Hvordan at slippe af med negative tanker og følelser

indhold

• 1. hvad kunne du være taknemmelig for og positiv lige nu, hvis du ville?
• 2. hvad er det rigtige at gøre?
• 3. hvad er noget rart du kan gøre for en anden lige nu?
• 4. hvad mener du ved du er stor på at?
• 5. hvad ville du gøre anderledes, hvis du vidste ingen ville dømme dig?
• 6. hvilke aktiviteter hjælpe dig føle fleste som dig selv?
• 7. hvad får dig begejstret life?
• 8. hvad undskyldninger har du brug stop making?
• 9. hvad mener du nu vide bedre næste gang?
• 10. hvem mener du skal bruge mindre tid på?

Føler du dig lav, fordi du tegner negative tanker på dig selv?

I denne artikel, vil du opdage, hvordan man kan slippe af negative tanker og følelser.

At lade negative tanker fange dit sind kan kun trække dig fra fremtiden og bringe smerte i dit liv.

Dalai Lama sagde, ”Du skal se den positive side, det potentiale, og derefter gøre en indsats.” Det er dit job at finde den energi, tapperhed og vitaliteten i dig selv.

Kig ind i dine egne øjne i spejlet. Kan du ikke se den mand, der har et brændende ønske i sit hjerte?

Har du ikke finde den indre TIGER inden du betaget inden tremmerne i et bur?

Lad disse søjler stige og frigøre dig fra disse skadelige tanker til at fremvise den sande ånd og TIGER i dig.

Hvis ja, så begynde at tænke - ”Skal jeg lade disse negative tanker og følelser fange over mit sind?”

Her præsenterer vi dig nogle ideer, der kan få dig i gang og til at hjælpe dig selv.

1. Hvad kunne du være taknemmelig for og positiv lige nu, hvis du ville?

Din bedste våben mod stress og negativitet er din evne til at vælge én tanke frem for den anden.

Lykke får væk fra dem, der nægter at se det bedste af dem, og det gode i det, de har.

Livet kan give dig al mulig grund til at være negativ, være optimist og tænke positivt.

2. Hvad er det rigtige at gøre?

Bare fordi du kan, betyder ikke, du skal gøre det. Bare fordi det er let, betyder ikke, det er umagen værd. Gør hvad der er rigtigt og ikke hvad der er let.

3. Hvad er noget rart du kan gøre for en anden lige nu?

Gør alt det gode du kan, med alle disse mennesker og gøre det så ofte som du kan. Disse handlinger af kærlighed og venlighed, uanset hvor lille, er det aldrig spildt.

Det er dig, der kommer til at værne om disse erindringer senere i livet.

4. Hvad mener du ved du er stor på at?

Det kunne være godt at høre komplimenter om dig, men hvis ingen er at give dig en kompliment, du giver dig selv en.

Du er, og du vil altid være god nok, smart nok og stærk nok. Du skal aldrig andre mennesker til at validere dine evner hvert minut og hvert sekund.

5. Hvad ville du gøre anderledes, hvis du vidste ingen ville dømme dig?

Du bør ikke bekymre sig om, hvad de haters har at sige om dig og skal smile mere om, hvad du ved, og det er sandt.

Lev dit liv op til dig selv, og ikke giver en anden tanke om deres negative domme.

Ligesom en edderkop, der falder fra sin web 100 gange, men aldrig stopper at gøre det igen. Lev op din ånd og gå videre.

6. Hvilke aktiviteter hjælpe dig føle fleste som dig selv?

Med andre ord, finde ud af, hvad der motiverer dig til at vokse ind i dit mest autentiske selv. Og husk, at du aldrig kan vokse, indtil og medmindre du er villig til at ændre.

Men når du begynder at vokse, vil du bemærke, du bare blive mere af, hvem du er.

7. Hvad får dig begejstret Life?

Tænk og finde ud af, hvad der er så spændende du mest? Fokus på det oftere. Succes er en rejse, og der vil altid være op- og nedture i denne rejse.

Succes i livet er for dem, der er begejstrede for, hvor de skal hen.

8. Hvad Undskyldninger har du brug Stop Making?

”Det er bedre at tilbyde nogen undskyldning end en dårlig” - George Washington. Aldrig være så god til at komme med undskyldninger, fordi du aldrig vil være god til noget andet.

Det er dig, der kommer til at snyde dig selv. Det eneste, der sætter dig tilbage er din undskyldning, at du holde fortæller dig selv og forsøger at retfærdiggøre, hvorfor du ikke kan nå det.

9. Hvad mener du nu vide bedre næste gang?

Live for hvad i dag har at byde på og ikke for det, du har tabt i går. Der har altid været, og der vil altid være forhindringer i vejen for os.

Hvad vi ser, afhænger af, hvordan vi ser på det. Lær af hvad du har mistet. Det vil skubbe dig fremad.

10. Hvem mener du skal bruge mindre tid på?

Der er over syv milliarder mennesker og tælle i verden lige nu. Lad dem ikke snuppe væk din lykke.

Du kan aldrig vælge de personer, du vil mødes med, men du kan altid vælge, hvem du bruger din tid med. Vær glad for dem, der er med dig og også for dem, der ikke.

Livet har altid været fyldt op med ubesvarede spørgsmål, men det er modet, der tager dig til at spørge nok af de rigtige, der i sidste ende fører dig til en forståelse af dig selv og dit formål.

Alle har et formål-du bare nødt til at definere det og gå videre. Held og lykke til din fremtid.