Den nemmeste måde at forstå doshas

En af de største opgave for enhver nybegynder i Ayurveda er at få en god forståelse af Doshas - Vata, Pitta og Kapha. Selv om det tager mindst 3 måneder af Ayurveda lære at forstå tridosha meget klart, er der nogle genveje så godt. Her er den nemmeste måde at forstå Doshas.

Sådan at forstå tridosha?
Den bedste måde at forstå doshas er ved dens kvaliteter. Du kan observere de kvaliteter af tridosha meget nemt i din egen krop. Her `s hvordan.

Kvaliteter af Vata dosha er - tørhed, laghu - Lys, Sheeta - kulde, Khara - ruhed, Sookshma - minuteness, Chala - bevægelse

Tørhed - Enhver symptom i kroppen, der er forbundet med tørhed påvirkes af Vata. For eksempel - Tør hud. Tør og sprukken fod, tørre øjne syndrom, tørre læber etc. Alle hudsygdomme med tørhed som en funktion skyldes Vata Dosha.

Lethed - Fordi Vata Dosha består af Vayu (luft) og Akasha (ether), er det naturligvis meget let. Så når du føler, at der er lethed i kroppen, kan du blindt antage, at Vata har indflydelse din krop. For eksempel, i slutningen af ​​fordøjelsesprocessen, din mave vil føle lys. At lethed skyldes Vata. Dette er grunden til, i den sidste artikel, samtidig lære om Dosha dominans, lærte vi, at den sidste del af fordøjelsesprocessen er påvirket af Vata. Giver mening?

Kulde - kulde og tørhed er indbyrdes forbundet. Ligesom, i løbet af vinteren, din hud har tendens til at føle sig tør. Bemærk, at både koldt og tørt er Vata kvaliteter. Når dine hænder eller ben føler kulde, kan du gå ud fra, at der er Vata stigning. Om vinteren, vil følelsen af ​​smerte være mere. Smerte er et symptom på Vata, og kulde øger Vata symptom.

Ruhed - tørhed og ruhed eksisterer med hinanden. Ligesom ruhed i læber, ru revnet fod, etc er karakteristisk for Vata aktivitet.

Minuteness - Vata, er fremstillet af ether og luft, den kan trænge igennem alle kroppens kanaler, i dybeste væv.

Chala - bevægelse - stigning i bevægelse skyldes Vata.

• For eksempel, i ekstrem kulde, dine hænder begynder at ryste. Kulde forårsager øget bevægelse af lemmer.
• Bevægelsen af ​​væsker, fødevarer, næringsstoffer osv inde krop, gastrointestinal spor skyldes Vata.
• Locomotion aktiviteter såsom gåture, benbevægelser skyldes Vata.
• Alt, hvad der er relateret til bevægelse skyldes Vata.
• Udskillelse af afføring, urin osv skyldes Vata kun.
• Vata kropstype person kan normalt ikke holde benene i ro. Han vil være at flytte benene kontinuerligt.

Kvaliteter af Pitta dosha - Sasneha - lidt olieagtig, salvelsesfulde, Teekshna - piercing, ind i dybe væv, Ushna - hotness, laghu - lethed, Visram - dårlig lugt, sara - der fluiditet, bevægelse, Drava - likviditeten kvaliteter af Pitta.

Pitta Dosha kan sammenlignes ved brand.

Lidt fedtet, salvelsesfulde - Til ild til at brænde, ville du kræve nogle olie eller ghee som brændsel. Hvis du tilføjer olie til brand, ville ilden stige.

Piercing, gennemtrængende - Fordi Pitta består af ild og vand, det har kapacitet til at indgå dybe kropsvæv.

Ushna - hotness - Alle de varme faktorer i kroppen påvirkes af Pitta dosha.

• For eksempel fordøjelse, kropstemperatur etc.
• Alle de metaboliske aktiviteter også generere en vis mængde af energi, og dermed påvirkes af Pitta dosha.
• Når der er stigning i temperaturen, som i feber, der er stigning på Pitta i kroppen.

Lethed - fordi Pitta er lavet af vand og brand komponenter, og brand del er højere end vand del, lethed er også en kvalitet af Pittha.

Dårlig lugt - Den dårlige ånde problem er normalt påvirket af Pitta dosha. Den dårlige lugt i afføring og urin, er også påvirket af Pitta.

Fluiditet, likviditet - er også kvaliteter Pitta. Pitta kan begrebsmæssigt som et flydende brændstof brænding.

Kvaliteter af Kapha dosha - 

Snigdhna - fedtet, salvelsesfulde, Sheeta - kulde, Guru - tung, Manda - mild, tyktflydende, shlakshna - glat, klar, Mrutsna - slimet, gelé, Sthira - stabilitet, immobilitet kvaliteter af Kapha.

Oiliness og unctuousness - det fedtet faktor bringer i smøring.

• Dermed alle smøring faktorer i leddene (synovialvæske), vertebrale diske, cerebrospinalvæske omkring hjernen, pleuravæske osv er Kapha faktorer.
• Fedtet hud skyldes Kapha
• Generelt er alle de olier, fedtet mad ting, friturestegt mad tendens til at øge Kapha.

Kolde - skyldes både Kapha og Vata Doshas.

• Kapha er dannet af vand og jord spørgsmål.
• Kolde er en natur vand, derfor er det en kvalitet af Kapha så godt.
• Vinter bringer i luftvejssygdomme. Vinter betyder kulde, luftvejssygdomme er mere almindeligt på grund af Kapha dosha.
• Kolde fødevarer ting som is, agurk, frosne fødevarer stuff stigning Kapha.

Heavy - Uanset hvor du kan observere tyngde, der er klar indflydelse af Kapha. Ligesom tunghed i hovedet. Heavy krop, eller at være overvægtig har indflydelse Kapha.

Mild og tyktflydende - forsinket udtrykker følelser, forsinkelse i forståelse etc er funktioner i kapha kropstype. Person med et sådant organ typer vil tage lang tid at træffe beslutninger. Han plejer går langsomt.

Glathed, gelé - er kvaliteter Kapha.

Clear - klarhed - er en kvalitet af Kapha dosha. normalt menneske med kapha kropstype, men kan tage lang tid at forstå og beslutte, vil hans trossystem være meget klar. Han har normalt en klar hvid sclera (hvide del af øjet), uden fremtrædende blodkar.

Stabilitet og immobilitet skyldes Kapha dosha. Hvor der er stivhed, der er klar indflydelse af Kapha. For eksempel i rheumatoid arthritis (Amavata), kapha har indflydelse.

I ekstrem kulde, vil der være krop stivhed. Bemærk her, at både kulde og stivhed skyldes Kapha.

Så forstå tridosha teori bliver meget let, når du forsøger at forstå det ved dens kvaliteter.