Top 20 mest under-rated helbredende urter, du behøver at vide om

Når du tænker på madlavning, hvad urter kommer til at tænke? Rosmarin, basilikum, oregano, pebermynte, og Sage? Måske lavendel, timian, og Estragon gøre din liste. Der er en lang liste over almindelige køkkenurter, som er hæfteklammer i livet for de fleste naturlige levende entusiaster.

Vi dyrke dem for deres medicinske egenskaber eller bruge som smagsstof i vores foretrukne retter. Men der er meget mere til en verden af ​​krydderurter end blot disse dagligdags bestanddele. Et væld af mindre kendte botaniske med utrolige sundhedsmæssige fordele, interessante varianter, smukke løv og spændende dufte eksisterer i verden, bare venter for ivrig herbalist at dyrke og værdsætte dem.

Følgende er 20 af de mest under-rated helbredende urter, som måske bare føler sig hjemme i din have. Alle de der er nævnt i denne liste urter kan købes fra denne side på Mountain Rose Urter. Alternativt tilbyder vi individuelle links for at finde disse urter på Amazon.

1. agermåne

Agermåne, eller Agrimonia er en slægt af over en halv snes arter af urter i Rosaceae-familien (sammen med sådanne favoritter som rosen, æbletræ, mandel, og jordbær.) Denne urt er blevet historisk æres som et naturligt middel mod lidelser i øjnene selv på grund af sit navn til det græske ord Argemone, betyder ’plante, der helbreder øjet.’ Agermåne er også blevet brugt til sådanne ting som heling af sår og andre hudsygdomme, behandling af hoste og ondt i halsen, for at lette gastrointestinale gener, og som en sove støtte.

Agermåne nydes bedst som en te. Du kan dyrke dine egne eller prøv denne Økologisk Tørret agermåne fra Niyama Herbal Arts.

2. Alfalfa

lucerne (Medicago sativa) er almindeligt anvendt som husdyr foder på grund af sin høje proteinindhold og rigt indhold af mineraler, men urten har mange fordele at tilbyde menneske så godt. Lucerne er fremragende til behandling af svær kvalme som den, der er forårsaget af morgenkvalme. Dens også et effektivt naturligt middel mod lidelser i urinvejene, såsom nyresten og urinvejsinfektioner. Lucerne er fremragende til at skylle giftstoffer fra leveren og mave-skrifter. Det er også kendt for at medvirke til at sænke kolesterol. Endelig kan lucerne bidrage til at fremskynde fysisk helbredelse efter en sygdom på grund af sin høje koncentration af næringsstoffer.

Dyrk din egen lucerne fra frø. Alternativt kan du købe spirer eller tørrede blade til at nyde alle de urter utrolige sundhedsmæssige fordele.

3. Anis

Anis (Pimpinella anisum) ligner i smag til stjerneanis, fennikel, og lakrids. Urten er utrolig effektiv til at forbedre fordøjelsen, reducerer flatulens, og lette kvalme. Anis er også kendt for at øge mælk udbuddet i ammende kvinder. Det kan anvendes til at undertrykke angst, samt at lette forkølelsessymptomer som hoste, overbelastning, og ondt i halsen.

Grow denne dejlige blomstrende urt i din have eller du kan købe Økologisk Anis pulver fra denne side på Amazon.com.

4. Kardemomme

kardemomme er en gruppe af flere arter af blomstrende planter i ingefær familien, Zingiberaceae. Som en urtemedicin, kardemomme hjælper med at beskytte mave-tarmkanalen, rense blodet af dårlige kolesterol, forbedre omsætning, og endda forhindre udviklingen visse former for kræft. Kardemomme er antimikrobielle, hvilket gør det effektivt mod periodontal sygdom og urinvejsinfektioner. Urten er en naturlig anti-depressivt, antiinflammatorisk og anti-spastisk. Kardemomme er også kendt for at forbedre sundheden og funktionen af ​​de mandlige kønsorganer.

Bortset fra de mange sundhedsmæssige fordele, kardemomme har også en utrolig blomsteragtige aroma og smag, som har fortjent det titlen ”Queen of Spices” i det meste af Asien.

Kardemomme er en tropisk plante og kan være vanskelige at dyrke. Alligevel oplevede eller eventyrlystne gartnere måske ønsker at give det en go. Du kan købe kardemomme frø her, og de er relativt billige. Eller købe denne Økologisk Kardemomme Powder for at opleve de fantastiske smag og sundhedsmæssige fordele ved denne vidunderlige urt.

