Hvor meget affald kan tarmene holde?

Har spekulerer du nogle gange, hvor meget affald kan dine tarme holde? Fordøjelseskanalen er måske ikke den mest behagelige emne at tale om, men itrsquo-er faktisk en af ​​de vigtigste systemer i hele den menneskelige krop. Ca. 80% af hele immunsystemet har til huse i fordøjelseskanalen alene, hvilket gør det bydende nødvendigt at sikre, at din fordøjelseskanalen er rent og sundt. Så du skal ikke være genert med dette emne og holde læsning at finde mere om det.

Hvor meget affald Kan tarmene Hold?

Tarmene kan holde så lidt som 5 pounds og så meget som 25 pounds af affald på et givent tidspunkt, varierende i høj grad afhængig af din vægt og kost. Dette er fordi din krop er fysisk ude af stand til helt at fordøje alle de fødevarer, du spiser, og nogle af dem kan sidde fast i foring af dine tarme. Til sidst, de ophobes som slim og fecal sagen, der vejer op til en chokerende 25 pounds. I obduktion blev nogle tarme sig at have op til 40 pounds af affald, der så ligner hærdet dæk gummi eller tørret råhud. Denne ophobning kaldes ldquo-mucoid plaquerdquo- og er karakteriseret ved reb-lignende knob, folder, og folder, meget gerne, hvordan tarmvæggene ville se og føle.

Hvad er virkningerne af overdreven affald i Tarmfunktion?

Som man kunne forvente, opbygning og akkumulering af dette affald i din krop er ikke kun uønsket, men også meget giftige og skadelige for dit helbred. For meget affald fast i din fordøjelseskanalen kan forårsage nogle forhold til overfladen, herunder vægtøgning, overdreven træthed, humørsvingninger, hukommelsestab, gigt, og endda hjertesygdomme. Det kan forårsage fordøjelsesproblemer som forstoppelse, diarré, irritabelt tarmsyndrom, og utæt tarm syndrom. Hudsygdomme som psoriasis, akne, rosacea, og eksem er også ret almindelige. I virkeligheden er der mere end et svimlende 170 alvorlige helbredsproblemer, der er blevet en eller anden måde korreleret med den overskydende ophobning af affald i tarmene.

Flere fakta om Intestinal Health

1. Hvor ofte skal jeg gå på toilettet?

Der er virkelig isnrsquo-t en nøjagtig svar på dette spørgsmål. Hver personrsquo-krop og stofskifte er anderledes, hvilket betyder, at hver enkelt passerer afføring ved forskellige frekvenser afhængig af hvor meget affald kan tarmene holde. Dog kan det normale område være alt fra tre gange om dagen til en gang hver tredje dag, hvilket betyder, at en gennemsnitlig person sandsynligvis vil være nødvendigt at defecate cirka en gang hver dag. Whatrsquo-s mere, ville den gennemsnitlige person passere afføring i et forhold på en ounce for hver 12 pounds af kropsvægten. Dette udmønter nogenlunde til en 160 pund person producerer lidt mindre end et pund af afføring per dag.

Frigivelse våde og løs afføring mere end fire gange om dagen kan kvalificeres som diarré, og samtidig have en tidsplan med intervaller på mere end tre dage ville kvalificere som forstoppelse. Diarré kan behandles ved fugtgivende regelmæssigt, spise fast føde, og undgå kaffe, alkohol, pærer, og æbler. I mellemtiden kan forstoppelse behandles ved at drikke masser af vand og spise fiberholdigt mad som frugt, nødder, og fuldkorn. Hvis en betingelse fortsætter, skal du kontakte din læge.

2. Hvad skal Waste se ud?

Hvordan din afføring ser afhænger af, hvad itrsquo-s lavet af. Flertal af fækal sammensætning - omkring 75 procent - er bare vand. De resterende 25% består af både levende og døde bakterier, som støtte i nedbrydningen af ​​fødevarer i fordøjelseskanalen. Den indeholder også salt, fedt, protein, uopløselige fibre, cellulære foringer, og affaldsmateriale fra leveren og tarmene. Disse stoffer kombinere foruden bilirubin fremstillet ved nedbrydning af røde blodlegemer, for at skabe den brune farve af afføring.

Den måde, din afføring ser også stærkt afhængig af mange andre faktorer, herunder din vand og fiber indtag, kost, hydrering, fysisk aktivitet, og endda stress-niveau. Nogle eksperter har hævdet, at afføring ideelt set bør påtage sig en lsquo-Srsquo- form, meget gerne, hvordan tyktarmen og tarme ser. Men itrsquo-s ikke så meget formen på din afføring, men hvor let det passerer bør være genstand for din bekymring.

3. Hvorfor affald lugter?

I betragtning af sammensætningen af ​​afføring og mængden af "hvor meget affald kan tarmene holde", Itrsquo-s ikke overraskende, at den har en mindre end behagelig lugt. Fæces indeholder mange aktive bakterier, der genererer biprodukter, herunder gasser og forbindelser, som fremkalder dårlig lugt. Hvis din afføring lugter værre, end det plejer, ville den mest sandsynlige synder være noget, du spiste for nylig. Therersquo-s virkelig ingen grund til alarm, medmindre din afføring lugter modbydelige regelmæssigt - i så fald kan du rent faktisk har en underliggende medicinsk tilstand, som du skal have din læge tjekke det så hurtigt som muligt.

4. Hvad hvis vedtagelsen af ​​affald Hurts?

Passing afføring shouldnrsquo-t normalt være smertefuldt undtagen når du har forstoppelse. Hvis du jævnligt oplever blødninger og ubehag såsom skarpe smerter i maven eller endetarmen, når du defecate, bør dette være en anledning til bekymring. Kontakt din læge med det samme, som du måske allerede har anal revner eller hæmorider.

5. Er en Colon Brug for en god Flushing?

I betragtning af svaret på "hvor meget affald kan tarmene holde", Kan du ønsker at have et kolon rødmen. På trods af sin popularitet, kolon udrensning er faktisk en af ​​de værste ting, der kan påvirke dit helbred. For én, itrsquo-s spild af tid, penge og ressourcer - og det vil være den mindste af dine problemer. Undersøgelser har vist, at når du rense din kolon, yoursquo-re faktisk ikke vaske væk toksiner og påvirket fecal sagen. I stedet kan du kun slippe af elektrolytter og over tusind arter af gavnlige bakterier, der spiller en rolle i fordøjelsen, vand og vitamin absorption, og fiber gæring. Du også udsætte dig selv for risikoen for blod infektioner, dehydrering, rektal perforeringer, tab af rektal muskel kontrol, og luft emboli.

Del på sociale netværk: