Hvor ofte kan du bruge en neti pot?

Folk, der har problemer med bihulerne vil fortælle dig, hvor irriterende tilstoppede nasal passager kan være. At smerte faktisk kan gøre dit liv elendigt. For at håndtere disse sinus problemer, mange mennesker forsøger forskellige teknikker, og en relativt effektiv måde er nasal saltvand kunstvanding, som indebærer anvendelse af en saltopløsning til at skylle ud de nasal passager. Der er specialiserede udstyr til rådighed til at udføre denne behandling, og en neti pot er blandt de mest enkle dem. Terapien er effektiv, men hvor ofte kan du bruge en neti pot?

Hvordan virker Neti Pot hjælp?

Neti pot fungerer, fordi det tynder slim i din næse og hjælper flush det ud med lethed. Desuden er der hår-lignende strukturer kaldet cilier inde i nasale og sinus hulrum. Bevægelsen af ​​disse cilier spiller en vigtig rolle i at skubbe slim mod næsen eller mod bagsiden af ​​din hals. Saltvandsopløsning ikke blot forbedrer koordinering af cilier, men øger også hastigheden af ​​cilier at hjælpe flush slim og eventuelle irriterende ud af din næse. Når slim ikke længere er der til at tilstoppe din næse, du finder det lettere at trække vejret og opleve en øjeblikkelig lindring fra ansigtssmerter.

Hvor ofte kan du bruge en neti pot?

Nasal problemer kan i høj grad påvirke kvaliteten af ​​dit liv, og det er rigtigt, at neti potter virkelig hjælpe med at løse problemet. Betyder det, du kan bruge en neti pot så mange gange som du kan lide? Det er faktisk ikke tilfældet, og det afhænger af formålet med dine behandlinger.

1. med henblik på vedligeholdelse

Hver anden dag.

Når du har opnået de ønskede resultater, kan du kun bruge en neti pot en gang om dagen i forbindelse med vedligeholdelse. Forstå at bruge en neti pot løbende giver visse fordele, men bruger det som en meditativ rutine er ikke det rigtige at gøre. Overdreven brug kan ende med at irriterende din næse og forårsage nogle ubehagelige symptomer skal vises. Derfor er det bedre at bruge en neti pot mindre hyppigt - du vil være bedre stillet ved hjælp af det hver anden dag i stedet for hver dag.

2. Til behandling af allergier

To gange om dagen.

Hvor ofte kan du bruge en neti pot, hvis du har allergi? Høfeber, forår allergier, eller reaktion for støv, mug eller dyreskæl kan føre til betændelse i næsehulen. Dette vil føre til en ophobning af slim. Du kan gøre tingene bedre ved hjælp af en neti pot, fordi det skyller allergi og sender dine bihuler. Mens der beskæftiger sig med alvorlige allergiske reaktioner, kan du overveje at bruge en neti pot mindst to gange om dagen. Sænk natrium indhold eller brug en neti pot mindre hyppigt, hvis du oplever nogen nasal irritation.

3. Ved behandling af ikke-allergisk rhinitis

En gang om dagen.

Ligesom høfeber, ikke-allergisk rhinitis producerer lignende symptomer, herunder tilstoppet næse, løbende næse, osv, men du behøver ikke udvikle en allergisk reaktion. Luftbårne irritanter, bestemte lugte, medicin, fødevarer og vejr ændringer kan alle udløse ikke-allergisk rhinitis. Nasal udskylning hjælper beskæftige sig med denne situation, men sørg for at bruge en neti pot én gang om dagen.

4. På Behandling af kronisk sinusitis

En gang om dagen regelmæssigt.

Med bihulebetændelse, vil du udvikle betændte, hævede nasal passager sammen med overskydende slim oprustning. Disse symptomer gør vejrtrækning vanskelig. I de fleste tilfælde kan disse symptomer vare længere end otte uger. En effektiv løsning er at udføre nasal udskylning regelmæssigt. Det er bedre at bruge en neti pot en gang hver dag for at hjælpe med at fjerne overskydende slim og holde næsehulen fugtig.

5. For behandling af akut bihulebetændelse

En eller to gange om dagen.

Hvor ofte kan du bruge en neti pot til behandling af kronisk bihulebetændelse? Ligesom kronisk bihulebetændelse, du oplever en ophobning af slim i din nasal hulrum, der hæmmer vejrtrækning. Den eneste forskel er, at symptomerne på akut bihulebetændelse ikke vare så længe. Ved hjælp af en neti pot gang dagligt vil hjælpe med at holde tingene under kontrol. Når du udvikler akut bihulebetændelse, kan du bruge en neti pot to gange om dagen. Reducer frekvens eller sænke natrium indhold efter et par dage - eller når du oplever nasal irritation.

Hvordan man bruger en Neti Pot

Mens der er ingen officielle medicinske retningslinjer til rådighed, kan du finde nogle instruktioner om en indsats, der følger med neti potter. Det er også en god idé at spørge din læge til at forklare den procedure eller se en ENT specialist for at få hjælp. At vide, hvordan man bruger det ordentligt vil gøre tingene meget mere komfortabel.

Forbered Løsning

I de fleste tilfælde vil du nødt til at forberede en saltvandsopløsning, før du bruger din neti pot. Normalt er du nødt til at blande en pint af lunkent vand med en teskefuld salt. Du kan også tilføje en halv teskefuld bagepulver til den løsning, for at gøre det relativt blidere på næsen. Sørg for kun at bruge sterilt, destilleret eller tidligere kogt vand til fremstilling af saltopløsning.

Skyl næsen

Når du har forberedt løsningen, fylde neti pot og gør dig klar til at bruge det. Du skal gøre det over vasken for at undgå at skabe rod.

Du skal blot vippe hovedet over vasken - det er bedre at opretholde en vinkel of45 grader. Med tuden placeret i næseboret, hæld løsningen forsigtigt for at sikre, at tilstrækkelig løsning indtaster dit næsebor, går gennem din næsehulen, og kommer ud gennem det andet næsebor. Nogle af løsningen kan løbe ind i din hals så godt. Det er fint, og du kan bare spytte det ud. Du kan også blæse din næse blidt at fjerne eventuel resterende væske. Gentag den samme proces på den anden side.

Når du har brugt den neti pot, er det vigtigt, at du skyller det godt. Dette er for at sikre, at det forbliver i god stand, og ingen bakterier indsamler på det. Du bør også lade det åbne efter brug for at lufttørre.

Her er en video til at hjælpe dig med at udvikle en bedre forståelse af, hvordan man bruger en neti pot:

Del på sociale netværk: