10 Grunde, hvorfor det er godt at vågne op tidligt om morgenen

10 grunde til det `Godt at vågne op tidligt In The Morning

"Tidligt i seng og tidligt at stige gør en mand sund, rig og klog."

- Ben Franklin

For nylig, en ven spurgte mig, hvad jeg troede alle verdens `s mest succesfulde mennesker havde til fælles. Jeg var nødt til at læne sig tilbage i et par minutter og virkelig tænke over spørgsmålet.

Sammen kom vi op med et par svar: Motivation, drev, energi, inspiration, Moxie og så videre. Alle indlysende dem, hvis jeg er at være ærlig.

Men den ene svar, der virkelig skilte sig ud, var, at succesfulde mennesker alle vågner tidligt om morgenen. Vi begge kiggede lidt flov, fordi vi begge vidste, at selv om vi hver ønskede at være en succes, vi var mere end en smule skyldig i at vågne op sent. Vi var ikke hvad du `kalde morgen mennesker. Jeg kunne godt lide at ligge i indtil forbi 10:00, når jeg er ikke i orden, mens min ven (der arbejder som freelancer) indrømmer, at hun gør ikke `t komme ud af sengen indtil 11:00, selv når hun` s kom til at arbejde.

Men vi sammen lavet en pagt, morgen at vågne op tidligere for den næste uge for at se, hvad der ville ske. Det var et lille eksperiment for at se, om det ville tilføje værdi til vores liv.

Og jeg må sige, at resultaterne var fantastiske. I`m nu vil dele med dig 10 grunde til, at det `s en god idé at vågne op tidligt om morgenen.

Din Morgenmad Bliver Amazing

"Jeg er lige kommet op op kl.10, naturligvis jeg tilflugtssted` t fik tid til at sammensætte en utrolig sund morgenmad!" du skrige, selvom det `s faktisk 10:30.

Og så du få fat i det gamle syltetøjsglas igen og sprede det på et stykke brændt toast. Hmm.

Vågne op tidligere betyder, at du don `t nødt til at sjuske over morgenmad. I stedet kan du forberede dig til dagen forude på den rigtige måde ved at spise som en konge (eller dronning).

You got en konkurrencefordel

Leder honcho på Tesla Elon Musk sagde engang, at hvis du kan gøre i tre måneder, hvad det tager andre til at opnå i et helt år, you got en konkurrencemæssig fordel. Du er allerede vinde.

Hvis du vågner sent og snubler i køkkenet på 10:30 for at gøre din "morgen" kaffe, du er allerede langt bagefter alle andre.

Vågne op ved crack af daggry betyder du er forude. Mens dine konkurrenter stadig snorken og slukke deres snooze knapper, du er allerede fyre e-mails. `Re gør en god start!

Din produktivitet Flyver

Når du begynder at arbejde tidligt, du `re motiveret til at holde i gang. `Ve allerede sprængte dig vej gennem alle de hårde ting, og nu er det tid til at fordoble ned på alt andet.

Jo tidligere du starter, jo hurtigere du får tingene gjort.

Du Hils The Day

En ting `ve lært at gøre ved at vågne op tidligere er hilse dagen.

Når du vågner sent, det `s svært at hilse dagen. Du er i et kapløb for at hælde din korn og drikker din kop Joe. You got ikke tid til at hilse solen og give tak til morgen luft, du indånder.

Nu, hvor jeg vågner op tidligere, I`m stand til at lægge bare et minut eller to til at velsigne mig selv og være taknemmelige for at være i live til endnu en dag.

Jeg gerne sige en lille bøn i retning af "I dag er jeg glad for at være i live igen.` M kostbar, og livet er dyrebart, og `m vil deltage og værne om dette mirakel, at udvikle mig selv, forbedre mig selv, og opfylde mit potentiale."

Tro det eller ej, det virker. EN MASSE. Det sætter dig i den rigtige ramme i sindet nødvendig for at gribe dagen.

Du Bliv Disciplineret

Jeg har altid fundet det svært at vågne op tidligere, da jeg var yngre. Hvis jeg følte jeg did not har at vågne op tidligt, ophold I`d i sengen.

Vågne op tidligere fremmer selvkontrol og disciplin. Jo mere du vågne op tidligere, jo mere du `ll være i stand til at mestre forskellige andre dele af dit liv.

Du starter dagen på den rigtige måde

Når du vågner sent, du er hovedsagelig starte dagen på den forkerte måde. Du `re komme på det forkerte ben. Du er i et kapløb for at skylle dit ansigt, rense dine tænder, og komme ud af huset.

og noget altid går galt. Hunden har været syg i løbet af natten, og you got at rense det op, at miste mere tid. Dine børn vandt `t overholde og tage en evighed at blive klar til skole. Og så videre.

Hvordan du starter dagen er vigtig, og sætter tonen for hele din dag. Stå på højre fod, og din dag vil være fantastisk.

Og den nemmeste måde at komme ud på den højre fod er ved at vågne op tidligere.

You got Mere Tid

`Ve fik mere tid, men det` s vigtigt, at du bruger den ekstra tid fornuftigt.

For eksempel er jeg nu i stand til at udøve hver dag uden det skære i mine arbejdstider. I`m også i stand til at afslutte arbejdet på en anstændig time og læse flere bøger. Dette har udvidet mit videnbase massivt. Og det `s alt ned til at vågne op tidligere.

Fordi The Morning er så fredelige

De eneste lyde, du hører, er de glade fugle, der synger, at minde dig, hvor vidunderligt livet er. Måske du `ll høre fjernt motorer af en eller to passerende biler.

Men there`ll sikkert være ingen børn råben på gaden, ingen bygherrer grave efter guld med deres støjende maskiner, ingen trafik dytter sine kollektive horn, og ingen tv-apparater blaring.

Morgenen er det mest fredelige tidspunkt af dagen. Uanset om du bruger den til at sende nogle e-mails, eller om du bare bruge den til at reflektere og nyde stilheden, det `s en stor tid af dagen.

The Sunrise er inspirerende

Jeg har sjældent set en solopgang før jeg begyndte at vågne op tidligere. I`d hørt alt om en solopgang, og I`d set nogle fantastiske billeder, men jeg regnede med, at alle solopgange er de samme, og når du `ve set en du` ve set dem alle.

Hvordan forkert var jeg.

Folk, der vågner op sent mangler ud en af ​​de bedste gratis shows i byen. Pyt morgenmad nyheder, solopgang er den perfekte måde at starte en dag. De forskellige strålende farver det udsender sende kuldegysninger ned ad ryggen, minde dig hvordan awesome natur er. Det virkelig sætte dig i humør til at have en stor dag. Prøv det!

mindre stress

Vågne op tidligere betyder, at du ikke længere behøver at komme til 18:00 med en lang liste af ting, der stadig mangler at blive gjort.

I stedet kan du færdig alle dine gøremål på 14:00, og kan nu tage det roligt.

Forbliv glad!