6 Tips til, hvordan man sprede positivitet dig overalt

6 tips til, hvordan man sprede positivitet dig overalt

At være positiv er attraktivt, og det holder også dig glad, fordi positivitet giver dig mulighed for at se de gode sider af livet mere klart og forhindrer dig i at dvæle ved det negative. Men det `s vanskeligt at forblive positiv over for alle de smålige problemer, store problemer, og generelt grusomhed i verden, som vi støder på, især i nyhederne, oftere, at vi gerne. Her er nogle tips til at hjælpe dig med at holde positiv og deler denne positivitet med alle, du møder.

1. smil

De fleste af os, uanset hvor ned de føler, ville smile som reaktion på en anden person `smile. Hvad med at tage tingene i egen hånd og være den, der smiler først? Smil til din familie om morgenen, smiler til dine kolleger, smiler til ekspedienten. Først og fremmest, smiler er god øvelse for dine ansigtsmuskler. For det andet kan det lette din egen stemning. For det tredje, det bogstaveligt spreder positivitet og gør andre mennesker føler lykkeligere også. Det `s en nice tanke, isn` t det? Af den måde, det fungerer, selvom du tvinge det. Du kan starte med at tvinge et smil, men i et par sekunder `ll føler, at det` få ægte og `re det bedre. Bare prøv det og se hvordan det går.

2. En oprigtig kompliment 

Vi ved, at nogle gange, når du er vred eller deprimeret af den ene eller anden grund, alle omkring dig synes at være irriterende og irriterende. Heldigvis, det er en midlertidig følelse, der går væk, så snart noget positivt sker for dig. Denne positive ting kunne være lyset i en vens øjne, når du fortæller hende, hvor stor hun ser i sin nye kjole. At give, du ved, er meget mere givende end at modtage. I virkeligheden kunne en oprigtig godt ord at nogen omkring dig få dig ud af din depression, fordi det ville hjælpe dig med at se, hvor lidt vi alle har brug for i vejen for opmuntring til at føle sig lykkelig.

3. Arbejde det sociale kredsløb

Medmindre du er en af ​​de få mennesker tilbage i denne verden uden et socialt netværk konto, put, der tegner til god brug, spreder positivitet. Det gør ikke `t nødt til at være sentimental spam, det kan være bare en status eller et billede, der gør du føler dig gladere. `S hvad deling handler om: hvis noget gør du føler dig godt, dele det med andre mennesker at gøre dem føle sig godt også. Mind den tynde linje mellem praler og deler positivitet, når det kommer til noget, der er sket for dig. Hvis du har tid og lyst kan du endda starte en blog dedikeret til netop positiv ting - det kunne være nyheder, det kunne være din indsigt til at være glad, uanset hvad der virker for dig.

4. At være god til at lytte 

Der er få ting mere ned-sætte end en uegennyttig lytter. `Ve sandsynligvis havde sådan en oplevelse eller måske du tilflugtssted` t, men vi kan forsikre dig om, at det virkelig er deprimerende at tale med en person, der knap nok kan skjule deres kedsomhed. Betyder det, at personen taler er kedeligt? Det kunne være, men oftest end ikke, det er bare den manglende evne til at lytte til en person, og lytte opmærksomt. Der er så mange interessante ting, folk er villige til at dele med dig, og ved at være ude af stand til at lytte effektivt, du `re mangler mulighed for at lære noget nyt. Så i stedet for bekymre over middag, næste gang en medarbejder ønsker at dele nogle historie, så prøv at lytte. Du kan være i stand til at give et fyldestgørende rådgivning, eller bare lære lidt mere om, hvordan denne anden person lever, og hvordan deres liv er anderledes end din.

5. Humor og latter 

Okay, det er en kendsgerning, at ikke alle af os er født komikere, men det ville ikke skade at grine, når en anden er at være morsom, ikke? Selv hvis vittighed er fjollet, som siger, at vi shouldn grine af dumme vittigheder? Der er en tid til at være alvorlig, og så er der en tid til at være fjollet og barnlig. Og Her `s det gode ved at være morsom: du bliver bedre til det, jo mere du øver. Så selvom du mener du ikke har meget af en sans for humor, arbejde på det, og det vil udvikle awesomely. At være sjovt faktisk betyder at være positiv, at kunne vende selv de ringeste af situationer i en sjov én. Dette er en evne, og den måde at mestre det er ved at forsøge at se enhver situation fra forskellige perspektiver. Der vil være mindst én positiv ting blandt dem.

6. Resist spredning dysterhed 

Det `åh, så fristende at dele dine bekymringer og pessimisme med enhver, som beder dig, hvordan har du det, især hvis denne person er virkelig bekymret. Det `s også normalt at vil dele lidt af din last, det` s en måde at håndtere hvad der generer dig. Hvad er ikke OK, men er ved at blive besat med de problemer, du har, og begynder at være ude af stand til at opretholde en samtale, der gør ikke `t fokusere på netop disse problemer. Skub dem på bagsiden af ​​dit sind hver chance du får, medmindre tingene er presserende, i hvilket tilfælde de får brug for hurtig løsning, og så kan du komme videre. Ingen kan lide en kronisk whiner, selv dig.

Hvordan til at sprede positivitet overalt vi gå? Hvad er dine bedste positive tænkning tips?

Forbliv glad!