10 Tips om, hvordan at slippe af med negativ energi

10 tips om hvordan man kan slippe af negativ energi

Negativ energi er hvirvlende alle omkring dig. Desværre, kan `t du ser den. Men når du lader det konvolut dig, kan du helt sikkert føle det. Og dens virkninger kan være meget skadeligt.

Negativ energi er stærkere end mange mennesker kreditere det til. Ligesom en sygdom, kan det få inde i dig og bringe dig ned så meget, at det påvirker kvaliteten af ​​dit liv. Dine venskaber og relationer begynder at lide. Din produktivitet går ned. Dit helbred isn `t det samme.

Negativ energi er altså noget, der skal undgås. Men problemet er, at når det `i os, det er meget svært at lade det gå.

Hvis du er bekymret for, at dit liv bliver spildt takket være for meget negativ energi, her er 10 tips til, hvordan man kan slippe af det og få dit liv tilbage på sporet.

Skift din virksomhed

Virksomheden holder vi ofte definerer os. Efter alt, fugle af en fjer flok sammen.

Tag et kig omkring dig. Hvad er dine venner og familie ud? Hvad er deres definerende træk? Hvis de `re pessimistisk med hensyn til deres livssyn, er der en god chance for, at deres indflydelse er blevet gnide ud på din alt for meget.

Det `s svært at forlade vores venner bag. Men hvis dine venner bidrager til din triste sindstilstand, det `s vigtigt, at du taler med dem om dette. Har de afskrække dig mere end opfordre dig? Har de hælde koldt vand på dine drømme frem for at hjælpe dig med at dyrke dem? Hvis det er tilfældet, kan du finde mere positive mennesker til at tilbringe din tid med.

Skift din tilgang til Karma, Too

På trods af hvad naysayers kan sige til dig, karma er en meget ægte vare. Hvis du reagerer på negativ energi fra andre med mere negativ energi, du `re fældefangst dig selv i en meget deprimerende hvirvel. Det `s en tyktflydende cyklus. Den eneste måde at forlade er at reagere på alt med et smil og en venlig handling og medfølelse.

Børst ting ud. Don `t tage tingene personligt. Kæmp peoples` negativitet med positivitet.

Få tilbage til at gøre hvad du elsker at gøre

En anden af ​​gode tips om, hvordan man kan slippe af negativ energi er at begynde at gøre, hvad du elsker at gøre. Når Vi `re følelse negativ, det` s normalt i løbet af en periode af dyb stagnation i vores liv. Vi `ve glemt, hvad det var, vi elskede om livet. Vi `ve holdt op at gøre, hvad ophidser os.

Tænk tilbage til, hvad der bruges til at motivere dig til at komme ud af sengen om morgenen. Gør hvad bruges til at gøre dig grine fra øre til øre. Være et barn igen, hvis du har til.

Stop blive offer

Efter et par dårlige episoder i livet, såsom en opløsning eller et par mislykkede jobsamtaler, det `s meget let at påtage sig rollen som offer og vedtage en "Hvorfor altid mig" holdning.

Hold op. Når du begynder at spille offer, får du brugt til andre peoples` medlidenhed. Det begynder at føle sig underligt rart at være centrum for opmærksomhed for en gangs skyld.

Hold op. "Mand op". Tag ansvar for din situation. Hvis du `ve mislykkedes et par gange, lære, hvorfor du` ve mislykkedes, og sørg for at det gør ikke `t ske igen. Victim`s i sidste ende får ikke hvor i livet.

Være taknemmelig

At være taknemmelig er en af ​​de vigtigste tips om, hvordan man kan slippe af negativ energi. En almindelig årsag til, at folk bliver negativ, er, at de fokuserer for meget på, hvad de ikke behøver i modsætning til, hvad de har.

Måske du `re det samme. Måske du er alt for fikseret på hvor meget sjov dine venner har? Måske du er misundelig på deres liv, deres partnere, deres huse og så videre?

I sådanne tilfælde, vrede sætter ind. Negativ energi begynder at kvæle os.

Skift din outlook. Glem alt om, hvad du ikke har og fokusere på de store ting, du har. Være taknemmelig for de små mirakler, såsom dit helbred. Være taknemmelige for tag over hovedet. Du har en masse mere end mange andre.

Start din dag godt

Hvordan du starter din dag bestemmer, hvordan resten af ​​det vil gå. Så få det ud til en positiv start!

Kickstart din morgen med din yndlingsmusik. Dans mens du laver mad en solid, nærende morgenmad. Læs positive citater. Undgå sociale medier.

Grine!

Latter har altid været den bedste medicin og det `s en af ​​de bedste tips til, hvordan man kan slippe af negativ energi. Selv de gamle grækere vidste dette. Uanset hvor alvorlig livet bliver, det `s vigtigt, at du finder tid til at grine.

Når vi ser på vores eget liv gennem vores egne øjne, kunne vi føler overdrevent negativt om tingene. Men forestille dit liv som en film på skærmen. Forestil de scenarier, du befinder dig i, og de beslutninger, du foretager. Jeg kan garantere dig ville grine om det afsindigt katastrofale første date, eller at afsindigt katastrofale jobsamtale. Dit liv, når dramatiseret, er faktisk kinda sjovt. Det `s en rom-com. Det gør ikke `t nødt til at være så alvorlig som en gnaven, isnende dansk dramatik.

Don `t tage alt så alvorligt. Laugh på det hele. Hæv et smil. Se nogle komedier minde om, at livet er mere en komedie end en tragedie. Pluk de whoopee puder blandt tidsler.

Vær venlig mod andre

"Øv venlighed hele dagen til alle, og du vil opdage, at du er allerede i himlen nu."

- Jack Kerouac 

Amerikanske forfatter Jack Kerouac skrev nogle af de mest optimistiske, livsbekræftende romaner i litteraturen. Han var en mand, der forstod at sætte en positiv spin på alt. Og han vidste, at nøglen til et positivt liv var venlighed.

Du kan spørge, "Praksis venlighed? Men hvad er i det for mig?"

Dette er en utrolig negativ ting at spørge. Når du praksis venlighed, du spreder positiv energi. Du og den anden person (er) er sammen med denne positive energi hvirvlende omkring dig. Og det `s en fantastisk fornemmelse.

Læs Positive Citater

Et af gode tips om, hvordan man kan slippe af negativ energi er at pin et par positive, inspirerende citater til dine vægge og læse dem hver dag.

Skift din tankegang

Ændringen starter med dig. Mere til det punkt, det starter med din tankegang.

`Ve talt med alle former for negative mennesker, og så mange af dem sige "Ja, men `s bare ikke mig. Jeg er ikke en positiv person."

Stædighed er din værste fjende lige nu. Ved at tro, at du er "sagens natur" en negativ person, du nægter at ændre noget meget simpelt - din tankegang.

Ingen blev født med en positiv eller negativ tankegang. Derfor `s helt muligt at ændre vores fra den ene til den anden. Men det hele starter med dig.

Vågn op hver morgen og fortælle dig selv "jeg kan gøre dette". Bekræfter, at "Jeg tror på mig selv."

Tænk tilbage til en tid, hvor du har opnået noget, der lige nu synes umuligt. Hvis du opnået noget én gang, kan du sikker som dælen nå det igen.

Hvordan at slippe af med negativ energi? Hvad er dine bedste tips?

Forbliv glad!