Aromaterapi massage med citron olie

indhold

• Fordele ved aromaterapi
• Fordele ved aromaterapi massage med citron olie
• Relaterede artikler:

Aromaterapi er en helbredende teknik udført ved hjælp af naturlige planteolier og andre essentielle olier. Det er målrettet samlede foryngelse af sind, krop og sjæl og dets terapeutiske natur tilskynder kroppen til selv at helbrede.

Den uniqueapproach af aromaterapi massage behandler kroppen som en helhed i stedet for at fokusere på blot ét område eller lidelse. Dette er, hvordan det adskiller sig fra konventionel medicin, hvor kun en bestemt lidelse behandles og fokuseret på. Men for at aromaterapi ikke `t påstand være en erstatning for medicin og må bare blive betragtet som en gratis terapi, der kan vedtages for at løse flere sundhedsproblemer.

Fordele ved aromaterapi

Aromaterapi er meget gavnligt for huden og er nyttige i at korrigere en række hudlidelser. Det hjælper også til at forbedre immunsystemet og opbygge modstand mod sygdomme som forkølelse, hoste, ømhed, smerter og fordøjelsesproblemer mm Det er kendt for at være meget effektive i bekæmpelsen af ​​stress, så godt.

Aromaterapi Massage:

Aromaterapi kan ske via forskellige tilstande, dvs. ved direkte inhalering, antenne diffusion, eller direkte anvendelse. Indånding anbefales i tilfælde af luftvejslidelser. Antenne diffusion anvendes til duft eller til rensning af luft. Direkte ansøgning kan ske gennem massage, bade, wraps, krat eller komprimerer. , Aromaterapi massage er således en anvendelsesmåden af ​​aromaterapi.

Essentielle olier:
Æteriske olier er udvundet fra planter og urter. Men alle planter ikke indeholder æteriske olier. Olien er gemt i alle dele af planten ligesom stamceller, rødder, blade, frugter og blomster. Mængden af ​​olie og den del af anlægget, som det er fremstillet af, varierer fra anlæg til anlæg. De er ekstraheret på forskellige måder som dampdestillation eller ekspressionsprocesser afhængig af egnethed.

Disse naturlige og aromatiske olier indeholder egenskaber, der fremmer fysisk og psykisk velvære. Æteriske olier menes at have antiviral, anti-septisk og anti-fungale egenskaber og er blid i naturen. De er kendt for at behandle en lang række lidelser effektivt. Når duften af ​​disse olier når næsehulen, det har en øjeblikkelig virkning på en række kropsfunktioner siden næsehulen er forbundet til den del af hjernen, der styrer puls, blodtryk, nerver, stressniveau og hormoner.

De æteriske olier, der anvendes er ikke-giftige og generelt ikke har nogen bivirkninger. Men de er meget koncentreret, og kan ikke anvendes uden fortynding. De skal fortyndes med en bærer eller basisolie i det rette forhold.

Aromaterapi massage bruger op til 60 forskellige former for æteriske olier. Men der er nogle almindeligt brugte dem.

Nogle af disse æteriske olier er angivet nedenfor:

• Citron
• Te træ
• Lavendel
• Rose
• bergamot
• Cypress
• sandeltræ
• Eucalyptus
• citrongræs
• ingefær
• basilikum
• kamille
• Jasmine
• Pebermynte
• timian

Disse olier ved ekstraktion er meget koncentreret, og kan ikke anvendes direkte. De har brug for at være blandet med luftfartsselskab eller basisolier, for deres forbrug til at være sikre og gavnlige. Få eksempler på carrier olier omfatter: mandelolie, kokosnødolie, Jojobaolie, olivenolie og hvedekimsolie. Koldpressede olier foretrækkes frem dem opnået via varm ekstraktion til aromaterapi massage.

Holistisk viden om æteriske olier er nødvendig før brug, da dette hjælper en til at vælge, hvilken behandling og olier vil være egnet.

En introduktion til Citronolie:
Citron (Citrus Limon) er en citrus æterisk olie. Citrus olier har en stærk duft og rensende egenskaber. Dens citron-y aroma skyldes en kraftfuld antioxidant kaldet, ’limonene`. Dette er et naturligt forekommende kemisk bestanddel i citronolie. Mængden af ​​limonen er 68 procent. Det opnås ved koldpresning citron rinds.

• Citron olie er meget forfriskende og energigivende. Det hjælper til at slappe af og forbedre koncentration. Det er almindeligt anvendt i aromaterapi. Det er også bruges til at tilføje smag til maden.
• Det har andre fordele og bruger også. Det virker som en effektiv luftrensende middel og er også en stærk desinfektionsmiddel udbredt i boliger til rengøring og dræbe bakterier.
• Citron æterisk olie er en integreret del af aromaterapi og aromaterapi massage. Det har et væld af sundhedsmæssige fordele. Ud over disse er der andre dag-til-dag anvendelser af Citron olie.

