Hvorfor skal jeg savle i min søvn?

Hvorfor skal jeg savle i min søvn? Man kan stille dette spørgsmål, når du tager op en alt for mange morgener med en stor plet af fugtighed på din pude. Drooling under søvn er meget almindeligt blandt babyer og småbørn, der er lige ved at komme deres tænder, men det føles meget pinligt og bekymrende for voksne. Det er vigtigt at udelukke visse medicinske tilstande, samt finde ud af, hvordan du kan være i stand til at stoppe savlen, mens du sover.

Hvorfor har jeg savle på My Sleep?

Der er mange svar, der kan have noget at gøre med medicinske tilstande. Har du nogen af ​​disse betingelser, der kan gøre dig mere tilbøjelige til at savlen under dit slummer?

1 .Improper sovestilling

Når du sover på din side eller din mave, din mund åbner ofte som du slappe af, og spyt kan drible ud. Men når du sover på ryggen, du naturligvis sluge under søvn, hvilket forhindrer savlen.

2. Svækket Swallow Reflexes

Når du sover, er alle dine reflekser bremset. Det betyder, at din svale refleks er ikke så godt som det plejer at være, og for nogle kan det være nok til at få dem til at savle i deres søvn.

3. Sleep Terrors

Hvor godt du sover måske hjælpe med at besvare spørgsmålet, "Hvorfor skal jeg savle i min søvn?" De, der lider af alvorlig stress kan opleve nat rædsler, som er lidt dårligere end din typiske mareridt. Af en eller anden grund, de, der beskæftiger sig med nat rædsler ofte oplever, at de er savlen, mens de sover.

4. Allergi

Hvis du lider af allergi, kan din krop producere for meget histaminer, slim og spyt. Det overskydende spyt kan derefter flygte munden i løbet af de mange timers søvn.

5. Medicin

Visse medikamenter kan give dig ekstra spyt, især dem, der er beregnet til at lindre mundtørhed problemer. Depressiva er særlig tilbøjelige til dette. Nogle lægemidler, herunder illegale stoffer og alkohol, kan have savlen som en bivirkning.

6. GERD

Også kendt som syre refluks, kan denne betingelse gøre din spytkirtler overarbejde. Det kan også være værre om natten, mens du ligger ned. Begge disse ting gør det mere sandsynligt, du vil savle i din søvn.

7. Sinus Infektion

Når dine bihuler er blokeret, du har tendens til at trække vejret gennem munden. Det betyder ofte, at i stedet for at synke overskydende spyt, du lader det glide ud af dine læber på din hovedpude. Derudover kan en sinus infektion gøre dig mere tilbøjelige til ekstra spytproduktion.

8. Tonsillitis

Når kirtler på bagsiden af ​​din hals er betændte, kan det blokere den normale afdræning af spyt ned din hals under søvn. Men spyttet har at gå et sted, så det går den modsatte vej - ud af munden og ind på din pude.

9. Neurologiske

Dem, der lider af neurologiske lidelser, såsom Parkinson, ansigtslammelse, Bells parese, spastisk lammelse og andre forhold kan have problemer med at holde spyt i munden.

10. Andre Forklaringer til "Hvorfor har jeg savle på My Sleep?"

Der er mange andre grunde til, at du måske savle i din søvn.

• Dette kan være mere udbredt blandt gravide kvinder, især dem, der beskæftiger sig med regelmæssig kvalme, samt dem, der har mononukleose.
• De, der spiser kost med et højt sure fødevarer kunne lide reflux, hvilket fører til savlen natten.
• Dental problemer, såsom infektioner eller den simple anatomi i munden - såsom en større tunge eller overfyldte tænder - kan forårsage savlen også.

Hvordan til at behandle Drooling i sleep

Nu hvor du måske har svaret på "Hvorfor skal jeg savle i min søvn?" du har også en liste over muligheder for at hjælpe dig med at overvinde denne pinlige problem. Her er et par ting, der kan hjælpe.

1. Ret din søvn holdning

Start sove på ryggen eller på din side med hovedet vendt mere mod loftet end væggen. Du kan også prop dit hoved op, som tilskynder den synke mekanisme. Hvis du har tendens til at slå over i løbet af natten, skal du bruge puder på hver side for at holde dig i den korrekte position.

2. Træk vejret med din næse

Hvis du kan trække vejret gennem næsen, så gør det! Dette vil fjerne savlen. Hvis du har brug for hjælp, så prøv næse strips til at holde næseborene åben, eller bruge noget som Vicks Vapor Rub at hjælpe med at rydde de passager, så du kan trække vejret lettere. Et varmt brusebad før sengetid kan også hjælpe.

3. Tal med din læge

Hvis du er på nogen medicin, så tal med din læge for at finde ud af, hvilken man kunne være den skyldige, og hvordan du kan afhjælpe problemet. Husk, at nogle medikamenter, såsom smertestillende eller muskelafslappende, kan øge savlen.

4. trække vejret ordentligt

Dyb indånding kan hjælpe dig med at lære, hvordan du justerer din vejrtrækning mønster og trække vejret gennem næsen. Dette er nyttigt, hvis du er en person, der typisk ånder gennem munden.

5. rydde op i din Allergier

Hvis du har allergi, kan medicin, der hjælper med at rydde dem op også hjælpe afslutte savlen. Tal med en allergolog at finde ud af de bedste strategier og medicin.

Del på sociale netværk: