5 Kunstige kemikalier, der kan gøre dig fed

Der er mange kunstige kemikalier, der menes at bidrage til fedme.

Disse kemikalier betegnes ”obesogens” - udenlandsk kemiske forbindelser, der kan forstyrre den normale funktion af kroppen og forårsager fedt vinde (1).

De findes i forskellige fødevarer containere, baby flasker, legetøj, plastik, køkkengrej og kosmetik.

Mange af dem er klassificeret som hormonforstyrrende stoffer - kemikalier, der kan forstyrre dine hormoner (2).

Disse kemikalier udøver deres virkninger ved at aktivere østrogenreceptorer, som kan forårsage skadelige virkninger på både kvinder og mænd.

Østrogen receptor er ”promiskuøs” - hvilket betyder, at det vil binde sig til noget, der ser bare tilnærmelsesvis som en østrogen (3).

Disse stoffer er ikke kun været forbundet med fedme, men også til fosterskader, for tidlig pubertet hos piger, demasculinization hos mænd, brystkræft og forskellige andre lidelser.

Desværre er mange af disse bivirkninger i livmoderen.

Gravide kvinder er udsat for disse kemikalier, som ændrer epigenetiske ”programmering” af fosteret, barnet derefter bliver på et langt større risiko for at blive overvægtige senere i livet (4).

Der er nu 20 kemikalier, der er blevet identificeret som obesogens, og det er uden for rammerne af denne artikel for at dække dem alle.

Jeg har dog besluttet at dække dem, som jeg synes er de vigtigste.

Her er 5 af disse ”fedmefremmende” kemikalier, som er til stede i dit hjem i dette øjeblik.

1. Bisphenol-A (BPA) - Fundet i Sutteflasker, plast og konserves og forbundet med fedme og kræft

Bisphenol-A (BPA) er en syntetisk forbindelse, der findes i mange typer af produkter.

Dette omfatter sutteflasker, plast mad og drikkevarebeholdere, samt metal konservesdåser.

Det har været i kommerciel brug i mange årtier, men de seneste undersøgelser har vist, at det kan forårsage betydelig skade for både lab dyr og mennesker (5).

BPA er struktureret på en måde, der efterligner det naturlige hormon estradiol, et kvindeligt kønshormon.

Inde i kroppen, BPA binder og aktiverer østrogenreceptorer (6).

Det fremgår, at tidspunktet for størst følsomhed over for BPA er i livmoderen og 96% af gravide kvinder i USA testen positiv for BPA i deres urin (7).

Flere undersøgelser har knyttet BPA eksponering med vægtøgning og fedme, både lab dyr og mennesker (8, 9, 10, 11).

Et studie i cellekultur opdaget, at BPA steg både antallet af fedtceller, såvel som mængden af ​​fedt, der fedtcellerne fremstillet og holdt fast i (12).

BPA eksponering har også været forbundet med insulinresistens, cardiovaskulær sygdom, diabetes, neurologiske lidelser, thyroid dysfunktion, kræft, genitale misdannelser og meget mere (13, 14, 15, 16).

Jeg vil gerne påpege, at ikke alle forskere er enige om, at BPA forårsager skade. De regulerende myndigheder i USA og EU tror ikke, at det forårsager skade, eller i hvert fald, at det ikke er bevist endnu (17, 18, 19).

Jeg ved ikke, om dig, men jeg personligt har ikke megen tiltro til de regulerende myndigheder. Det er de samme mennesker, der fortalte os, at transfedtsyrer var sikker og stadig sige at sukker er bare tomme kalorier.

Andre lande, herunder Canada og Danmark, find beviserne overbevisende nok, at de har sat love at reducere mængden af ​​BPA i forbrugerprodukter.

Jeg har nævnt nogle metoder til at minimere din eksponering for BPA (og de andre fedmefremmende kemikalier) i bunden af ​​artiklen.

