10 Nyttige tips om, hvordan at komme over en opløsning

10 nyttige tips om hvordan man får over en Breakup

Breakups: de sker for os alle. Nogle er værre end andre, men der er helt sikkert en ting, vi alle kan blive enige om: de sutter. Vandrehistorie gør den påstand, at den sorg perioden efter en opsplitning vil være lig halvdelen af ​​længden af ​​hele forholdet (RIP). Måske er det bare os, men det virker som en latterligt lang tid at sidde omkring spise Cherry Garcia og ser Netflix. Opnåelse ti pounds og dreje vores hjerner i slam sandsynligvis ikke kommer til at øge vores selvværd - og ville ikke vi snarere vores ex se, hvor meget sjov vi oplever uden dem? Skridt væk fra junk food, lagde pinot, og sige farvel til Bridget Jones. Vi kender alle den bedste måde at behandle din hjertesorg og bruge det som en grund til at blive et køligere, mere interessant person.

dokument alt

Vent, hvad? Må ikke bekymre vi vil forklare den metode bag vores vanvid. Vi anser dette skridt en forebyggende foranstaltning. Du har lige haft et break-up, og før eller senere du kommer til at glemme, hvorfor det skete i første omgang. Så snart din break-up sker, gå gennem alle dine SMS-beskeder, e-mails og messenger chats til ben pege præcis, hvad din ex gjorde det var så forfærdeligt. Gem det hele, og holde det i et dokument, som er let tilgængelig. Denne måde, næste gang din ex sender dig en tekst på en lørdag aften invitere dig ud for en drink, kan du åbne op sayno.doc og fortælle alle de grunde, hvorfor din ex er, ja, din ex.

Dyrke motion

Det er rigtigt - vi er ikke fortaler for donuts, is, chokolade eller vin - undskyld! Mens komfort mad kan være en god måde at håndtere din sorg på kort sigt, vil det kun ende med at gøre dig til at føle værre i sidste ende. I stedet slutte sig til den lokale sportsklub eller tage din hund ud for en løbetur i parken. Ikke blot vil udøve øge din endorfiner (det naturligt producerede kemikalie, der gør dig glad!), Vil den holde din krop stram og dit selvværd på en all-time high.

Gå på datoer - med dine besties

Nogle gange kan vi alle ender på rebound datoer, og lejlighedsvis de kan være en god måde at lindre stress og have lidt sjov. Men det er altid en god ide at omfavne være single gang imellem, og hvem er bedre til at gøre det med end dine nærmeste venner? Runde op dit hold, og gå på sjove eventyr, der vil ende med at fremkalde misundelse over hele Instagram. Start af ved skøjtebane, gå se en film, og derefter finde en cool ny restaurant, hvor du kan læne dig tilbage med noget mad og planlægge spændende ture sammen i de kommende måneder. Tøv ikke med at smile tilbage til den søde tjener!

detail terapi

Nu hvor du har fået lidt tid til dig selv, hvorfor ikke ramt mall og planlægge din store genopfindelse? Ingen grund til at bryde banken, enten. Det tager kun et lille vindue shopping for at få de kreative safter flyder så du kan forestille styling dig selv på en ny måde, der skubber din komfort zone. Prøv om noget, du aldrig har prøvet før.

Få en forfremmelse

Nu, hvor en anden person er ikke monopolisere dine aftener og weekender, er du nødt til at have en masse ekstra energi - så hvorfor ikke bruge den til at få dig selv forfremmet? Benyt lejligheden til at kaste sig ud i din karriere. Ankommer lidt tidligere, bo lidt senere, og deltage i nogle netværksarrangementer at møde nye mennesker i dit område.

Find en cool ny hobby

Husk, når du ønskede at prøve klatring, men din partner var ikke interesseret? Ingen grund til at bekymre sig om det nu! Deltag i en klub, lære en ny færdighed, og du kan endda få nogle nye venner undervejs. Ikke blot vil du finde en cool måde at tilbringe din ekstra tid, kan du finde en aktivitet, som du elsker!

Gå på en date

Nu hvor du har fuldt omfavnede tilbringe tid sammen med dine bedste venner og med dig selv, hvorfor ikke møde nogle nye mennesker? Dating kan være skræmmende og akavet, men det kan også være en temmelig sjov måde at møde nye mennesker, prøve forskellige aktiviteter, og spise store mad!

Hent Tinder

Vi ved, Tinder kan virkelig være det værste. Bag sikkerheden af ​​en skærm, folk er ikke altid den pæneste - og nogle gange er faktisk den sleaziest. Holde det i tankerne, vi lever i en teknologi-orienterede samfund, hvor flere og flere mennesker gør reelle romantiske forbindelser online. Vi får appellen, også - du kan se fælles venner (så du kan gøre en check social baggrund på din potentielle date), og du kan matche med interesser, hobbies, eller endda politiske og religiøse synspunkter. Mens disse er alle virkelig nyttige måder at bortfiltrere crazies, så glem ikke at holde et åbent sind - nogle gange modsætninger tiltrækker.

Lav sund is, og binge

Mens du drejer din følelsesmæssig nød en fødevare-abefest er nok en dårlig idé, kan vi ikke gøre dig med at undgå is helt. Det er lidt af et break-up hæfte, ikke? For at hjælpe dig ud, har vi fundet en opskrift, der vil tilfredsstille afbrydelsen-induceret trang samtidig holde kalorier (og den skyld) på et historisk lavt niveau. Snup en flok bananer, skræl, hugge, og fryse i et par timer. Fjern fra fryseren, og kaste i blenderen. Tilsæt lidt honning eller sukker, kakaopulver og lidt af kanel efter smag. Din faux-is vil have en cremet konsistens, fabelagtige smag, og alle dine daglige anbefalede kalium! Det er en win, gutter.

Frivillig

Det er ligesom en hobby, men endnu bedre. Der er hundredvis af vidunderlige velgørenhedsorganisationer, både lokale og internationale, der er altid på udkig efter nye frivillige. Ikke alene er frivilligt arbejde en cool måde at tilbringe din fritid og give noget tilbage til samfundet, kan du endda gøre nogle nye venner. Du vil også føle sig godt om dig selv for at hjælpe andre, som vil gøre det meget nemt at glemme alt om, hvorfor du føler dig ked af det. Hvad break-up?