De er udarbejdet på følgende måde:
1. Hjem anvendelser:

• Citron olie er effektiv til at drive dårlig lugt ud af næsten alt! Dårlig lugt fra vaskede tøj eller køkken vaskeklude, ildelugtende køleskabe, tællere, bordplader, gulve, badeværelse vægge, glas osv kan behandles med denne olie.
• Det handler ikke kun dræber bakterier og fjerner fedt, det også efterlader en dejlig duft. Det kan sprøjtes som et rum freshener også.
• Det fjerner genstridige fedtpletter fra retter nemt.
• Det er meget effektivt i vedligeholdelse af lædersofaer og sofaer.
• En klud dyppet i citron olie hjælper med at bevare de lædersofaer. Det hjælper også at opretholde finish og glans af træmøbler. Blanding par dråber citron olie med olivenolie forhindrer træet i at miste sin naturlige glans.
• Det er også en god naturlig pesticid, der kan sprøjtes på planter.

2. Fødevarer:

Citron olie er en god konserveringsmiddel. Et par dråber sprøjtes på din salat eller frisk frugt kan hjælpe det forblive frisk indtil tidspunktet for forbruget.

• Det er en stor energi booster, når det indtages med et glas vand, eller i en kop te. Det giver øjeblikkelig forfriskning og også hjælper med vægttab.
• Det er føjet til en række fødevarer med henblik på at forbedre smag og aroma. Denne egenskab fremdriftsmiddel dens omfattende brug bycommercial virksomheder til tilberedning af drikkevarer, fødevarer, sæbe, rengøringsmidler, hår og hud produkter, tandpastaer etc.

Fordele ved aromaterapi massage med citron olie

Citron olie er en antiseptisk, antidepressiv, antivirale, fordøjelsessystemet, beroligende, anti-svampe og astringerende æterisk olie. Det `s skarpe og’ren smell` har opløftende og forfriskende egenskaber. Det bruges til at behandle en række sundhedsmæssige problemer gennem aromaterapi massage.

Følgende er fordelene ved aromaterapi massage med citron olie:

• Det anvendes til behandling af respiratoriske sygdomme og problemer som kulde, hoste, hiven efter vejret etc. Det kan anvendes på overbelastede lymfekirtler samt, efter blanding med vegetabilsk olie.
• Det er en kraftig antioxidant og hjælper med at rense giftstoffer.
• Det er meget nyttigt i bekæmpelsen hår og hud problems.It dræber skadelige bakterier. Det er også meget effektiv til akne, hudorme, ligtorne og fedtet hud. Det er anvendt til at lindre infektioner og kløe samt. Det er almindeligt anvendt til at kontrollere skæl. Citron olie lindrer også fordøjelsessystemet og er effektiv til behandling fordøjelsesbesvær og halsbrand.
• Det har beroligende egenskaber, der hjælper stilne angst og reducere stressniveauet. Citron olie hjælper med at forbedre immunsystemet ved at producere hvide blodlegemer.
• Det hjælper med at forbedre koncentration og hukommelse.
• Det reducerer også væskeophobning og øger mineral optagelse i kroppen.

Blanding af Lemon olie:
Almindeligvis anbefales en to procent fortynding for voksne og 1% for børn til topisk anvendelse. To procent fortynding foretages ved at blande 12 dråber æterisk olie i 30 ml eller 1 fl Ozcarrier olie, lotion, creme eller fugtighedscreme.

Risici ved at bruge Citronolie:
Citronolie kan ikke anvendes direkte på huden og skal fortyndes med bærerolier som Jojoba, sød mandelolie eller avocadoolie, for at anvendes sikkert på hud eller sætte i badevandet. Bare et par dråber af det kan også sprøjtes på en klud eller væv og inhaleret. Man kan usearomatherapy vandfordampningsapparater også. Citron olie kan ikke passer til alle hudtyper, derfor er det vigtigt at gøre en hud plaster test, før du bruger det.

Citron olie kan være giftige og må ikke indtages. Det er også vigtigt at bemærke, at anvendelsen af ​​denne olie på huden før sol eksponering kan øge følsomhed over for ultraviolette stråler og føre til hudkræft derfor anvendelse af en god solcreme lotion lag tilrådes efter brug Citronolie. Som en forebyggende foranstaltning, bør gravide kvinder og børn konsultere adoctor før du bruger nogen æterisk olie, herunder Citron olie.

Relaterede artikler:

• Aromaterapi Massage med lavendelolie
• Aromaterapi Massage med pebermynteolie
• Tai Chi bevæger sig til fitness og afstresning!