Bundlinie: Bisphenol-A (BPA) har været knyttet til fedme og mange andre sygdomme hos mennesker, selvom ikke alle forskere er enige om, at det forårsager skade. Det findes primært i plast og konserves.

2. Phthalater - Kemikalier findes i mange Plast, der er forbundet med abdominal fedme og Genital Misdannelser i Boys

Phthalater er kemikalier, der anvendes til at gøre plastik blødt og fleksibelt.

De findes i forskellige steder, herunder mad containere, legetøj, skønhedsprodukter, lægemidler, badeforhæng og maling.

Disse kemikalier kan nemt udvaskes af plast og forurene fødevarer, vandforsyningen og endda meget luft, vi indånder (20).

En svensk undersøgelse viste, at børn kan absorbere luftbårne phthalater fra plast gulvmateriale gennem huden og luftvejene (21)

I en undersøgelse af CDC, testede de fleste amerikanere positive for phthalater metabolitter i urinen (22).

Ligesom BPA, phthalater er hormonforstyrrende og ændring af funktionen af ​​hormoner i vores krop (23, 24).

Phthalater kan bidrage til forøget modtagelighed for vægtforøgelse ved at påvirke hormonreceptorer kaldet PPAR`er, som er intimt involveret i metabolisme (25).

Flere undersøgelser i mennesker har vist, at phthalater i kroppen er forbundet med abdominal fedme, forhøjet taljemål og insulinresistens, især hos mænd (26, 27, 28).

Det fremgår, at mænd er særligt modtagelige. Undersøgelser viser, at phthalater eksponering i livmoderen fører til genitale misdannelser, nedsunkne testikler og lav testosteron (29, 30, 31, 32, 33).

En undersøgelse viste, at phthalater metabolitter i blodet korreleret med type II-diabetes (34).

Mange offentlige og sundhedsmyndigheder er begyndt at gribe ind over phthalater, med staten Californien vedtage love, der instruerer legetøjsproducenter at stoppe med at bruge phthalater i deres produkter.

Bundlinie: Phthalater er kemikalier findes i mange plastprodukter. Nogle undersøgelser viser en sammenhæng mellem phthalat eksponering og fedme, type II diabetes og genitale misdannelser hos drenge.

3. Atrazin - et herbicid i almindelig brug i USA, der er forbundet med fødselsdefekter, skade på mitokondrier og fedme

Atrazin er et af de mest anvendte herbicider i USA.

Det er blevet forbudt i Europa i over et årti på grund af forurening af grundvandet (35).

Atrazin er et hormonforstyrrende og flere undersøgelser viser, at atrazin eksponering korrelerer med misdannelser hos mennesker (36, 37, 38).

I USA er der et overlap mellem de områder, der bruger den mest Atrazin og forekomsten af ​​fedme.

Det er blevet vist at beskadige mitokondrier i rotter, faldende stofskiftet og øge abdominal fedme (39).

Selvfølgelig korrelation er ikke lig årsagssammenhæng og vi er stadig langt væk fra at bevise, at Atrazin er en væsentlig bidragyder til fedme hos mennesker.

Bundlinie: Atrazin er et almindeligt anvendt herbicid. Der er en vis sammenhæng mellem Atrazin brug og forekomsten af ​​fedme. Undersøgelser med rotter viser, at Atrazin kan skade mitokondrier og forårsage fedme.

4. organiske tinforbindelser - Kemikalier anvendt som Fungicider, Forbundet med vægtøgning og Fatty Liver Disease i mus

Organiske tinforbindelser er en klasse af kunstige kemikalier, der anvendes til forskellige industrielle formål.

En af dem kaldes tributyltin (TBT), der anvendes som et fungicid og anvendes på både og skibe for at forhindre vækst af marine organismer på skroget.

Det bruges også i træbeskyttelsesmidler og nogle industrielle vandsystemer.

Tributyltin er skadeligt for havorganismer og er blevet forbudt af forskellige regulerende myndigheder (39).

Mange oceaner og søer er forurenet med tributyltin (40, 41).

