Home retsmidler for kolon udrensning?

Tyktarmen er en del af fordøjelsessystemet som er ansvarlig for at ekstrahere vand, vitaminer, salt og næringsstoffer fra ufordøjelig mad stof, forarbejdning af fødevarer, som ikke blev fordøjet i tyndtarmen og fjerne fast affald fra kroppen. Colon kan være tilstoppet på grund af spild klynger sig til dens vægge. Dette kan medføre lavt energiniveau, hovedpine, opkastning, vægtøgning, forstoppelse, hudallergi, træthed, fordøjelsesbesvær, vision problem, hukommelsestab, oppustethed, stress osv det kan også føre til forskellige hjerteproblemer, galdeblære sten, hudallergi, astma, nyre- og leversygdomme. Men med hjælp fra kolon udrensning, kan du nemt slippe af med skadelige giftstoffer og fremme sunde tarmbakterier. Dette vil også bidrage til at øge din energi og forbedre kroppens optagelse af næringsstoffer og vitaminer. Der er mange behandlinger til rådighed for kolon udrensning, men der er mange hjem retsmidler mod kolon udrensning, der vil arbejde effektivt.

Home Retsmidler for Kolon Rensning:

1.) vand til at rense Colon

Drikke masser af vand er det bedste, du kan gøre for kolon udrensning. Det er vigtigt at drikke mindst 8 til 10 glas vand i en dag. Regelmæssig indtagelse af vand vil give din krop væsken og smøring kræves for at skylle de skadelige giftstoffer og affald fra kroppen på en naturlig måde.

• Drikke masser af vand kan også stimulere naturlige peristaltisk handling og hjælpe maden til at bevæge sig gennem fordøjelsessystemet. Vand er også vigtigt at holde din krop hydreret. Du kan også drikke frugt- og grøntsagsjuice sammen med vand.

2.) Apple Juice til Clean Tarm

Drinks frisk æblejuice er en af ​​de bedste hjem retsmidler mod kolon udrensning. Det kan opmuntre afføring, opdeling toksiner og kan forbedre sundheden for leveren samt fordøjelsessystemet. Friskpresset æblejuice kan give de bedste resultater, men hvis den ikke er tilgængelig, kan du også bruge færdigpakkede økologiske æblejuice.

• Start dagen med at drikke et glas ufiltreret æblemost.
• Efter 30 minutter drikke et glas vand.
• Gentag dette rutine flere gange i løbet af dagen, og fortsætte, hvis i tre dage. I mellem denne rutine kan du også drikke et glas sveskejuice. Når du følger dette middel, er det tilrådeligt at undgå de faste fødevarer.

3.) Rå grøntsagssaft til Clean Colon

Det er vigtigt at holde sig væk fra de forarbejdede og kogte fødevarer til en eller to dage, hvis du arbejder på kolon udrensning. I stedet for fast føde, foretrækker at drikke frisk grøntsagssaft flere gange om dagen. Grønne grøntsager indeholder klorofyl, der hjælper med at fjerne giftstoffer. Den indeholder også mineraler, vitamin aminosyrer og enzymer det vil holde din krop sund og godt fyldt med energi. Du kan også drikke urtete.

Det er tilrådeligt ikke at bruge færdiglavet grøntsagssaft, da de indeholder de effektive enzymer, der kan hjælpe din krop til at nedbryde og fjerne affaldsstoffer. Du kan nemt lave frisk grøntsagssaft fra roer, gulerødder, majs, squash, spinat, grønkål osv på dit hjem ved hjælp af en saftpresser og blender.

4.) Lemon Juice er Bedste hjem retsmidler mod kolon udrensning

Lemon er en rig kilde til vitamin C, som er godt for fordøjelsessystemet og det har også antioxidant egenskaber. citronsaft kan også bruges til kolon udrensning. Det er en bedste detox drik.

• Bland saften af ​​en citron med en knivspids havsalt og lidt honning med et glas lunkent vand. Så drikker denne løsning tom mave om morgenen. Det vil hjælpe dig til at nyde mere energi, bedre afføring, og bedre hudlidelse.
• Du er nødt til at tilføje to spiseskefulde friskpresset citronsaft til et glas æblejuice. Så drikker denne saft tre til fire gange om dagen for at holde dig kolon ren. Dette vil bidrage til at tynde ud i slimhinderne i tarmen
• Brug en af ​​disse løsninger i et par dage for at se et positivt resultat.

5.) Yoghurt til Clean Colon

Yoghurt er en, hvis de bedste hjem retsmidler til udrensning. Spise frisk yoghurt på en regelmæssig basis er en god måde at holde kolon sunde. Det er en probiotisk fødevare, især den ene med levende og aktive kulturer vil introducere de gode bakterier i tarmen, der vil fremme fordøjelsesbesvær. Det vil også bekæmpe inflammatorisk tarmsygdom.

• Den indeholder også en god mængde calcium, afskrækker væksten af ​​celler, der beklæder tyktarmen. Yoghurt, som er tarmen egnet løser også forskellige maveproblemer såsom flatulens, fordøjelsesbesvær, uregelmæssig afføring og meget mere.
• Du kan tilføje nogle friske frugter såsom æbler, limefrugter, bær og bananer i yoghurt.

6.) fiber rige fødevarer Clean Colon

Spise fødevarer rige på fibre, vil også bidrage til at rense den kolon af skadelige giftstoffer. Fiber hjælper også til at holde afføringen blød og bidrage til at forbedre afføring, som i sidste ende tilskynder kroppen til at udvise affaldsprodukter. Det hjælper også at slippe af med nogen form for tarm problem.

• Du kan tilføje en masse fiber i din kost ved at spise frisk frugt som pærer, hindbær og æbler samt friske grøntsager som ærter, artiskokker og broccoli. Korn, nødder, fuldkorn, bønner og frø indeholder også en god mængde af fiber.

7.) Seasalt Bedste hjem retsmidler mod kolon udrensning 

Havsalt er også en meget effektiv ingrediens til udrensning af tyktarmen på grund af dets afgiftende egenskaber.

• Du er nødt til at blande en spiseskefuld havsalt i et glas drikkevand og kog det.
• Når du står op om morgenen, drikker denne løsning først tom mave.
• Vente et par minutter og derefter ligge ned og massere maven ned til din kolon område på en skånsom måde. Denne ting vil stimulere din afføring og bidrage til at fjerne skadelige giftstoffer, regelmæssige afføring, akkumuleret fecal sagen, parasitter og bakterier fra fordøjelseskanalen.
• Brug denne behandling op til fem gange om måneden.
• Da denne løsning selv kan få dig diarré, er det vigtigt at drikke rigeligt med vand og frisk juice i løbet af dagen. Brug ikke dette middel hvis du har et problem med højt blodtryk eller har en hjertesygdom.

8.) Hørfrø Bedste hjem retsmidler mod kolon udrensning

Det er en god kilde til omega 3-fedtsyrer, antioxidanter og naturlige fibre. Tilføjelse hørfrø til din kost er en meget god måde at rense din kolon. Det hjælper også til at absorbere vandet og udvide tyktarmen og vil hjælpe med at fjerne giftstoffer og slim som sagen affald passerer igennem. Hørfrø også bidrage til at forebygge kræft, diabetes og hjertesygdomme.

• Du kan tilføje jorden flaxseeds til korn, yoghurt og andre sunde fødevarer. Hvis du ønsker hurtigere resultat, så du kan tilføje en spiseskefuld knust hørfrø til et glas vand og drikke det halve time før du spiser din morgenmad og før sengetid.

9.) Aloe Vera til Clean Colon

Er kendt for sin afgiftning evner og fungerer som et afføringsmiddel. Det er en af ​​de bedste hjem retsmidler mod kolon udrensning. De medicinske egenskaber til stede i Aloe Vera gel vil ikke kun forbedre din kolon sundhed, men vil også bidrage til at hjælpe med at behandle andre problemer som hovedpine, hud infektion, mavesmerter, diarré og forstoppelse.

• skal du tilføje saften af ​​en citron med frisk Aloe Vera gel og sætte blandingen i en blender til at foretage en jævn juice.
• Opbevar denne saft i køleskabet i omkring to til tre timer.
• Drik denne juice flere gange om dagen i et par dage.

10.) Ingefær til Clean Tarm

Ingefær er en af ​​de bedste hjem retsmidler mod kolon udrensning. Det en let tilgængelig ingrediens, der kan bidrage til at reducere oppustethed og stimulere kolon funktion og holde det fri for affald og giftstoffer. Det aids fordøjelse ved at stimulere udskillelsen af ​​mavesyren.

• Du kan forbruge en ingefær i en hvilken som helst form, såsom revet, juice eller udskårne stykker for kolon udrensning.
• Eller du bruger blande en teskefuld ingefær saft med en fjerdedel kop citronsaft og bland det med to kopper varmt vand. Du kan også tilføje en lille mængde af honning i det, hvis du ønsker. Opdel opløsningen i to til tre dele og drikke det hele dagen.
• Du kan lave ingefær te og forbruge det dagligt for det positive resultat.
• Ingefær anbefales ikke til gravide kvinder.

Læs også, hvordan man kan rense leveren?