5. Catmint

En nær slægtning af pebermynte, grøn mynte, og citronmelisse, catmint (Nepeta cataria, også almindeligt kendt som katteurt) er bedst kendt for den stimulerende virkning som urten har på katte. Men denne ”kat cannabis” har mere at byde på for os mennesker, end det gør at katte. Catmint te kan hjælpe med at lindre forkølelsessymptomer som ondt i halsen, sinus pres, og hovedpine. Det er også effektivt til reduktion af feber, som urten inducerer svedtendens. Drik catmint te som en fordøjelsesfremmende støtte til at hjælpe til at berolige gastrointestinale gener, reducere flatulens, og lethed mave smerter. Katteurt kan også anvendes på sår for at hjælpe med at stoppe blødning eller reducere hævelser.

Catmint er super nem at dyrke (som med de fleste pastiller) fra frø og producerer smukke lilla blomster i foråret, som vil tiltrække bestøvende insekter som bier og sommerfugle til din have. Du kan også bestille Tørret Økologisk Catmint på Amazon.com.

6. Søde Cicely

Søde Cecilie (Myrrhis odorata) - også kendt som Garden myrra eller spansk kørvel - er spiselige fra rødder til blomster med en smag meget gerne anis og lakrids. Cecilie kan anvendes som en naturlig lavt glykæmisk sødestof og frøene er søde nok til at blive nydt af sig selv som en utrolig sundhed dessert eller behandle, men det alene ikke ville være nok til at tilføje den urt til vores liste. Sødskærm kan også anvendes til behandling af hypertension og angst, lethed hoste, berolige maven, og afgifte urinvejene.

Som om alt dette ikke var nok, søde Cecilie er en anden urt, der er nemme at dyrke fra frø (selvom det ikke gør godt i potter.) Anlægget er en hårdfør staude i zoner 3-7 og modne planter spredte sig hurtigt, så du har masser af urter til at dele med venner og familie.

7. Rødkløver

rødkløver (Trifolium pratense) Er en af ​​de mest populære og velkendt blandt de 245 kendte arter i slægten. Mens nogle overveje denne dejlige lille blomst at være en ukrudtsplante og andre bruger det kun som foder til husdyr, rødkløver er også en yderst nyttig urt. Rødkløver blomstre te gør en effektiv urtemedicin til kolde symptomer som hoste og overbelastning. Rødkløver er også fantastisk til at afgifte kroppen og blodet.

Bestille Trifolium pratense frø og sår din egen eller prøve disse Økologisk Rødkløver Blossoms.

8. koriander

Navnet Koriander bruges ofte kun at referere til frø af den populære urt Coriandrum sativum- men i dette tilfælde, vi er interesseret i hele planten. Korianderfrø er kendt for at stimulere bugspytkirtlen til at producere insulin, som resulterer i mere afbalanceret blodsukker. Koriander frø har en tilsvarende virkning på blod-lipid-niveauer, medvirken leveren i balancering og forbedre de generelle kolesterolniveau. Korianderfrø er også naturligt antibiotikum mod nogle levnedsmiddelbårne patogener - salmonella er en af ​​dem.

Korianderblade - almindeligt kendt som koriander - er fulde af fiber og næringsstoffer, især vitamin A og K. koriander er også høj i antioxidanter og mineraler såsom kalium, jern og magnesium. Ikke dårligt for en lækker lille urt!

Dyrk dine egne Coriandrum sativum dette forår at nyde fordelene ved både frø og friske blade. Alternativt kan du købe Økologisk korianderfrø og Økologisk Tørret koriander fra Amazon.com.

9. Matrem

Matrem (Matrem) Har et navn, der praktisk talt rejser sig og siger: ”Hej der! Jeg er medicinsk.”Mens urten har en lang tradition for brug rundt om i verden og dens sundhedsmæssige fordele er særdeles veldokumenteret, har de fleste mennesker aldrig hørt om det. Feverfew er et stærkt anti-inflammatorisk, i stand til at mindske smerter og hævelse forbundet med arthritis, rheumatoid arthritis og hovedpine. Matrem er en af ​​kun en lille håndfuld effektive naturlige retsmidler mod migræne hovedpine. Urten er også egnet til at reducere generelle smerter og krop ømhed, samt til beroligende spændinger og angst.

Du kan købe Matrem frø her, hvis du ønsker at dyrke dine egne. Matrem er også tilgængelig som en løs tørrede urter, urtete, og som et supplement.

10. Greenthread

Også kaldet Navajo Te, Plains te, eller Coyote plante- Greenthread er nogen af ​​de blomstrende urter af slægten Thelesperma (I Asteraceae familien.) Denne dejlige daisy-lignende urt er en potent vanddrivende, samt en anti-inflammatorisk, som er blevet brugt af indfødte amerikanere i hundreder af år som en afgiftende urtete. Greenthread er stadig en af ​​de bedste naturlige retsmidler mod infektioner i urinvejene og til beroligende gastrointestinale nød.

Greenthread vokser meget let fra frø. Du kan også købe Greenthread Urtete på Amazon.com.