Nogle forskere mener, at tributyltin og andre organiske forbindelser kan fungere som hormonforstyrrende stoffer og bidrage til fedme hos mennesker ved at øge antallet af fedtceller (42).

I en undersøgelse blev tributyltin sig at inducere proliferationen af ​​fedtceller og reducere deres produktion af leptin i et reagensglas (43).

I en anden undersøgelse i mus, tributyltin eksponering i 45 dage forårsagede vægtforøgelse og fedtlever sygdom (44).

Der er også beviser, at eksponering for tributyltin i livmoderen sender signaler til multipotente stamceller til at blive fedtceller, hvilket kan føre til en betydelig stigning i fedtmasse over tid (45).

Bundlinie: Organiske tinforbindelser, herunder tributyltin, er forbindelser, der har vist sig at forårsage vægtstigning og fedtleversyndrom i mus. De kan signalere til stamceller til at slå ind fedtceller.

5. perfluoroctansyre (PFOA) - en forbindelse Fundet i Non-stick køkkengrej, associeret med cancer og Fat Gain

Perfluoroktansyre (PFOA) er en synethetic forbindelse anvendt til forskellige formål.

Det er en bestanddel af ikke-stick køkkengrej lavet med teflon og også findes i mikrobølge popcorn (46).

PFOA er fundet i blodet hos mere end 98% af befolkningen i USA (47).

Det er blevet forbundet med forskellige sygdomme hos mennesker, herunder thyroidea lidelser, lav fødselsvægt og kronisk nyresygdom (48, 49, 50, 51).

I en undersøgelse i mus, udsættelse for PFOAs under udviklingen føre til øget insulin, leptin og kropsvægt i løbet af midten af ​​livet (52).

Hvorvidt PFOAs virkelig bidrage til fedme hos mennesker er endnu uvist.

Bundlinie: Perfluoroctansyre findes i non-stick køkkengrej og forskellige andre produkter. Det er også forbundet med forskellige sygdomme hos mennesker og en mus undersøgelse viser, at prænatal eksponering fører til fedme i midten af ​​livet.

Sådan Minimer din eksponering for hormonforstyrrende Obesogens

Der er mange hormonforstyrrende kemikalier og dækker dem alle er uden for rammerne af denne artikel.

Det er ligefrem umulig at undgå dem helt, fordi de er bogstaveligt talt overalt.

Men der er et par enkle ting, du kan gøre for at dramatisk reducere din eksponering og minimere din risiko for senere komplikationer.

1. Spise økologiske produkter og naturligt hævede / fodrede dyr.
2. Undgå fødevarer og drikkevarer, der er gemt i plastbeholdere.
3. Brug rustfrit stål eller kvalitet aluminium vandflasker i stedet for plast.
4. Forældre, ikke foder dine babyer fra plastflasker. Brug glasflasker i stedet.
5. I stedet for non-stick køkkengrej, bruge støbejern, keramik eller rustfrit stål.
6. Bruger økologiske, naturlige kosmetik.

Selvfølgelig, spise sundt, træne, få kvalitet søvn og undgå stress er stadig de vigtigste faktorer når det kommer til dit helbred.

Kun du kan beslutte, om at gå gennem ekstreme længder for at undgå disse kemikalier er værd ulejligheden og ekstra omkostninger.

Men hvis du er en gravid kvinde eller planlægger at blive gravid, så jeg synes, det er afgørende at du gør dit bedste for at undgå at blive udsat for disse kemikalier. Det kunne have en dramatisk effekt på den fremtidige sundhed af dit barn.

Take Home Message

Det er vigtigt at huske på, at virkningerne af disse kemikalier er langt fra at blive bevist. De fleste af de data er observationelle og baseret på undersøgelser i lab dyr.

Jeg ved ikke, om disse kemikalier nogensinde vil blive bevist at forvolde skade, men jeg er personligt ikke kommer til at vente på at det skal ske.

Det er bedre at forebygge end at helbrede.