Hvor længe er caput radiale fraktur restitutionstid?

Radius knogle er en knogle, der starter fra albuen og strækker sig hele vejen ned til håndleddet. Ligesom alle andre knogler, denne ene er også tilbøjelige til at bryde. Nogle af de mest almindelige frakturer af det er brud på den radiale hoved. Caput radiale er den del af radiusknoglen placeret på toppen af ​​det, ikke under albuen. Dette brud kan skyldes faldende med din arme udstrakte. Hvis dit radiale hoved er brudt, er du formentlig undrende, hvor lang tid det vil tage at helbrede.

Radial chef Fracture Recovery Time

De fleste frakturer tager 6-8 uger at helbrede. Hævelse og smerte kan vare fra en til to uger. Hvis bruddet er lille, og der er ikke en masse ben bevægelse, vil du sandsynligvis bære en arm understøttende skinne i to til tre uger.

Hvis bruddet er mere på den alvorlige side, se en knogle specialist, også kendt som en orthopæd, kan være nødvendig. Visse frakturer kræver indgreb, således at:

• Plader og stifter, der er ansvarlige for at holde knoglerne på plads kan indsættes.
• Brudte stykker af knogler kan erstattes med metaldele.
• Revet ledbånd kan repareres.

Tips til bedre Recovery Efter Radial hoved Fracture

Self-pleje i hjemmet

Du kan undertrykke hævelse af:

• Anvende is til stedet for skade. Wrap isen i et håndklæde, før du sætter den på armen for at undgå hudskader.
• Vedligeholdelse af sårede arm på niveau med hjertet

Til smertelindring, kan du bruge over-the-counter medicin såsom ibuprofen eller acetaminophen.

• For at forkorte radiale hoved fraktur nyttiggørelse tid, tale med din læge om eventuelle bekymringer, du måtte have, såsom hvorvidt du kan tage de ovennævnte stoffer, hvis du lider af forhøjet blodtryk eller hjertesygdomme.
• Du kan ikke tage mere end den anbefalede mængde af disse stoffer.
• Du kan ikke give nogen aspirin til børn.

Nøje følge alle splint-relaterede instruktioner, din terapeut giver dig, såsom:

• Når du kan begynde at flytte din albue
• Når du kan begynde at tage off skinnen før brusebad

Sørg for, at din skinne forbliver tør.

Hvornår skal ringe til lægen

Kontakt din læge, hvis:

• Du føler tryk / smerte i albuen.
• Du oplever prikken.
• Din hud bliver rød / hævede.
• Du kan ikke rigtigt bøje albuen efter fjernelse af skinnen.

Aktivitet

• Begynd at bruge din albue, så snart du får at vide, at gøre det, da det kan hjælpe dig med at genvinde den fulde vifte af bevægelse hurtigere. Kun begynde at bruge den til at spille sport, når din læge giver dig en alle klar.
• Fysisk terapi kan være nødvendig, hvis du har at gøre med en alvorlig fraktur.

Rehabilitering øvelser Efter Radial hoved Fracture

Nedenfor kan du finde nogle af de gode øvelser for denne tilstand, som let kan accelerere radiale hoved fraktur restitutionstid. Du skal bare nødt til at stole på din fysioterapeut om, hvornår man skal begynde at arbejde ud din arm og hvilke øvelser arbejde bedst. Også langsomt komme ind i hver øvelse og husk at tage det ned et hak, hvis du oplever nogen smerte.

1. Aktiv Underarm Stretch

Underarm strækninger er en fantastisk måde at styrke den radiale hoved, efter at du har brudt den. Mens du gør denne øvelse, kan du enten stående eller siddende i en stol med ret ryg.

• Nu bøje albuen af ​​din skadede arm fremad og sørg for, at din hule hånd drejes opad, så den vender loftet.
• Så, slå din hånd den modsatte side, så håndfladen af ​​det vender mod gulvet.
• Et sæt af denne øvelse omfatter 10 gentagelser af det, og det bør gentages to gange om dagen.

2. Aktiv Elbow Stretch

• Bare komme ind i en stående stilling med armene lige ved sider og albuerne så lige som muligt.
• Så, faktisk at sparke øvelsen og fremskynde radiale hoved fraktur restitutionstid, langsomt begynder at bøje albuen af ​​din skadede arm mod fronten.
• Fortsæt bringe det op alle indtil du kan mageligt røre din skulder, og derefter langsomt bringe din arm tilbage til udgangspunktet.
• Et sæt af disse strækninger omfatter 10 gentagelser og bør ske to gange om dagen.

3. håndledsbøjning

Denne øvelse er en fantastisk måde at styrke dine elbowrsquo-s muskler, og det er op til dig at vælge, om at fuldføre det, mens du sidder eller står.

• Placer en dåse eller en vægt i hånden, og så, mens du holder det, bøje håndleddet langsomt mod loftet.
• Hold i tre sekunder, og derefter bringe dit håndled ned og gentag 10 gange.
• Gør denne øvelse to gange om dagen-men hvis du finder det for let, kan du bringe det op et hak ved at holde en tungere post.

4. Underarm pronation og supination

For at gennemføre denne ene, skal du bruge en hammer.

• Nu, holde den i hånden og placere din albue i en vinkel på 90 grader.
• Som for din hånd, bør det være i en neutral position, med tommelfingeren vendt opad.
• Nu, slå din hånd ind i en supination position, som er den position, hvor håndfladen vender mod loftet.
• Derefter flytter hånden ind i en pronation position, som er den ene med håndfladen vender mod gulvet.
• Ti gentagelser gøre ét sæt, og det er vigtigt, du gør tre af dem en dag.

Del på sociale netværk: