Top 10 hjem retsmidler mod kolon udrensning

Colon eller tyktarmen er den del af fordøjelsessystemet ansvarlig for reabsorptionen af ​​vand og salte fra fast affald dannet efter fordøjelse før det bliver elimineret fra body.Usually den peristaltiske bevægelse af tyktarmen sikrer elimineringen af ​​affald fra kroppen 16-24 timer at spise. Hos nogle mennesker opstår opbygningen af ​​farligt affald i tyktarmen på grund af funktionsfejl i tyktarmen. Denne ophobning af affald forårsager toksiner i affaldet til at indgå i væggene i tyktarmen.

Årsagerne til Toxic Colon

Når tyktarmen bliver mindre aktiv den påvirker fjernelse af affald fra fordøjelsessystemet system.The vigtig årsag til lav aktivitet af tyktarmen og toksisk tyktarm er:
- Dårlig diæt
- Mangel på motion
- Stress
- Reduceret indtag vand
- indtagelse af lægemidlet
- Levevis

Symptomerne på affald deponering i Colon

Når kolon bevarer affaldet i kroppen, det kan føre til forskellige symptomer såsom
- Hovedpine
- Opkastning
- Oppustethed
- Lavt energiniveau
- Dårlig ånde
- hud allergi
- flatulens
- Forstoppelse
- Diarré
- irritabel tarm
- Uforklarlig træthed
- Vægtøgning
- udstående mave
Hvis ordentlig rengøring af tyktarmen ikke er gjort for at fjerne de toksiske lossepladser, kan det føre til alvorlige problemer såsom hudallergi, galdeblære sten, hjertesygdomme, astma og leversygdomme. Regelmæssig afføring forhindre aflejringen af ​​affald i tyktarmen til en vis extent.Normal afføring ikke helt at fjerne affald i nogle mennesker og kan kræves derfor omfattende udrensning ved hjælp af forskellige metoder. Der er mange naturlige hjem retsmidler mod kolon udrensning, som vil fjerne enhver affald fra tyktarmen.

Home retsmidler mod kolon udrensning

Følgende er nogle af de øverste hjem retsmidler, som du kan afprøve for kolon udrensning.

1. Lemon Juice

Lemon er en kraftfuld kilde til antioxidanter og er meget rig på vitamin C. Det er meget godt for fordøjelsessystemet og er en ideel løsning, som du kan prøve for kolon udrensning.
- Tag saften af ​​en citron i et glas og derefter tilføje en knivspids havsalt. Nu tilføje en lille smule af honning til denne blanding.
- Hæld lunkent drikkevand i dette glas og bland godt.
- Drik denne blanding på tom mave hver dag i morgen.
- Det vil give mere energi, øge din afføring og er også godt for din hud.
- Du kan også tilføje to spiseskefulde frisk citronsaft til et glas æblejuice og drikke det tre til fire gange om dagen. Dette vil bidrage til udtynding de slim i tarmen.

2. Yoghurt

Yoghurt eller ostemasse har antibakterielle egenskaber og give din krop med gode og pro-biotiske bakterier. Det er også en rig kilde til calcium og vil hjælpe med at skære ned på væksten af ​​celler, der beklæder tyktarmen.
- Yoghurt er meget god til at løse en masse mave relaterede problemer som: uregelmæssig afføring, fordøjelsesbesvær, luft i maven og mange flere.
- Spise to til tre spiseskefulde almindelig yoghurt hver dag vil hjælpe med at forbedre kolon sundhed.
- Du kan også spise yoghurt med friske frugter som kalk, banan, æble og så videre for at hjælpe med at forbedre kolon sundhed.

3. Apple Juice

En af de velkendte hjem retsmidler mod kolon udrensning er frisk æblejuice. Du er nødt til regelmæssigt at tage æblejuice for at opretholde en sund kolon, da det vil hjælpe med at forbedre afføring, hjælpemidler i ordentlig fordøjelse, forbedrer funktionen af ​​leveren samt pauser ned toksiner i din mave.
- Kickstart din dag med et glas ufiltreret æblemost.
- Efter en halv time, du har brug for at drikke et glas rent vand.
- Du er nødt til at følge denne rutine flere timere hele dagen til at udføre kolon udrensning.
- Det ville være endnu bedre, hvis du kunne drikke et glas sveskejuice i mellem.
- For at få de ønskede resultater, er det meget vigtigt for dig at drikke friskpresset æblejuice og at der også saft udvundet af økologiske æbler.
- Det er vigtigt for dig at undgå at tage på fast føde, når du vælger en æblesaft middel mod kolon udrensning.

4. fiber rige fødevarer

Fødevarer, der er rige på fibre vil hjælpe med hurtig udrensning af tyktarmen ved at fjerne giftstoffer fra tyktarmen. Fiber hjælper i let afføring og vil holde afføringen blød. Det vil hjælpe kroppen til at rense de giftstoffer fra maven meget nemt. Følgende er de fødevarer, som du har brug for at inkludere i din kost for at hjælpe med at øge fiber indtagelse, som vil hjælpe med kolon udrensning:
- artiskokker
- broccoli
- ærter
- æbler
- pærer
- hindbær
- fuldkorn
- nødder
- bønner
- Frø
- Korn
- Hørfrø
- Havre

[Må ikke Miss: Top 10 Fødevarer til at rense Colon]

5. Vand

Drikke en masse vand er en nem og effektiv hjem middel mod kolon udrensning. Regelmæssig indtagelse af vand vil hjælpe kroppen til at skylle ud alle de skadelige giftstoffer og affald fra din krop naturligt. Vand vil hjælpe med at holde din krop blive hydreret og dermed er du nødt til at drikke vand regelmæssigt for at holde din krop smurt.
- Sørg for, at du drikker mindst 10 til 12 glas vand hver dag.
- Dette vil bidrage til at udløse peristaltisk handling naturligt og din kolon vil begynde at fungere i en normal måde meget snart.

6. Sea Salt

En af de mest effektive ingredienser, som du kan tænke for kolon udrensning er havsalt. Det vil hjælpe med at forbedre afføring og vil også fjerne de skadelige giftstoffer i din kolon. Den havsalt vil hjælpe med nemt at fjerne akkumuleret fecal sagen, parasitter, bakterier og regelmæssige afføring fra fordøjelsessystemet. Tager for meget havsalt kan resultere i diarré og derfor er det vigtigt for dig at tage i en masse vand i løbet af dette middel.
- Tilføj en spiseskefuld havsalt i et glas drikkevand og bringe det i kog.
- Drik opløsningen enten i varm eller kold tilstand første ting om morgenen.
- Efter et par minutter kan du ligge ned på ryggen og massere din mave til din kolon område forsigtigt for at hjælpe med at forbedre afføring.

7. Hørfrø

Hør frø vil hjælpe med udrensning din kolon. Det er en rig kilde til omega 3-fedtsyrer og har belastninger af naturlige fibre, som vil hjælpe i kolon rensning. Det vil hjælpe med at absorbere vand og udvide din kolon. Alle toksiner og slim bliver fjernet fra din kolon.
- Tilføj en spiseskefuld fintmalet hør-frø til et glas drikkevand og bland det godt.
- Drik dette vand en halv time før du spiser din morgenmad samt en halv time før de går i seng hver dag for at rense din kolon og også få andre sundhedsmæssige fordele.
- Du kan også tilføje hørfrø pulver i din daglige dosis af yoghurt eller frugt eller grøntsag salat eller andre sunde fødevarer til effektiv kolon udrensning.

8. ingefær

Ingefær er en anden naturlig ingrediens, som du kan bruge til at forbedre funktionen af ​​tyktarmen og til at fjerne skadelige giftstoffer og affald fra kroppen. Det vil hjælpe med at reducere oppustethed i maven og også hjælper med at forbedre fordøjelsen.
- Ingefær kan indtages i nogen form ligesom saft, udskårne stykker eller i mosede tilstand.
- Tilføj en teskefuld ingefær saft med en teskefuld honning og bland det i et glas drikkevand.
- Forbruge denne blanding to til tre gange om dagen for at skylle ud toksiner og affald fra din kolon og for at gøre din kolon sundt.
- Tilføjelse ingefær til urtete eller grøn te vil også hjælpe med kolon udrensning effektivt.

9. Aloe Vera

Aloe Vera er fyldt med afgiftning funktioner og fungerer som en effektiv kolon sæbe. Aloe Vera er ikke bare kendt for at forbedre kolon sundhed, men er også meget effektiv til behandling af hudproblemer, forstoppelse, diarré og hovedpine.
- Uddrag gelen fra Aloe Vera blade. Til denne gel tilsæt saften af ​​en citron.
- Bland godt og derefter blande det i en blender til at få fint saft.
- Hold denne Aloe Vera saft i køleskabet i tre til fire timer.
- Drik denne juice flere gange om dagen, da dette vil hjælpe med at forbedre sundheden for tyktarmen.

10. grøntsagssaft

Hvis du er på udkig efter kolon udrensning, så er det vigtigt for dig at holde sig væk fra forarbejdede fødevarer og kogte fødevarer i to dage. Den er ideel til dig kun at afhænge af frisk grøntsagssaft for en dag eller to til at forbedre afføring og også for at rense den kolon.
- Skift til en frisk grøntsagssaft kost for et par dage, hvis du ønsker at rense din kolon.
- Drik frisk grøntsagssaft flere gange om dagen, da det indeholder vitaminer, mineraler, enzymer, aminosyrer og sukker, der vil hjælpe med at forbedre afføring og for at holde din krop sund.
- Sørg for, at du kun forbruge frisklavede grøntsagssaft.

Søger du at rense din kolon? Ønsker du at kende de naturlige og enkle hjem retsmidler, som du kan afprøve for at rense din kolon? Nå, alt du behøver er at afprøve nogle af de ovennævnte enkle hjem retsmidler til at hjælpe i kolon udrensning uden nogen side effects.Top 10 Fødevarer til at rense Colon