20 Kaffe drikkevarer med mere sukker end en kan af koks

Hvad `s mere betryggende end en varm kop kaffe eller te? Det `s hvad du drikker første ting om morgenen, er, hvordan du genoplade når i en post-frokost døs og er den perfekte drik for ikke-boozy catch-ups eller møder. Det lyder så uskyldigt.

Men ikke to drikkevarer har startet konflikter ganske som te og kaffe-både har forårsaget tonsvis af kaos og blodsudgydelser gennem årene. Kaffe, trods alt, blev stillet for retten i Mekka og te var en vigtigste drivkraft bag opium krige. Og den dag i dag, de `re stadig omrøring indtil problemer.

På den positive side, har talrige undersøgelser knyttet både kaffe og te til øget stofskifte, mindre taljemål, og vægttab. Men ligesom mange af verdens store undere, nogen søger at gøre en hurtig sorteper vil komme op med en måde at rod alt op ved at "forbedre" dem. Steder som Starbucks og McDonald`s tjene op højt koncept, kalorie-laden sammenblandede, der har ingen af ​​de fantastiske vægttab kvaliteter, originalerne har. Faktisk sundhed advocacy gruppe aktion om Sugar nylig testede 131 drinks på populære kæder i Storbritannien (hvoraf mange er også populære i Amerika) kun for at opdage, at 35 procent af de varme, aromatiserede drikkevarer indeholdt den samme mængde eller mere sukker, end hvad du `finde i en dåse Coca-Cola (12 oz, 39 gram), en af ​​de mest bagvasket drikkevarer på planeten. Det `s en smule ironisk, at så mange mennesker, der håner cola don` t endda give en anden tanke til what`s i deres kaffekopper.

Så hvordan kan du undgå nipper din vej til et bredere talje, hver gang du ønsker at fange en brummer? Svar: Ved at kende som kaffe drikkevarer er blevet forvandlet til sundheds-busters-og opholder sig langt, langt væk. Men vi `ve gjort det ekstra nemt for dig ved allerede gør dit hjemmearbejde og identificere den værste af partiet. Læs videre komme i know og derefter fortsætte tabe med hjælp af disse 50 måder at tabe 10 pounds-Fast.

1

Dunkin` Donuts Frozen fransk
Vanilla Swirl Kaffe Coolatta
med skummetmælk

Små, 16 fl oz: 300 kalorier, 70 g sukker

Sukker: 1,8 dåser af koks

Dunkin` Donuts tilbyder mere end 15.000 måder at tilpasse en kop kaffe, og denne drik er blandt sugariest. Pakning så meget af den søde ting som 15 Oreos eller næsten to dåser af koks, Vi `re alle, men tvunget til at give denne frosne, cremet drik vores stempel misbilligelse. For flere måder at blive slank på din favorit kaffe hus, så tjek disse 20 måder at tabe sig på Enhver Coffee Shop.

2

Dunkin` Donuts
Vanilla Chai

Medium, 14 fl oz 330 kalorier, 46 g sukker

Sukker: 1.17 dåser af koks

Efter skummetmælk, er sukker opført som den anden ingrediens på denne drink`s næringsdeklarationen, så vi kan ikke sige, vi var overrasket over at vide af sit uforholdsmæssigt store sukkerindhold. Vi ved, hvad du er tænker: "Men chai er sundt, ikke?" I sin reneste form, ja. Den blanding af urter og krydderier, der findes i traditionel en chai tepose har vist sig at bremse aldring og bekæmpe alt fra betændelse til stress og vægtøgning. Men Dunkin`s Franken-drik kun bruger en lille smule af de ting der typisk findes i en chai te taske. Faktisk af sine 30 + ingredienser, instant sort te, kanel, og jorden fed er blandt de sidste par ingredienser opført. Vores forslag: Bestil en lille Vanilla Chai fra Dunkin` lejlighedsvis, hvis du er så tilbøjelige, men gøre en af ​​disse velsmagende vægttab te din go-to.

3

Tim Hortons
Mocha Iced Capp
med fløde

12 oz: 410 kalorier, 47 g sukker

Sukker: 1.2 dåser af koks

I løbet af de sidste par år, har Canada`s foretrukne kaffe og donut forhandler hurtigt udvidet på tværs af USA, og samlet set `s ikke sådan en dårlig ting for sundhedsbevidste koffein hoveder. Ud over den respektable linje af supper og sandwich Horton`s serverer en solid blanding af te og kaffe. Men Vi `re at give dem ulemper for denne giftige blandede frosne kaffe drik. Alt `s tilsat en halv gram hjerte-skade transfedt og så meget sukker som 8 Chips Ahoy cookies er en konkret "Not That!" For flere fødevarer, der vil ødelægge for din flad mave fremskridt, så tjek vores eksklusive rapport, Den # 1 Værste Menu Option 40 populære restauranter.

4

Starbucks White Chocolate Mocha
med fedtfri mælk, Ingen Whip

Tall, 12 fl oz: 270 kalorier, 45 g sukker

Sukker: 1.2 dåser af koks

Selv hvis du holder flødeskum og gå med fedtfri mælk, er der ingen besparelse dette overdrevent søde drikke espresso. nylig en Starbucks talsmand gik på rekord sige, at virksomheden har planer om at reducere sukker i sin "overbærende drikkevarer" med 25 procent inden udgangen af ​​2020. Mens `s godt, i mellemtiden, vi foreslå opholder sig langt væk fra denne blodsukker-spiking drik.

5

Starbucks Caffè Vanilla Frappuccino
med skummetmælk Flødeskum

Tall, 12 fl oz: 280 kalorier, 48 g sukker

Sukker: 1.2 dåser af koks

Det `s en lidet kendt faktum, at Frappuccino betyder "opfedning" på italiensk. Helt kidding, men måske det skal. Næsten alle Starbucks` blandet kaffe og mælkedrikke svømmer med globs af fedt og mere sukker end nogen bør indtage på en enkelt dag. (Hvilket er 45 gram om dagen for kvinder og 50 gram for mænd, efter de USDA`s seneste kosten retningslinjer.) Gør din talje en tjeneste og køle ned med en tyndere ice drik fra den ’bux. Kunne vi foreslå en Tall 2% Iced Caffè Latte eller en Tall Nonfat, Usødet Iced kaffe med to pumper karamel sirup? Førstnævnte har 9 gram sukker mens sidstnævnte giver 10 gram. For flere lavt sukkerindhold måder at undertrykke din søde tand, så tjek disse 32 spise dette, ikke at !: lavt sukkerindhold Pakkede varer vi elsker.

6

Panera
Frosne Caramel

Medium, 16 fl oz: 570 kalorier, 66 g sukker

Sukker: 1,7 dåser af koks

Panera, hjem til en stadigt voksende bestand af supper, salater og drikkevarer, nyder godt af en strålende sundhed glorie-en opfattet dydighed, der ikke `t nødvendigvis spille ud i de hårde realiteter i deres ernæringsmæssige statistik. Og dette absolut gælder, når det kommer til its` kaffe drikkevarer. Regnskabsmæssig flere kalorier end 142 Jelly Bellys og så meget sukker som næsten to dåser af koks, don `t bare gå, løbe væk fra denne mave opfedning monster af en drink. Og for at lære om flere ting, der vil kaste din kost indsats sporet tjek disse 40 vaner, der gør dig syg og fedt.

7

Panera Chai
Tea Latte

Medium, 16 fl oz: 240 kalorier 40 g sukker

Sukker: 1,02 dåser af koks

Selvom det `s et touch bedre end Dunkin`s tage på den klassiske bryg, dette er endnu et eksempel på en chai te gået galt. I stedet for denne drik, vælger en af ​​Panera`s 0-kalorie "Republikken Tea" brygger til at blive på vejen mod flad mave succes!