11. Isop

En af de ældste kendte lægeurter, Isop (Hyssopus officinalis) er nært beslægtet med merian og oregano. Meget gerne sine urte fætre, Isop er en potent anti-mikrobielle urt, fantastisk til at rense kroppen af ​​skadelige bakterier som dem, der forårsager luftvejsinfektioner og hudsygdomme som acne. Isop kan også anvendes til at bekæmpe strep, influenza, og mange svampeinfektioner.

Dyrk din egen Isop og nyde ikke blot de urter sundhedsmæssige fordele, men også sine smukke lilla blomster. Du kan også finde Isop i tørret løs form og som en urtekosttilskud.

12. Løvstikke

Et medlem af gulerod familien, løvstikke (Levisticum officinale) Er faktisk de eneste arter af sin egen slægt. Denne urt har en vidunderlig smag et sted mellem selleri, anis, og citron, hvilket gør det til en fornøjelse at lave mad med. Derudover løvstikke er et fordøjelsesfremmende støtte, som kan bidrage til at reducere flatulens, berolige fordøjelsesbesvær, samt at rense mave og urin skrifter. Løvstikke er kendt for sin evne til at lindre ondt i halsen og lindre smerten ved mavesår. Tilføjelse løvstikke til dit bad kan bidrage til at mindske smerter og ubehag fra inflammatoriske hudsygdomme.

Med sin tykke mørke løv og Løvstikke gør en frodig og smuk tilføjelse til enhver have. Køb løvstikke frø og dyrke dine egne. Du kan også drikke Løvstikke Rod Tea at nyde de sundhedsmæssige fordele af denne vidunderlige urt.

13. Marigold

morgenfruer (Calendula officinalis) Er intenst populære som prydplanter blomstrende planter, men de er også yderst nyttige urter! Marigold er en af ​​de mere effektive naturlægemidler for mange inflammatoriske hudsygdomme som acne, eksem, og allergiske udslæt. Urten kan anvendes til sikkert og naturligt lavere feber, reducere hævelse af led eller andre beskadiget væv, lette hovedpine, og blokere histaminer, som forårsager allergiske symptomer. Morgenfrue er også kendt for at forbedre cirkulation og eventuelt at forhindre udviklingen af ​​tumorer. Mange mennesker bruger også en urte hår skylles lavet af Calendula blomster til naturligt dække tidlig grånende og nærer hovedbunden.

Du kan købe morgenfrue frø og dyrke dine egne eller prøve disse tørrede Økologisk Calendula blomster fra Starwest Botanicals.

(Yderligere læsning: 6 hjem retsmidler til at bekæmpe grå hår)

14. havemerian

Mens nært beslægtet med Oregano, Søde Merian (origanum Majorana) Har sin egen sæt af unikke sundhedsmæssige fordele. Lækker og delikat sød merian er det perfekte supplement til grøntsagsretter og supper samt svinekød og kylling. Det er også en stærkt anti-mikrobielle urt og fordøjelsesfremmende støtte. Som med mange andre bladgrøntsager grønne krydderurter, er havemerian fyldt med næringsstoffer og antioxidanter som vitamin A, C og K, jern, kalium, calcium, zink, magnesium og mangan.

Søde merian er meget nem at dyrke fra frø. Du kan også købe tørrede Økologisk Sød Merian fra Amazon.com.

15. Persille

Persille (petroselinum crispum) Kan virke temmelig almindeligt at finde på vores liste, men dette er en alvorligt under populære urt. Persille er så utroligt sundt at bruge det som intet mere end en smuk pynt derefter kastede det i papirkurven bin bagefter er næsten kriminel! Persille er en af ​​de rigdomme kilder til vitamin K, som er fantastisk til at forbedre hudens sundhed og fremmer hurtigere heling af hud lidelser. Persille er også en glimrende kilde til vitamin C og jern, som styrker immunforsvaret og kredsløbssystemet. Persille er stærkt antioxidant, hjælper med at afgifte alle kroppens systemer, og forbedrer fordøjelsen og optagelsen af ​​næringsstoffer.

Som om alt dette ikke var nok, persille gør du lugter godt. Selv om det er ret almindeligt kendt, at spise persille efter et måltid opfrisker breath- mindre kendte er, at indtagelse af denne urt på en regelmæssig basis faktisk får kroppen til at producere en renere og mere dragende naturlig duft.

Voksende persille er nemt, og det er også den bedste måde at tiltrække den smukke Swallowtail sommerfugl til din have! Køb disse Økologisk Persille Frø fra Frø af Change på Amazon.com eller prøv denne certificeret økologisk Persille af Frontier Naturprodukter.

16. Stevia

Stevia (Stevia rebaudiana) Bliver mere og mere kendt som en kalorie-fri sødestof. Men kun få mennesker er klar over de mange sundhedsmæssige fordele ved denne fantastiske plante. I Sydamerika, hvor Stevia redaudiana stammer, urten er ikke kun bruges til at søde fødevarer, men også som en behandling for brandsår, fordøjelsesbesvær og kolik. Forskning på urt har vist, at Stevia kan være et effektivt naturligt middel mod hypertension og kan faktisk lavere blodsukker når spises som en sukkererstatning.

Mens Stevia rebaudiana er en tropisk plante og ikke særlig nemme at dyrke, frø er til rådighed for at bestille her for ivrig herbalist. Pulveriseret Stevia er også tilgængelig fra de fleste helsekost butikker eller du kan bestille det her.

(Yderligere læsning: 10 grunde Hvorfor du skal opgive Sugar lige nu!)

17. Tansy

Mens Tansy (Tanacetum vulgare) Betragtes som en invasiv plante i mange dele af verden, når der dyrkes i et kontrolleret miljø denne smukke blomstrende urt gør et nyttigt supplement til haven som levende Tansy er en kraftfuld organisk frastødende mod skadedyr som kartoffel biller, fluer, myrer, og myg. På en lignende bemærkning, gnide frisk rejnfan blade på huden er en mere effektiv til at afvise stikkende og bidende insekter end de fleste kemiske bug spray! Urten er også nyttig til at fjerne indvoldsorm, selvom Tansy kan være giftige i store nok mængder.

Dyrk dine egne Tanacetum vulgare enten i potter eller direkte sået i haven med disse kvalitets frø fra Outsidepride.

(Yderligere læsning: 6 duftende urter der frastøder Fluer)

18. marts-viol

Søde Violet (Viola odorata) Er en anden urt, der er bedre kendt som en ornamental blomstrende plante, men disse temmelig lilla blomster er ikke kun til pynt. Søde violet kan brygges i en sirup, som er en af ​​de bedste naturlige retsmidler mod forkølelse og influenza symptomer. Søde violet te er også en kraftig smertestillende for hovedpine, muskelømhed og andre krop ømhed. Det kan bruges som en afslappende og sove støtte. Urten har også en vanddrivende effekt at hjælpe afgifte kroppen.

Endelig kan de smukke blomster af den søde violet plante strøs ud salater at tilføje interesse og en sød aroma.

Dyrk din egen søde violet med disse frø fra Nuts n’kegler og nyde både skønhed og medicinske værdi af denne dejlige urt. Du kan også købe tørret Viola odorata her.

Sørg også for at tjekke denne store opskrift på Violet Leaf Honning hostesaft, komplimenter af Nerdy Farm Hustru.

19. Winter Savory

Vinter-Sar (Satureja montana) Er ikke kun spiselige og ganske velsmagende, urter er også effektiv til at reducere smerter og irritation fra bug bider og bistik. Faktisk Vinter-Sar er en af ​​de bedste urter til jobbet, da det er også antiseptisk og vil bidrage til at afværge infektion af disse og andre sår. Drik vinter krydrede te til at hjælpe lindre ondt i halsen. Urten er også nyttigt for lempelse dårlig mave og fordøjelsesbesvær, reducerer luft i maven, og som et middel mod diarré.

Du kan købe Satureja montana frø og dyrke denne smukke blomstrende urt i din have eller købe tørret Økologisk Vinter Savory her.

20. Yarrow

Yarrow (almindelig røllike) er et gammelt urtemedicin, sin første registrerede brug dateres tilbage til Grækenland omkring 1000 f.Kr.. Det er også en af ​​de bedste urter til at styrke immunsystemet før og under forkølelse og influenza sæson. Det er også fantastisk til beroligende symptomer, hvis du allerede har en kold. Røllike er antiseptisk, antiinflammatorisk og adstringerende. Drikke en te lavet af den urt kan støtte fordøjelsen og dulme en dårlig mave. Den æteriske olie af almindelig røllike kan påføres hudlidelser som eksem at mindske smerter, kløe og hævelse. Tilføj røllike til kogende vand og indånde dampen eller nyde en kop røllike te at rydde op overbelastning og hjælpe med at kontrollere hoste.

Dyrk din egen røllike fra frø eller afprøve denne tørrede certificeret økologisk Yarrow at høste alle fordelene ved denne utrolige under populære urt!

P. S. Har du hørt om trives Market? - Det er en spændende online markedsplads tilbyder de bedste i sunde, økologiske GMO-frie fødevarer - samt de bedste fysiske sundhed, skønhed og hjem produkter - typisk på 25-50% rabat detailpriser. Og bedre endnu, trives Marked tilbyder en eksklusiv 25% på dit første ordre + 1 måneds gratis medlemskab for Natural Living Idéer læsere. Bare klik på dette link og din rabat vil automatisk blive anvendt.