerter, hævelse i knæ samt knæ omkreds faldt efter indtagelse af ingefær i 12 uger. Ingefær er kendt for at arbejde sin magi på grund af de GINGEROL tinforbindelser fundet i det. Det forhindrer dannelsen af ​​nitrogenoxid. Dette er en meget reaktiv nitrogen, der producerer et frit radikal kaldet peroxy nitrit som skader i naturen. Ingefær er også kendt for at undertrykke de pro-inflammatoriske forbindelser, såsom kemokiner og cytokiner, som er produceret af den synovialbeklædning i leddene samt ledbrusk og immunceller.

En indsats mod kolorektal cancer

Denne aktive ingrediens i ingefær er også kendt for at inhibere væksten af ​​kolorektale cancerceller. Dette er blevet bekræftet af forskningsresultater i Phoenix. Mus blev injiceret med GINGEROL før og efter de blev injiceret med humane colorektale cancerceller. Tumorerne blev set at have reduceret i sådanne mus sammenlignet med mus, der ikke fik nogen gingerol. Således har der bevist, at ingefær har egenskaber, der er effektive mod kræft.

Er du spekulerer på, hvad måder at bruge ingefær? Ikke alene er det en stor krydderi at tilføje til retter eller at have i te, når du har ondt i halsen, ovennævnte punkter fremhæve de forskellige fordele, det giver for den menneskelige sundhed. At vide mere finde ud fra de følgende links.