8

Au Bon Pain
Frosne Caramel Latte

16 fl oz: 600 kalorier, 91 g sukker

Sukker: 2.3 dåser af koks

Au Bon Pain er den uofficielle jord på 600 kalorieindhold muffins og 800 kalorieindhold sandwich, så vi kan ikke sige, vi var overrasket over at erfare, at de tjener en kaffedrik `s blandt de allerværste på denne liste. Bortset fra dens forbløffende sukker Stillingen denne drik serverer 65 procent af dag `mættede fedt og globs af karamel farve, en mulig carcinogen brun farvestof findes i ting som cola og slik. Faktisk er karamel farve er så skræmmende og potentielt farlig, at vi kaldte det en af ​​de 23 Værste Tilsætningsstoffer i Amerika!

9

McDonald`s
McCafe Mokka

12 oz: 340 kalorier, 42 g sukker

Sukker: 1.1 dåser af koks

Fremstillet af espresso, dampet mælk, chokolade sirup og toppet med flødeskum og en chokolade støvregn, denne McMocha er langt, men ab venlige. Der er langt bedre måder at starte din dag med Ronald. Af alle de punkter på McDonald`s morgenmad menu, Vi `re mest opsat på Ægget McMuffin og frugt og Maple Havregryn. Par enten af ​​dem med en sort kaffe og du ikke kan gå galt.

10

McDonald`s McCafe
Frappé Chocolate Chip

12 oz: 520 kalorier, 66 g sukker

Sukker: 1,7 dåser af koks

Sjovt faktum: Den eneste type kaffe du `ll finde i denne drik er kaffeekstrakt, smagsforstærker lavet ved at destillere kaffebønner. Oversættelse: Denne drik er mere tilbøjelige til at give dig en sukker brummer end en koffein høj. Og vi taler om trykladning din energi-eller i dette tilfælde ikke så meget-være sikker på at tjekke disse 35 ting du ikke vidste om Koffein.

11

Cold Stone
Mocha Frappé

"Like It" størrelse, 12 fl oz: 460 kalorier, 62 g sukker

Sukker: 1,6 dåser af koks

Det `s ikke ligefrem chokerende, at en kæde, der tjener 800 kalorieindhold is hekseafbrændinger også har en fusk-infused kaffe drink med 62 gram af den søde ting og en hel dag` s værd af fedt. Bare scanne disse statistikker er nok til at gøre vores arterier stivne og vores blodsukker gyser i frygt. Og taler om fødevarer, der er dårlige nyheder for din ticker, så tjek disse 30 Værste fødevarer til dit hjerte- og undgå dem for enhver pris.

12

Caribou Coffee Hot
Berry White Mokka

Små, 12 ounce: 450 kalorier, 44 g sukker

Sukker: 1.1 dåser af koks

Dette alvorligt over-sugared løgnehistorie er lavet med chokolade, flødeskum, chokolade, chips, dampet mælk og "espresso og vanillesmag" -whatever det betyder. Hvis du troede, du var i gang din mave en tjeneste ved at vælge kaffe over soda, i dette tilfælde, you got ting helt forkert.

13

Jamba Juice Matcha
Grøn te Blast Smoothie

16 fl oz: 300 kalorier, 57 g sukker

Sukker: 1,5 dåser af koks

Ren matcha er fyldt med epigallocatechingallat (EGCG), en forbindelse, der hjælper vægttab ved samtidigt at øge nedbrydningen af ​​fedt og blokering af dannelsen af ​​nye fedtceller. Men don `t narre, denne matcha grøn te smoothie er langt fra flad mave-venlig. Det indeholder mere sojamælk, fro-yo, og is end matcha pulver, hvilket forklarer den høje sukker tæller. For at finde ud af, hvordan til at tabe med den potente te, afhente et eksemplar af 7-Day Flat-Belly Tea Cleanse! Test paneldeltagere, der fulgte planen mistet op til 4 inches fra deres taljen!

14

Baskin-Robins Turtle
Cappuccino blast

12 fl oz: 370 kalorier, 50 g sukker

Sukker: 1.3 dåser af koks

Baskin-Robins har en lang tradition for at bære nogle af de værste frosne billetpris i landet. Sure, det kaste sin grusomme linje Premium Shakes, men det `s kommer til at tage en masse mere menu tweaking for at tjene vores respekt. Denne kaffe drikke, for eksempel, er en ernæringsmæssig mareridt, notering ikke en, ikke to, men 15 form af sukker på drink`s ernæringsmæssige panel. Bo langt væk, hvis dit mål er at skrumpe din kærlighed håndtag.

15

Einstein Brothers
Frosne Vanilla Latte

16 fl oz: 310 kalorier, 52 g sukker

Sukker: 1.3 dåser af koks

Sure, kan det køle dig ud på en varm sommerdag, men hvis dit mål er at holde bikini-klar året rundt, holde dine poter off denne sukkerholdige tår. I stedet forblive magert med hjælp af disse 50 Bedste Detox Waters for fedtforbrænding og vægttab.

16

Einstein Brothers Frozen
Caramel Macchiato

16 fl oz: 420 kalorier, 71 g sukker

Sukker: 1,8 dåser af koks

Forestil droppe 14 mini Milky Ways ind i en varm gryde, hælde den flydende chokolade i en kop og dunkende det. Lidt sødt? Nå, `s hvad du får i form af sukker, når du bestiller denne 16-ounce misfoster. Og få dette: Den 24-ounce versionen packs 700 kalorier og en skammelig 123 gram sukker-`s hvilket svarer til 3 dåser af koks.

17

Kaffebønne
Hazelnut Latte

12 fl oz: 320 kalorier, 41 g sukker

Sukker: 1.1 dåser af koks

Enhver aromatiseret latte er bundet til at være fyldt med sukker, og dette er ingen undtagelse. Hvis du virkelig kan `t del med dine foretrukne flavored slurke, i det mindste bede din barista til at bruge færre pumper. Det skærer ned på sukkerindholdet i en stor måde-uden at tage væk fra den samlede smag. For mere sjove fakta om din favorit java slurke, så tjek disse 7 Crazy Ting Kaffe Gør til din krop.

18

Kaffebønne
Matcha Latte

12 fl oz: 290 kalorier, 41 g sukker

Sukker: 1.1 dåser af koks

Takket være brugen af ​​nogle lyssky proprietære matcha pulver, Coffee Bean formår at snige 41 gram sukker i denne latte. Selv hvis de brugte en fuld kop mælk-en kilde til naturligt forekommende sukker-at gøre denne drik, 28 af disse 41 gram ville komme fra tilføjede kilder til søde ting. Eek!

19

Kaffebønne
Karamel Ice Blended

12 fl oz: 370 kalorier, 60 g sukker

Sukker: 1,5 dåser af koks

I dit sind "blandet" bør være synonymt med ord som "sukkerholdige" og "kaloriefattige", og denne drik er et glimrende eksempel på, hvorfor. Når du forsøde du ejer drikkevarer som hjem, hvor mange gange har du dyppe tsk ned i glasset? To eller tre? Forestil skovle i 15 teskefulde, fordi `s hvad der skete med denne drik. Næste gang du er trang noget cool og tyk, pisk op en af ​​disse lækre vægttab smoothies i stedet.

20

Seattle`s Bedste Frosne
Fødselsdagskage Latte

Små, 12 fl oz: 370 kalorier, 44 g sukker

Sukker: 1.1 dåser af koks

For en drink opkaldt efter en kæmpe wienerbrød, kunne dens statistik være langt værre. Alligevel kan `vi benægte fakta: Ikke blot Seattle`s konfetti-topped latte har mere sukker end en dåse cola, men det packs også så meget fedt som to skefulde af Oreo is! Selvom optagning denne drik kan synes som en nem måde at feste ligesom det `din fødselsdag, hver dag, du` re mere tilbøjelige til at forblive evigt ung, hvis du undgår at gøre det din go-to. Og nej, at `s ikke bare en (lattervækkende) punchline: Sukker har vist sig at skade kollagen og elastin, de forbindelser, der holder din hud stram og buttet. Lær mere om de skadelige virkninger af sukker i vores eksklusive rapport, Dette er, hvad der ske med din krop, når du spiser sukker.

Billede # 15 venligst udlånt af Instagram bruger lapayne2, # 16 høflighed af Instagram bruger lapayne mistoquaxo # 8 høflighed af Instagram bruger somchai_choochat // Images # 5 # 18 høflighed af Flickr // M. Unal Ozmen / Shutterstock.com