Er det slemt at holde din overbygning?

Hvis du kommer til at spise, er du nødt til at poop- det er bare en naturlig biologisk funktion, som alle står over for i livet. Men ikke alle er villige til at dele det frastødende detaljer i deres afføring. Faktisk har nye undersøgelser vist, at mange mennesker er ubehageligt at tale om afføring. I mange tilfælde folk holde ud afføring, indtil det passer dem. Nogle mennesker selv har en medicinsk tilstand kaldet parcopresis, eller den manglende evne til at defecate, når andre mennesker opfattes eller sandsynligvis vil være omkring, men kan holde din poop være usundt?

Er det slemt til Hold Your Poop?

Det er helt fint for dig at holde i afføring på grund af omstændigheder, som når du er i et møde, eller på en dato-dog skal du ikke gøre det hele tiden. De kolon fungerer bedst, når din krop siger, det er tid til at gå. Men uanset årsagen, hvis du beslutter at holde det, fæces vil vende tilbage til tyktarmen, hvor det vil absorbere mere vand, indtil du til sidst tømme det.

Forstoppelse opstår, når tyktarmen absorberer for meget vand, hvis du holder afføringen for længe. Jo længere du holder fæces i din kolon, jo mere, at vandet er absorberet, hvilket fører til tørre, hårde og kompakte afføring. Dette kan føre til mere alvorlige tilstande, såsom colon skade som følge af indsatsen og stamme af udskille det senere.

Er det slemt at holde din poop sædvanligt? Ja. Det kan resultere i udspilet tarme (en del af tyktarmen, der er blevet hævet) eller påvirket inderlige (en stor klump af tør, hård afføring, der bliver stukket i endetarmen), som fører til livstruende tilstande. Det kan også forårsage rektal prolaps, resultatet af rektum strække anal muskel, der fører til fækal inkontinens.

Poop Fakta du bør vide

Generelt, fæces er affaldsstoffer og bakterier udledes fra tarmene efter fødevarer er blevet fordøjet. Typisk kan den tid, det tager for fødevarer passere fra maven og tyndtarmen i din kolon tager i gennemsnit seks til otte timer. Det bruger derefter ca. 40 timer, til yderligere fordøjelse og optagelse af vand, før den til sidst udskilles fra kroppen. Tiden varierer mellem individer, og det tager kvinder længere end mænd (ca. 30 timer for mænd, og 45 timer for kvinder).

1. Frekvens varierer fra person til person

Mennesker er forskellige, og når det kommer til afføring det normale område spænder over et par gange om dagen, til en gang hver tre dage. Selv om noget mindre end tre gange om ugen er unormal, et mønster er sundt, så længe frekvensen ikke påvirke din livskvalitet.

2. Poop Lugter

Poop stinker. Dog kan graden, hvormed det lugter blive reduceret med din kost. Videnskab og vores egne næser, har vist, at planteædere har mindre ildelugtende afføring end kødædere, så de flere grøntsager, du spiser, jo mindre din afføring vil lugte. Men vær på vagt over for virkelig modbydeligt ildelugtende afføring, kan der være en underliggende medicinsk tilstand, der forårsager du ikke at fordøje maden ordentligt.

3. Du behøver ikke at Renser din kolon

Er det slemt at holde din overbygning? Ja, hvis du gør det ofte. Så betyder det, du er nødt til at rense din kolon? Nej, din kolon ikke behøver udrensning. Cleansing dræner de sunde bakterier, der normalt findes i din kolon. En langvarig rense kan føre til oppustethed, kramper, elektrolyt abnormiteter, og kvalme. Din kolon er beregnet til at have afføring i det hele tiden. Medmindre din kolon har brug for en rense af medicinske årsager (koloskopi), er du bedre stillet overlade det alene.

4. Poop Konsistensen varierer

Nej, det er normalt for folk at have en række typer, der er klassificeret på Bristol Stool Scale fra hårde små piller til flydende. Ingen af ​​de typer er dårligt for dig, medmindre du belaste eller bekymre sig om at gøre det til et badeværelse i tide. Det eneste problem er, hvis din poop er konsekvent tynd. Det kunne være et tegn på tyktarmskræft, eller hæmorider.

5. Flydende Poop er ikke normal

Flydende afføring kan forekomme, hvis du har en infektion. Hvis du opdager din lort flyder hver gang du går, lave en aftale med en læge. Flydende afføring, der lugter særligt slemt kunne være resultatet af alvorlige malabsorption. Men lejlighedsvis agterstavn, der flyder ikke er noget at bekymre sig om. Øget gas i afføringen gør det muligt at flyde, og hvis du spiser noget, der skaber en masse gas, vil agterstavn Float- det er bare en afspejling af din kost for dagen.

6. Pooping Bør ikke tage lang tid for No Reason

De tid, folk bruger på toilettet kan variere langs folks rutine. Hvis du tilfældigvis er en læser, kan du blot ønsker at slutte op kapitlet du læste. Andre mennesker kan blive distraheret med deres I-telefon eller blive fanget med en interessant artikel i et blad. Men hvis du bruger lang tid på badeværelset stirrende, vil du ønsker at tale med din læge om de mulige årsager og løsninger

7. Poop behøver ikke altid at være brun

Poop farve til tider afhænger af, hvad du har spist-og medmindre du har forbrugt roer eller kirsebær, hvis din afføring bliver sorte, lilla eller rød, der angiver muligheden for blod, vil du ønsker at se din læge. Andre farver at se ud for omfatte bleg eller ler farvede afføring, der kan indikere en galdegang blokering, noget du ønsker din læge for at vide. Dog kan farven ændre sig lejlighedsvis for helt normale årsager. Du kan observere grønne eller gule afføring som følge af galde sekreter, men det er ikke noget at bekymre sig om, og det bør rydde op ved det næste besøg på toilettet.

Del på sociale netværk: