Sådan lugte din egen ånde

Dårlig ånde er noget, der utilsigtet kan ødelægge din dag overalt, selv når du er upåklageligt klædt i din bedste jakkesæt og slips. Folk ofte husk at have en hurtig kontrol af deres optræden i spejlet, men det er ikke almindeligt at se nogen hurtigt kontrol over vejret før de går til et vigtigt møde. Kontrol og lugte vores åndedræt lyder klamt, ikke? Tja, det er bedre end at få flov foran masserne. Men ved du, hvordan at lugte din egen ånde? Fordi nogle gange får vi så vant til vores åndedræt, at det bliver meget svært for os at påpege, når vi lugter dårligt. Lad os knække dette spørgsmål i denne artikel.

Sådan Lugt din egen ånde

I modsætning til hvad mange tror, ​​lugte og kontrol over din egen ånde er ikke en raket videnskab. Du kan nemt følge et par af de nedenstående pointere at få det gjort rammende.

1. Lugt dit spyt

En af de almindeligt anvendte metoder er at lugte dit spyt, da det er let at gøre når som helst hvor som helst. Først slikke dit håndled, lad spyt tørre i 5-10 sekunder og derefter lugte området. Lugten du får, er mere eller mindre svarer til, hvad der kommer ud af munden. Brug ikke denne metode lige efter du har børstet tænder eller havde nogle pastiller, da det vil skjule de faktiske lugt og narre dig med en behagelig duft.

2. Tongue svaberprøven Metode

For at bruge denne metode, skal du lægge en finger eller en bomuldsgaze dybt ind i munden uden mishandle din gag refleks og tør overfladen af ​​tungen på bagsiden af ​​munden. Så tag fingeren eller stykke bomuld og lugte det at kende din rigtige mund lugt. Denne metode giver mere præcise resultater, når sammenlignet med slikke spyt, fordi det direkte renser ud de dårlige-ånde bakterier lurer i det pågældende område. Desuden, hvis du får en gul plet på bomuld, kan det indikere dit system i løbet af producere sulfid, en anden årsag til dårlig ånde.

3. Cupping Method

En af de bedste metoder til at opdage dårlig ånde i det offentlige er cupping din mund og næse med hænderne. Sørg for at lave en stram greb, således at ånde kommer ud af din mund har ingen steder at gå, men til din næse. Pust forsigtigt og langsomt, men inhalere hurtigt at fange lugten. Mind, at denne metode er kan være meget upålidelig, fordi åndedrættet har tendens til at snige sig væk fra de små revner dannet mellem fingrene.

Når derhjemme, kan du prøve at trække vejret i en plastik eller papir taske eller en container, og så lugter det senere. Du kan altid prøve at lugte din ånde på forskellige tidspunkter, fra morgen, middag, tidlig aften til lige før sengetid, for at holde styr på, når du lugter det værste.

Denne metode er en af ​​de bedste måder om, hvordan at lugte din egen ånde, men husk på, at du vil lugte godt efter at have en forfriskende fødeemne og dårlig efter at have en stærkt krydret gourmet.

4. Cheek Pulling Metode

Det lyder måske absurd, men trækker og klemme dine kinder kan hjælpe dig med at opdage dårlig ånde. Træk dine kinder væk fra dine tænder kun at bringe den tilbage til dine tænder i et hurtigt tempo. Gentag flere gange og prøve at snuse på samme tid. Du kan vidne modbydelig lugt kommer ud af munden, hvis du er offer for dårlig ånde.

5. Smag Din Lugt

Du tror måske, om de absurditeter relateret til dette ene, men man kan faktisk smage deres lugt, især efter at have spist noget rig på lugt såsom løg eller hvidløg, eller når du er et offer til at tørre munden eller dehydrering. Den tykke og skummende spyt der kommer som en kompliment giver dig en forslidt og yucky smag ofte formidler sandheden om dit åndedræt.

6. Andre kontrolmetoder

• Brug tandtråd: Læg et stykke tandtråd i munden, blidt passerer gennem de bageste tænder, hvor maden normalt bliver fanget og lugte det. Voila! Du ved, hvordan din ånde lugter.
• Brug en ske: Sådan lugte din egen ånde med en ske? Bare pop en omvendt tsk inde i din mund og ridse bagsiden af ​​din mund med det. Sniffe det hvide materiale, der er kommet ud af munden og ind på skeen, og du vil vide om den nøjagtige lugt kommer fra din mund.

Hvad hvis du får dårlig ånde? Sådan holder Fresh?

At vide, hvordan at lugte din egen ånde er aldrig nok. Hvis du har en dårlig ånde, kan du være at søge efter de metoder, der slippe af med det. Ingen bekymringer, vi er her med nogle tips.

1. Børste og tandtråd: Børste tænder to gange på en dag i mindst tre minutter hver gang er en stor hjælp i at komme af madrester og dårlig ånde. Du kan endda bruge bagepulver kombineret med din almindelige tandpasta for at fjerne risikoen for bakterievækst. Floss vil hjælpe dig med at tackle de områder, hvor børsten ikke kan nå, og derfor et must for hver gang du børster tænder.

2. Skyl munden: Det siger sig selv, at en stor dosis af mundskyl efter hver tandbørstning session er en klog arbejde for at fjerne stank af dårlig lugt og gør du føler forfriskende.

3. Få nok vand: Vand er en velsignelse, der fjerner alle rester af madrester og dårlige bakterier i munden. Dette er grunden til læger anbefaler 8-10 glas vand dagligt, som du skal sørge for at sluge uden nogen undskyldning.

4. Vælg de rigtige fødevarer: Spise rigtigt er altid en nødvendighed. Når man står med et tilfælde af dårlig ånde, holder en håndfuld nelliker eller fennikelfrø, som vil holde halitosis-forårsager bakterier under kontrol. Under citrusfrugter er også en mulighed. Citronsyre stimulerer spytkirtlerne der på sin side holde dårlig ånde under kontrol. Persille, basilikum, mynte og koriander er andre typer af fødevarer, der kan genopfriske din mund.

5. Andre metoder

• Rygning og tobak bruger, er en stor no-no, da de tørrer munden og udelukke det med en modbydelig lugt af deres egne.
• Fjern dine tandproteser (hvis du bruger dem) om natten og sørg for at holde dem rene.
• Udskiftning din tandbørste efter et par måneder er også vigtigt at holde din dårlige ånde under kontrol.

Del på sociale netværk: